Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд |
|
|
20.05.2017, 18:47
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Welkinds:
Тунец консервированный в собственном соку нормальный источник белка :)
Originally Posted by MikeNew:
в торонто все живут в дворцах бесплатно.
|
|
|
20.05.2017, 21:12
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by thorr:
Сколько теряешь в неделю?
Кстати хорошая тема купить кухонные весы и отслеживать сколько сожрал. Очень помогает) И подменяю грудка куриная на кальмары Количество бега снизил из-за возникшего хруста в коленях, но купил гребной тренажер и теперь чередую.  Коленям, вроде, полегче. Диету я толком не соблюдаю, но придумал некоторые приемы: 1. полный отказ от сахара 2. добавляю разного рода траву в еду - салат, шпинат, петрушку, лук - существенно добавляет к объему еды - есть не хочется из-за наполненного желудка, а калорий все-равно очень мало в такой еде. Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by Лапата:
Источник может и нормальный но жрать я такое конечно же не буду
Last edited by dzzirt; 20.05.2017 at 21:12.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
20.05.2017, 21:31
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by dzzirt:
На самом деле, довольно вкусная еда. Но получается дороже мяса.
Добавлено через 48 секунд
Originally Posted by dzzirt:
1. полный отказ от сахара
2. добавляю разного рода траву в еду - салат, шпинат, петрушку, лук - существенно добавляет к объему еды - есть не хочется из-за наполненного желудка, а калорий все-равно очень мало в такой еде. Success doesn't come to you…you go to it
Last edited by thorr; 20.05.2017 at 21:31.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
21.05.2017, 00:37
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by dzzirt:
Чуть меньше чем за месяц потерял 1.5 кг, маловато, но лучше чем ничего.
Каждая затяжка выдыхает из нас жизнь.
|
|
|
21.05.2017, 00:48
|
|
|
21.05.2017, 01:46
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Я еще морепродукты и рыбку ем из-за омеги 3.
Я ща на сусте соло. и омегу 3 желательно принимать. Но суст + мидии или гребешки это беда.....иногда весь день только и думаешь кому бы засадить 
Success doesn't come to you…you go to it
|
|
|
21.05.2017, 01:51
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
А рыбий жир?)
 |
|
|
21.05.2017, 02:19
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Veratti:
А рыбий жир?)
Я заказывал с айхерба Нордик Натуралс - хороший, но дорогой. По ценам что Нордик, что рыбку покупать. Success doesn't come to you…you go to it
|
|
|
21.05.2017, 02:38
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by thorr:
Предпочитаю в натуральном виде. Рыбий жир спецефичный продукт. в аптеках рыби жир в основном испорченный.
Я заказывал с айхерба Нордик Натуралс - хороший, но дорогой. По ценам что Нордик, что рыбку покупать. |
|
|
21.05.2017, 12:19
|
|
|
21.05.2017, 16:05
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Бронсон:
http://www.neboleem.net/ksanaks.php куда лучше рыбьего жира
Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by Veratti:
Я Оптимум Нутришн покупал, вроде ничего такой, но стоит тоже дороже чем в аптеке)
Success doesn't come to you…you go to it
Last edited by thorr; 21.05.2017 at 16:05.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
21.05.2017, 16:28
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by thorr:
Ты шутишь ?
|
|
|
21.05.2017, 20:36
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by thorr:
Я еще морепродукты и рыбку ем из-за омеги 3.
|
|
|
22.05.2017, 11:25
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by dzzirt:
1. полный отказ от сахара
Originally Posted by Sergiy2076:
Вчера вечером настрелял у храма за пару часов около 1000р во Славу Божью....
...Сейчас пойду ещё. С праздником! Спаси Господи! Слава Богу за всё! |
|
|
22.05.2017, 11:39
|
|
|
22.05.2017, 11:50
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by MikeNew:
Странно, сахара должно хватать в обычной пище.
 зато минус 5 кг за месяц
Originally Posted by Sergiy2076:
Вчера вечером настрелял у храма за пару часов около 1000р во Славу Божью....
...Сейчас пойду ещё. С праздником! Спаси Господи! Слава Богу за всё! |
|
|
22.05.2017, 12:39
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Ваще:
тоже полностью от сахара пытался отказаться - через 2-3 недели голова начала временами кружиться.
|
|
|
22.05.2017, 21:56
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Ваще:
наверно организм привык получать ложек 20 сахара в день с кофе/чаем(не считая конфет и лимонада время от времени) , а тут такой облом
зато минус 5 кг за месяц И много пить много воды, от 2 литров в день. будет норм Success doesn't come to you…you go to it
|
|
|
24.05.2017, 11:02
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Вот еще советское видео про питание. 
Last edited by Друг; 25.05.2017 at 00:58.
|
|
|
24.05.2017, 11:35
|
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by MikeNew:
Странно, сахара должно хватать в обычной пище.
 Ну и от умственной нагрузки зависит. |
|
24.05.2017, 18:07
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Syhos:
сахар нужно было заменить медом
|
|
|
25.05.2017, 13:52
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
5 дней до лета, как успехи?
|
|
|
25.05.2017, 15:54
|
|
|
25.05.2017, 17:12
|
|
|
26.05.2017, 07:41
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
