Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
31.01.2013, 09:26
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
6
Originally Posted by Anariel:
8
 |
|
|
06.02.2013, 15:45
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
|
|
|
06.02.2013, 15:55
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
|
|
06.02.2013, 16:02
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Юморок. Ведь надо было зайти в тему и что-нибудь отложить.
  |
|
|
08.02.2013, 03:58
|
|
|
08.02.2013, 11:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by weeh:
Эктоморфам пофиг
Добавлено через 20 минут Я пытался набирать массу - и ничего не получалось. А эти уроды с природными широкими плечами всегда делали это легко. Я ненавижу мезоморфов за то, что им со своим телом делать ничего не надо - они и так само по себе растет. Для того, чтобы набрать массу, мне придется обжираться и не гулять(а я всегда любил двигаться). Я имею право ненавидеть мезоморфов за то, что им досталось такое тело. И хотел бы, чтобы природа не давала им мозгов. У них уже есть от природы красивое тело. 
Quote:
«Религии жутко обидчивы: любая критика в их адрес воспринимается как оскорбление. Чуть что, они разыгрывают оскорбленные чувства. Если выбор стоит так: быть грубым или молчать в тряпочку, лучше уж быть грубым. Ведь нет вежливого способа сказать: вы осознаете, что посвятили все ваши усилия прославлению выдуманного существа?»
Заходите, смотрите, смейтесь и о**евайте от тупости "врачей".
Last edited by Uranist; 08.02.2013 at 11:25.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
08.02.2013, 11:27
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Uranist:
от природы красивое тело.
|
|
08.02.2013, 12:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
все эти морфы - условное деление. Немного правильных знаний и упорства, и скорость обмена веществ, а за ним и телосложение, сдвигается в любую нужную сторону.
|
|
|
08.02.2013, 14:51
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Окей. Давай подумаем. Мне для набора массы придется фактически полностью изменить свою жизнь.
Первое. Я сплю 4-5 часов - и мне хватает. Максимум еще при усталости(ментальной, я головой работаю) я подремлю час в сутки. Все. А для восстановления надо спать 10+ часов. Не верите? А вот так. Второе. Питание. Мне придется насиловать свое пищеварение, то есть заставлять себя есть гораздо больше, чем мне нужно даже с учетом того, что я качаюсь, то есть я перевожу часть еды в ничто. И эта часть значительна. Третье. Режим. Эктоморф и режим - плохо совместимые понятия. Тем, у кого работа просто по времени, проще. Но я уже выше написал, что моя работоспособность зависит от психической усталости. То есть придется полностью ломать режим. И страдать от этой ломки больше, чем другие. Кстати, не всем мезоморфам нравится такой рост. Моему одногруппнику приходилось ограничивать себя в еде, а то он массу набирал лишнюю. Рост меньше 170 см, а вот масса около 75 кг. Добавлено через 3 минуты
Originally Posted by FloRIZ:
и скорость обмена веществ
Людей надо любить такими, какими они являются, а не искать лишь прокаченных. Я рад, что моя сестра выбрала себе жениха под стать, худого. Сразу понятно, что у нее действительно есть мозги. Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by Liking:
Таких не много.
Quote:
«Религии жутко обидчивы: любая критика в их адрес воспринимается как оскорбление. Чуть что, они разыгрывают оскорбленные чувства. Если выбор стоит так: быть грубым или молчать в тряпочку, лучше уж быть грубым. Ведь нет вежливого способа сказать: вы осознаете, что посвятили все ваши усилия прославлению выдуманного существа?»
Заходите, смотрите, смейтесь и о**евайте от тупости "врачей".
Last edited by Uranist; 08.02.2013 at 14:51.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
08.02.2013, 15:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Если ты эктоморф - то тебе суждено накачаться на героическом уровне сложности
 PS: вес сейчас идет, но медленно. Редко когда получается нажирать 3к+ калорий в день. В основном 2.5. Сейчас 197/93. |
|
|
08.02.2013, 16:55
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Uranist:
Окей. Давай подумаем. Мне для набора массы придется фактически полностью изменить свою жизнь.
