13.07.2014, 00:12
|
#20955 | ||
|
Chickenviking
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
 а ты главное здоровье поправляй
__________________
|
||
|
|
13.07.2014, 07:14
|
#20956 | ||
|
Особый статус
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
пожелаю успешной беременности и родов и конечно прозит)
__________________
Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
||
|
|
|
13.07.2014, 08:41
|
#20957 | |
|
Читатель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Два месяца в песках. Это покруче тайги, скажу я вам. Ощущение что потерял там половину себя, взамен... взамен забрав все что мог. Ацки круто. Хотя есть и недостатки. Не знаю уже когда восстановится более-менее адекватный вес после такого.ъ
И да, соболезную Эленоре 
__________________
Don't worry, I'll be by your side.
|
|
|
|
|
13.07.2014, 11:06
|
#20958 | |
|
Читатель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Тебя забыли в песочнице ?
__________________
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
|
|
22.07.2014, 15:12
|
#20960 | |
|
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Я глотаю
 Хз, я другие спортпит витамины не пробовал. Так что не могу судить о лучше/хуже. Кстати, казеина надо будет взять! По-любому же практичнее его на ночь выпить вместо творога. Знакомый еще грит, что аргинин збсь на памп, прям таращит. Сам не пробовал. И еще, нафига ты жопу ешь?
|
|
|
|
|
22.07.2014, 18:34
|
#20962 | ||||
|
qq
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
а козеина норм ебанул шейкер на ночь, и часов 7-8 жрать не хочется, а то после творога если просыпаюсь часов в 6 утра то хочу жрать =( ну и по цене выходит тож самое, 1 банка = каждый день творог в районе 40р за пачку (только вот найти хороший творог щас все сложнее и сложнее) Quote:
если уж говорить о том что таращит, то вот Мезаморф это ****ец 1ый прием - нихуя, только кожу покалывает 2ой - ну чот так, вроде слабый эффект есть, вены прорисовываются 3ий - конечно не амфетамин, но прикольно 4-6 - ох, чет пампит даж, времени на восстановление между подходами меньше надо 7+ - *****, Я ХОЧУ ЖРАТЬ ЭТУ ХУЙНЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! прорисовка вен ++, выносливость ++, настроение +++, либидо ++(хотя это наверное больше минус)Quote:
|
||||
|
|
|
22.07.2014, 19:03
|
#20963 | |||||||
|
Предводитель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
еще скажи, что у тебя кеды не розового с черным цвета Добавлено через 2 минуты Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
 Добавлено через 33 секунды пампинг вены на правой бицухе
Last edited by ВедхийТип; 22.07.2014 at 19:03. Reason: Добавлено сообщение |
|||||||
|
|
|
22.07.2014, 19:08
|
#20964 | ||||
|
qq
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Quote:
Quote:
да вены там везде, на ногах, икрах, животе хотя ты наверное их и не видел, тыж заплывший жирком жиробилдер)) про либидо минус потом что РУКИ ****Ь СТИРАЮТСЯ =( |
||||
|
|
|
22.07.2014, 19:12
|
#20965 | ||||
|
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Только вот встает вопрос. На треню прихожу к 19+-, треню час-полтора, после синта+банан+молоко. На ночь, допустим, казеина (в 23-23:30 обычно кладусь спать). В этот промежуток - между после трени и сном, что употребить, чтобы и полезно и годно было? Кусок рыбы что ли жарить? С макарохами и соусом каким-нибудь. Встаю в 6:30 утра, пока душ-все дела, варю гречку/рис и филехи/индейку на день. С утра овсянка+яйца. Короч зае6ало, времени на всякие хитровые6аные рецепты нет =/. Quote:
. Хочу попробовать креатина по 15-20г/день в течении месяца пое6ошить. А то от 5гр вообще нифига раньше было.Quote:
|
||||
|
|
|
22.07.2014, 19:17
|
#20966 | |||
|
Предводитель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
поправочка, я жирдяй, который косит под жиробилдера.
 просто, я еще ничего сурового не жрал для похудалок, кроме BCAA, которые для этого не предназначены. да и про казеин и его эффект как-то не очень слышал. и да, меня не прет от перспективы что, чтобы выглядеть так, что бы все телки текли, мне нужно будет как-то ****ывать свой мозг калориями. это сугубо и тригубо идиотия. :\ Quote:
Добавлено через 1 минуту Quote:
Last edited by ВедхийТип; 22.07.2014 at 19:17. Reason: Добавлено сообщение |
|||
|
|
|
22.07.2014, 19:25
|
#20967 | ||||||||
|
qq
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Quote:
не перегружаешь ли ты себя ночью то? Quote:
Добавлено через 6 минут Quote:
Quote:
пробуй липо6, нормально помогает если тренишь. Quote:
и ебашу 3 силовые +2 кардио трени, набираю слитое обратно, пока что ок, +2кг/неделя.при этом я не особо заплываю, по прежнему хорошая венознасть, пидарские кубики и все такое. Quote:
днем в перерывах между сном изи вообще, обычно после трени ног я прихожу домой жру, ложусь на диван и дремлю 1-2часа, потом опять жру, и снова на диван так до 11 вечера, потом пару часов бодрствую и иду спать уже до утра. Last edited by DraGmaR; 22.07.2014 at 19:26. Reason: Добавлено сообщение |
||||||||
|
|
|
22.07.2014, 19:25
|
#20968 | ||
|
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
А так - да. После трени прот, ~22 норм еда. Дрищеморф же я, перевариварю быстро =/. Нутелла какого-нибудь ведхого разбамбит, а для меня впустую, для вкуса )) |
||
|
|
|
22.07.2014, 19:51
|
#20969 | |||
|
qq
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Quote:
(ведхий завидуй)
|
|||
|
|
|
22.07.2014, 20:14
|
#20971 | ||
|
qq
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Добавлено через 17 минут  люблю эти шоколадки, у них ****атый вкус и 20гр белка на порцию, когда на веле катаю всегда с собой беру) они не сладкие(2-3гр сахара) и поэтому после них не хочется пить, но голод утоляют збс) ну и + прот какой нибудь быстрый, в итоге можно пол дня катать не особо напрягаясь (получается кардио без слива) Last edited by DraGmaR; 22.07.2014 at 20:14. Reason: Добавлено сообщение |
||
|
|
|
22.07.2014, 21:45
|
#20975 | ||
|
Особый статус
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
__________________
Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
||
|
|
