Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Как правильно тренироваться |
|
|
07.08.2020, 19:24
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
покажи что оплатил, всякой ненужной херни и я могу в корзину наложить
|
|
|
07.08.2020, 19:45
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ZloiMent:
Сделал покупку, готовлю начать в сентябре, как раз приедет
Остается только пить с надеждой, что это работает)) А ну и брал не под качалку, а для учебы больше. 
עולם משוגע |
|
|
07.08.2020, 19:55
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
витаминки оптимен норм, мелатонин тоже. если надо поспать, а у тебя трудности заснуть . рыбий жир в аптеке 40 р. а в банке от now в 20 раз дороже, все остальное мусор для жертв маркетинга и для женщин
у мента же в списке вообще какая та хрень несуразная, похоже на вброс
|
|
|
07.08.2020, 20:15
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
покажи что оплатил, всякой ненужной херни и я могу в корзину наложить
|
|
|
07.08.2020, 20:19
|
|
|
07.08.2020, 20:30
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Hazy:
Половину еще кончилось, эффекта особо не заметил.
Originally Posted by Hazy:
Остается только пить с надеждой, что это работает))
|
|
|
07.08.2020, 20:31
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
все остальное мусор для жертв маркетинга и для женщин
עולם משוגע |
|
|
07.08.2020, 20:33
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Hazy:
диплом об образовании химика технолога в личку скинь плиз. спэц.
 лучшеб креатина обычного взял вместо всего этого мусора. с ним хоть тренироваться проще или мельдония
|
|
|
07.08.2020, 20:36
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Andral:
Это продается не для эффекта, а для заработка.
Originally Posted by Andral:
Зачем? Ты же не заметил что этот мусор работает.
 Спортпит же некоторый работает. Когда сильно увлекся качалочкой, брал разный, эффект был. Ну и витамины спортивные брал другой фирмы, тоже эффект сильный был. Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by Velsh:
лучшеб креатина обычного взял вместо всего этого мусора.
עולם משוגע
Last edited by Hazy; 07.08.2020 at 20:37.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
07.08.2020, 20:38
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Hazy:
Не отрицаю. Может и так. Хотя вроде фирмы что продают, гуглил и в ютубе ролики смотрел как там производство на заводе идет, вроде по серьезному всё.
Originally Posted by Hazy:
Спортпит же некоторый работает. Когда сильно увлекся качалочкой, брал разный, эффект был. Ну и витамины спортивные брал другой фирмы, тоже эффект сильный был.
А вот всякие БАДы и "витамины" - весьма сомнительная вещь. Просто питайся здоровой и разнообразной пищей. |
|
|
07.08.2020, 20:39
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Hazy:
хз креатин будет работает или нет тоже. один раз пил в купе со остальным спортпитом, вроде набрал неплохо. а в другой раз покупал, эффекта не было. |
|
|
07.08.2020, 20:41
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
есть еще предтреники всякие. но у тебя я их что то не вижу.
правда есть и отрицательный момент, когда отпускает.у меня нету, потому что я закупался для учебы и общего тонуса, а не для качалки. עולם משוגע |
|
|
07.08.2020, 20:54
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
по каждому пункту покупки можешь пояснить то?
|
|
|
07.08.2020, 22:12
|
|
хозяин корги
|
|
|
13.08.2020, 22:15
|
|
|
14.08.2020, 00:13
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
Ну так что, никто не скажет, сколько надо пройти ходьбой обычным шагом, чтобы компенсировать калории шоколадки в 100г?
В шоколадке около 500 ккал. Час ходьбы при весе 75 кг и скорости 5 км/ч сжигает около 300 ккал. Т.е. почти два часа ходьбы в хорошем темпе. Lineage 2 (North America official: Kain) - давным-давно, еще до появления евро серверов и этого вашего руоффа
Perfect World (Ru official: Orion) - первые года полтора со старта Nightwish, Muse, Within Temptation, The Killers, Epica, Diablo Swing Orchestra, After Forever... |
|
|
14.08.2020, 08:49
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Non:
Т.е. почти два часа ходьбы в хорошем темпе.
Добавлено через 2 минуты д ну нах, одной шоколадки мало для такого
Last edited by darfur; 14.08.2020 at 08:49.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
14.08.2020, 09:43
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Non:
Точно никто не скажет, т.к. зависит от твоего веса и скорости ходьбы. Но примерно можно прикинуть.
В шоколадке около 500 ккал. Час ходьбы при весе 75 кг и скорости 5 км/ч сжигает около 300 ккал. Т.е. почти два часа ходьбы в хорошем темпе. Я на тренажере эллипсоиде шагаю с нагрузкой 90 кг 7 км/ч и показывает через полчаса 250 ккал. А уже пот со лба течёт. А надо значит не полчаса, а час! Ну нафиг все шоколадки и мороженое, не зря я сладкое почти не ем. |
|
|
14.08.2020, 12:00
|
|
|
19.08.2020, 14:46
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
По такой цене никогда не найдёшь, как я нашёл.
С утра ничего не ем, только пью милдронат с глютаминовой кислотой с водой. С 11 до 13 занимаюсь, потом уже обедаю гречкой с куриной грудкой или с печенкой. 
|
|
|
19.08.2020, 17:38
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
По такой цене никогда не найдёшь, как я нашёл.
С утра ничего не ем, только пью милдронат с глютаминовой кислотой с водой. С 11 до 13 занимаюсь, потом уже обедаю гречкой с куриной грудкой или с печенкой. |
|
|
19.08.2020, 18:13
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
утром то как раз стоит и поесть. вообще читай что я выше написал. дефецит каллорий надо постепенно создавать. иначе у тебя метаболизм просто подстроится под изнурение и фигура не изменится никак. мельдоний да дешево, сколько капсул там?
Утром запас гликогена в печени минимален, а это означает, что черпать энергию организм будет сразу из "жирового депо", запуская процесс жиросжигания моментально. Поэтому и завтракать не надо, если только кофе, яблоко. Не мельдоний. Мелдронат. 60 капсул. Мельдоний - в инъекциях. Колоться неохота, хотя эффективнее. |
|
|
28.08.2020, 21:56
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
серега, ну че ты как там зал, мельдоний жрешь? у меня уже рельеф на прессе
|
|
|
26.10.2020, 10:01
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
витаминки оптимен норм, мелатонин тоже. если надо поспать, а у тебя трудности заснуть
Мне сказали в порошке, не в капсулах, какой то питерской фирмы кинетик-лаб, что то не найду такую. И на озоне скидки есть? За регистрацию, за день рожденья? https://www.ozon.ru/search/?from_glo...ext=l+karnitin |
|
|
26.10.2020, 12:04
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
Покажи, какой именно l karnitin стоит заказать с Озона?
Мне сказали в порошке, не в капсулах, какой то питерской фирмы кинетик-лаб, что то не найду такую. И на озоне скидки есть? За регистрацию, за день рожденья? https://www.ozon.ru/search/?from_glo...ext=l+karnitin |
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