Originally Posted by Uranist:
Первое. Я сплю 4-5 часов - и мне хватает. Максимум еще при усталости(ментальной, я головой работаю) я подремлю час в сутки. Все. А для восстановления надо спать 10+ часов. Не верите? А вот так.
Originally Posted by Uranist:
Второе. Питание. Мне придется насиловать свое пищеварение, то есть заставлять себя есть гораздо больше, чем мне нужно даже с учетом того, что я качаюсь, то есть я перевожу часть еды в ничто. И эта часть значительна.
Originally Posted by Uranist:
Третье. Режим. Эктоморф и режим - плохо совместимые понятия. Тем, у кого работа просто по времени, проще. Но я уже выше написал, что моя работоспособность зависит от психической усталости.
Originally Posted by Uranist:
То есть придется полностью ломать режим. И страдать от этой ломки больше, чем другие.
Originally Posted by Uranist:
Кстати, не всем мезоморфам нравится такой рост. Моему одногруппнику приходилось ограничивать себя в еде, а то он массу набирал лишнюю. Рост меньше 170 см, а вот масса около 75 кг.
Originally Posted by Uranist:
Не в коня корм. Иди учи матчасть перед тем, как что-то писать.
Людей надо любить такими, какими они являются, а не искать лишь прокаченных. Я рад, что моя сестра выбрала себе жениха под стать, худого. Сразу понятно, что у нее действительно есть мозги.
Originally Posted by weeh:
Если ты эктоморф - то тебе суждено накачаться на героическом уровне сложности
|
|
|
08.02.2013, 20:55
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
А ты сам-то кто по телосложению? Топор хоть в своей жизни держал? Сколько кубов переколол? Сколько соток перекопал? Ну что? Так говорят лишь городские.
Quote:
«Религии жутко обидчивы: любая критика в их адрес воспринимается как оскорбление. Чуть что, они разыгрывают оскорбленные чувства. Если выбор стоит так: быть грубым или молчать в тряпочку, лучше уж быть грубым. Ведь нет вежливого способа сказать: вы осознаете, что посвятили все ваши усилия прославлению выдуманного существа?»
Заходите, смотрите, смейтесь и о**евайте от тупости "врачей". |
|
|
08.02.2013, 23:58
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
условно был худющий эктоморф, не жирел вообще не от чего, вес был 77 при 196 см роста.
Через год-полтора занятий собой вес стал 90 (талия не изменилась), окружающие не верили своим глазам. При этом бодибилдинг - далеко не основное мое занятие и даже не основной мой вид спорта. Насчет городской-негородской смысла комментировать не вижу, ибо выводы опять совершенно беспочвенные и далекие от истины. |
|
|
09.02.2013, 00:54
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
вес был 77
Originally Posted by FloRIZ:
вес стал 90
Originally Posted by FloRIZ:
год-полтора
Добавлено через 5 минут
Originally Posted by FloRIZ:
выводы опять совершенно беспочвенные
Билдинг - возможность городских молодых людей. Я себе не могу такого позволить. Так что можешь идти туда, куда знаешь. Я даже специально попробую у себя в городе найти тренера, который расскажет мне, как совместить домашнюю работу и билдинг. Посмотрим.
Quote:
«Религии жутко обидчивы: любая критика в их адрес воспринимается как оскорбление. Чуть что, они разыгрывают оскорбленные чувства. Если выбор стоит так: быть грубым или молчать в тряпочку, лучше уж быть грубым. Ведь нет вежливого способа сказать: вы осознаете, что посвятили все ваши усилия прославлению выдуманного существа?»
Заходите, смотрите, смейтесь и о**евайте от тупости "врачей".
