Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд |
|
|
29.03.2017, 16:42
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Tontellau:
В первую очередь люди умирают от сердечно сосудистых и рака.
То что стероиды влияют на сердце уже дошло даже до кочек
Originally Posted by Hazy:
Но вот жрать постоянно надоедает
 |
|
|
29.03.2017, 17:17
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Veratti:
У меня стандартно 3 раза в день, ну и перекусы разные через каждые часа 2, не считаю ни каллорий, ничего
|
|
|
29.03.2017, 17:26
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Zzzzz:
Хм, а стул как часто?..
|
|
|
29.03.2017, 18:42
|
|
|
29.03.2017, 19:33
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by thorr:
Ты говоришь как будто это плохо
Да и если не волнует способность настрогать свое потомство, то это еще и довольно дорого. + вызывает зависимость. |
|
|
29.03.2017, 20:35
|
|
|
30.03.2017, 00:27
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by thorr:
Опять эти страшилки про стеройды
|
|
|
30.03.2017, 05:13
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Ого, жиробасный тред, сюда ещё не заглядывал
|
|
|
30.03.2017, 06:21
|
|
|
30.03.2017, 06:42
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Sergiy2076:
Преподобный
питался только хлебом и водой, а полученную милостыню раздавал немощным и престарелым. Вот пример для треда. |
|
|
30.03.2017, 06:56
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Все генетически разные.3 мифа о стероидах:
1) Если упорно тренироваться, то рост мышц будет бесконечным 2) Стероиды нужны для того, что бы легче получить результат 3) Употребление стероидов автоматически приводит к результату У каждого есть порок, предел в мышечной массе выше которого вырасти невозможно. И у каждого он свой, заложенный природой, доставшийся нам по наследству. Поэтому заменяют эндогенный анаболический гормональный фон, за счет искусственного заменителя экзогенного источника - стероидов. Кому интересно могу выложить хорошую книгу про стероиды. |
|
|
30.03.2017, 08:37
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Welkinds:
2) Стероиды нужны для того, что бы легче получить результат
3) Употребление стероидов автоматически приводит к результату
Originally Posted by thorr:
Опять эти страшилки про стеройды. Посчитайте сколько побочек от жира...А потом уже говорите
|
|
|
30.03.2017, 10:02
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Sergiy2076:
Сегодня день памяти Преподобного Алексия, человека Божия.
Попав в город Эдессу, где хранился Нерукотворный образ Господа, Алексий продал все, что у него было, роздал деньги нищим и стал жить при церкви Пресвятой Богородицы на паперти и кормиться подаянием. Преподобный питался только хлебом и водой, а полученную милостыню раздавал немощным и престарелым. Вот пример для треда. |
|
|
30.03.2017, 10:22
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Мне худеть незачем.
|
|
|
30.03.2017, 13:28
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Welkinds:
Что бы похудеть нужно 3 вещи:
1) Дефицит колаража, как вы заметили (и это дробное питание ) )) 2) Отсутствие скачков инсулина (это дробное питание с отсутствием простых углеводов) 3) Метаболизм (что тоже дробное питание) 2 и 3. Какой бы у тебя ни был метаболизм и инсулин, если ты будешь меньше потреблять энергии, чем расходовать, ты будешь худеть. Если нет - прямая дорога в секту солнцеедов. |
|
|
30.03.2017, 14:37
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Uncrowned:
1. Любое питание, главное, меньше затрачиваемого.
2 и 3. Какой бы у тебя ни был метаболизм и инсулин, если ты будешь меньше потреблять энергии, чем расходовать, ты будешь худеть. Если нет - прямая дорога в секту солнцеедов. Я не знаю такой области, которая нашпигована мифами, пустыми обещаниями и непонятными методиками. Сейчас я говорю о фитнесе, питания, здорового образа жизни. Такой шумихи даже в политике нет ) Питание это 3 вещи 1) Как мы едим 2) Сколько мы едим 3) Что мы едим Тут важно абсолютно все. Скорость обмена веществ - это священная корова всех культуристов, худеющих к лету и просто людей которые хотят добавить себе сил, и продлить молодость Нет лучшего способа разогнать обмен веществ, чем дробное питание. Это питание одинаковыми порциями не реже, чем раз в 2-3 часа. Это все хорошо. Но достаточно нам дробно питаться тортиками и пельменями? Конечно нет ! Дробное питание помогает нам разогнать скорость обмена веществ. Но эти процессы должны начать брать на лишний жировой запас и брать в качестве источника энергии. А это возможно только при условии, что источника энергии получаемого из еды недостаточно. Это называется дефицит калоража. Если кушать по 1 тортику, или конфете раз в 3 часа то мы похудеем ? НЕТ ! Глюка влияет на выработку гормона инсулина. Организм следит за тем, что бы уровень глюкозы или сахара в крови не превышал критических значений. Как только уровень сахара резко повышается, тут же поджелудочная вырабатывает инсулин Который преобразует излишки и откладывает их в жир. Инсулин мешает использовать уже имеющиеся жиры на нужны организма |
|
|
30.03.2017, 15:07
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Welkinds:
Если кушать по 1 тортику, или конфете раз в 3 часа то мы похудеем ?
НЕТ ! Иначе объясни мне как же узники концлагерей "худели" без дробного питания, отсутствия контроля инсулина и намеренного разгона метаболизма? |
|
|
30.03.2017, 15:50
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Uncrowned:
И вот в чем проблема. Если ставить вопрос "похудеем ли мы?" ответ будет "Да".
Иначе объясни мне как же узники концлагерей "худели" без дробного питания, отсутствия контроля инсулина и намеренного разгона метаболизма? в наше время невозможен метод Освенцима. |
|
|
30.03.2017, 15:55
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Welkinds:
Лежа на диване, недалеко от холодильника
в наше время невозможен метод Освенцима.
|
|
|
30.03.2017, 16:43
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Главное не подходить к этому, как к диете. Это дробное питание навсегда
|
|
|
30.03.2017, 20:27
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Welkinds:
Все генетически разные.3 мифа о стероидах:
Success doesn't come to you…you go to it
|
|
|
30.03.2017, 20:29
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by thorr:
Как правило мифы о стероидах распространяют люди смотрящие на штангу по фото или ютуб.)
|
|
|
30.03.2017, 20:42
|
|
|
Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Originally Posted by Veratti:
От Деки например?
Но я деку давно не колю. Водички много набирает, но у кого проблемы с суставами самое то. Я сустик 250 раз в две недели. ) для поддержания формы. в мае-июне пропионат 100 через день. с БЦАшками, аргинином и цитрулином. Ну и мельдоний, как жи без него   А такое в обед пожрать. Такое в кафе не готовят. Филе курицы отварное и салат огурцы+морковь+листья салата+оливковое масло. Success doesn't come to you…you go to it
|
|
|
30.03.2017, 20:47
|
|
|
30.03.2017, 20:50
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
