Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Как правильно тренироваться |
|
|
27.05.2019, 15:14
|
|
|
27.05.2019, 15:49
|
|
|
|
|
27.05.2019, 15:55
|
|
|
27.05.2019, 16:01
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
Гога, хорошо рисуешь, но фотожаб не надо.
|
|
|
27.05.2019, 16:05
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
сколько скинул то, а то так непонять
Подкожного жира уменьшилось, мышц немного прибавилось. |
|
|
27.05.2019, 16:07
|
|
хозяин корги
|
|
|
27.05.2019, 16:09
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
По весу нисколько. Так и осталось 85кг.
Подкожного жира уменьшилось, мышц немного прибавилось. |
|
|
27.05.2019, 16:09
|
|
|
|
|
|
27.05.2019, 16:13
|
|
|
27.05.2019, 16:29
|
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
ну лицо всегда в первую очередь меняется. это означает что он вообще хоть что то делает.
|
|
27.05.2019, 16:29
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Ручки то раньше худенькие были совсем.
 Грудак тоже присутствует. Сначала делал жим лежа гифом + блинами по 5кг. Итого 30кг короче. Сейчас занимаюсь весом 55кг. |
|
|
27.05.2019, 16:30
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
ну лицо всегда в первую очередь меняется. это означает что он вообще хоть что то делает. а вот с остальным не так все просто. от того и фотку он такую сделал где ниче не понятно. хотя 85 кг это большой вес. если без жира то бицуха была бы больше раза в два и грудак выпирать. а ничего этого нету. значит как был жир так и остался
85 это ни о чём. соточка окей 
Quote:
Я хочу, чтобы брызгала кровь, чтобы птица смерти летала!
|
|
|
27.05.2019, 16:32
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Монгол Шуудан:
85 это ни о чём. соточка окей
|
|
|
27.05.2019, 16:32
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Rolton:
ну для Сережи и это достижение.я вообще удивлен,что он до сих пор в зал ходит.
Во вторых без нагрузки я не могу уснуть ночью. Смотрю всю ночь кино, под утро посплю пару часов, потом весь день вялый и злой. А когда занимаюсь, сплю нормально. |
|
|
27.05.2019, 16:36
|
|
|
27.05.2019, 16:39
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
подергай на голых баб и уснешь
|
|
|
27.05.2019, 16:39
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
подергай на голых баб и уснешь
Quote:
Я хочу, чтобы брызгала кровь, чтобы птица смерти летала!
|
|
|
27.05.2019, 16:40
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
Оставь себе свой способ.
|
|
|
27.05.2019, 16:45
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
так ты ж уснуть не можешь
Добавлено через 3 минуты Та тема не интересует. Грех это и разжигание.
Last edited by отецСергий; 27.05.2019 at 16:45.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
27.05.2019, 17:10
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
опять вахтеришь сатанист
|
|
|
27.05.2019, 22:19
|
|
|
28.05.2019, 04:22
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
Сначала 30кг. Сейчас 55кг.
|
|
|
28.05.2019, 07:24
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Draktal:
Это за сколько месяцев такой прогресс?
|
|
|
28.05.2019, 10:41
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
Четыре. С перерывами небольшими.
|
|
|
28.05.2019, 22:05
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Draktal:
Что то совсем как то расслаблено занимаешься. Ну, каждому свое.
жал бы много рвал бы жопу, прогресс был бы меньше. хотя у него его и так нету |
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