Last edited by Uranist; 09.02.2013 at 00:54.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
09.02.2013, 05:18
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
1)вес был 77 при 196 см роста
2)Через год-полтора занятий собой вес стал 90 3)окружающие не верили своим глазам "Окружающие не верили своим глазам" - да, замечают :). Но нам нужно с таким ростом весить за сотку Офк речь идет про набор правильного веса. |
|
|
09.02.2013, 09:28
|
|
|
Guest
|
|
|
09.02.2013, 09:41
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Uranist:
отказ от любой другой физической активности
да и работа далеко не сидячая.
Originally Posted by weeh:
Можно и поболее накинуть за год при более менее правильном питании/отдыхе и усердном тренинге. У меня после операции в прошлом году, в марте, вес упал вроде бы до 76, сейчас 93.
"Окружающие не верили своим глазам" - да, замечают :). Но нам нужно с таким ростом весить за сотку Офк речь идет про набор правильного веса. Есть такая тема, что восстанавливать мышцы всегда намного проще, чем набирать вновь. Насчет сотки - да, к чему и стремлюсь. |
|
|
09.02.2013, 16:43
|
|
|
09.02.2013, 16:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
скорость обмена веществ
|
|
|
09.02.2013, 17:29
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
ага, учитывая что у меня 3 тренировки в неделю баскетбола и на выходных игры чемпионата
да и работа далеко не сидячая
Quote:
«Религии жутко обидчивы: любая критика в их адрес воспринимается как оскорбление. Чуть что, они разыгрывают оскорбленные чувства. Если выбор стоит так: быть грубым или молчать в тряпочку, лучше уж быть грубым. Ведь нет вежливого способа сказать: вы осознаете, что посвятили все ваши усилия прославлению выдуманного существа?»
Заходите, смотрите, смейтесь и о**евайте от тупости "врачей". |
|
|
10.02.2013, 01:31
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Uranist:
Активность при тренировках надо уменьшать. Придется и спать еще больше, и есть еще больше. Своей дополнительной активностью ты просто убьешь все начинание.
нет, с этим не поспоришь, но причем здесь вообще я? Я просил совета из серии "нимагу набрать чтоделать"? Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by Povidlol:
это ты про метаболизм?
Last edited by floriz; 10.02.2013 at 01:31.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
10.02.2013, 02:27
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
качок тред?
 |
|
|
10.02.2013, 09:51
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
турникмены_должны_умереть тред
|
|
|
10.02.2013, 11:11
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Ага. У меня вот не получалось подтягивать много, так как мышцы расчитаны на длительную и среднюю нагрузку. только почему-то презрительно относятся не к тем, кто метает далеко и подтягивается дофига, но при этом не может нормально пробежать уже 400 метров, а к тем, кто и 400, и 1000, и шестиминутку на пятерку бегал, кто прыгал лучше всех в классе и мог гонять мяч на поле часами.
Может кто-то объяснить, почему люди оценивают исключительно силу, а не выносливость? Если кто-то не понял: сильные атлетичные юноши не могут бежать средние и длинные дистанции так, как их могут бежать более хрупкие. Просто не могут. Совсем. У нас вообще в беге всех делал маленький худенький парень. Делаем вывод: на самом деле люди смотрят лишь на внешность(а точнее ее тип). И им наплевать, что человек силен в в своей специализации(музыка, танцы, компьютеры). Увы.
Quote:
«Религии жутко обидчивы: любая критика в их адрес воспринимается как оскорбление. Чуть что, они разыгрывают оскорбленные чувства. Если выбор стоит так: быть грубым или молчать в тряпочку, лучше уж быть грубым. Ведь нет вежливого способа сказать: вы осознаете, что посвятили все ваши усилия прославлению выдуманного существа?»
Заходите, смотрите, смейтесь и о**евайте от тупости "врачей". |
|
|
10.02.2013, 11:12
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
турникмены_должны_умереть тред
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
