правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд - Page 12

Dumus · 16.04.2018, 14:13 **#276** **#276**

Originally Posted by DiSp:

Сделай УЗИ щитовидной железы, анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон) и с результатами сходи к эндокринологу.

Совсем что ли? С результатами нужно идти только на Гоху.

DiSp · 16.04.2018, 14:50 **#277** **#277**

Originally Posted by Dumus:

Совсем что ли? С результатами нужно идти только на Гоху.

На гоху можно и без результатов.

Feraemublotflow · 16.04.2018, 17:07 **#278** **#278**

Originally Posted by Velsh:

...как раз таки торты будут на ползьу...
...никак не л карнитин хреначить для похудения, а наоборот протеины и гейнеры с казеинами чтоб это все в мышечную массу пошло...

Хоспади, уже давно доказали учёные,что влияние л-карнитина на похудание сильно преувеличено. Я его вообще для сердца пил))
Ага, протеин и гейнер я не пил, но зато откуда-то 15 кг набрал. Чудеса))
Любители вполне могут набрать массу своими силами с помощью обычной еды, если конечно нет нарушений в метаболизме. Так что такой формат набора массы с помощью гейнера и прота больше для тех, кто профессионально занимается, в противном случае это просто спущенные в унитаз деньги. Ну за исключением случая с обменом веществ,о котором я выше написал.

Velsh · 16.04.2018, 17:13 **#279** **#279**

Originally Posted by Feraemublotflow:

Хоспади, уже давно доказали учёные,что влияние л-карнитина на похудание сильно преувеличено. Я его вообще для сердца пил))
Ага, протеин и гейнер я не пил, но зато откуда-то 15 кг набрал. Чудеса))
Любители вполне могут набрать массу своими силами с помощью обычной еды, если конечно нет нарушений в метаболизме. Так что такой формат набора массы с помощью гейнера и прота больше для тех, кто профессионально занимается, в противном случае это просто спущенные в унитаз деньги. Ну за исключением случая с обменом веществ,о котором я выше написал.

ну если у тебя куриная ферма возле дома и ты живешь на кухне то да, ты своими силами 15 кг набрал

Darkinside · 16.04.2018, 17:18 **#280** **#280**

А вдруг эти 15 кг с 60 до 75. Вполне реальный результат.

Velsh · 16.04.2018, 17:24 **#281** **#281**

Originally Posted by Darkinside:

А вдруг эти 15 кг с 60 до 75. Вполне реальный результат.

чел никогда не занимался, и такой курицы поел, трицепс покачал, бцаа запил и такой 15 кг за пару месяцев, кул стори хз)

Feraemublotflow · 16.04.2018, 18:48 **#282** **#282**

Originally Posted by Velsh:

чел никогда не занимался, и такой курицы поел, трицепс покачал, бцаа запил и такой 15 кг за пару месяцев, кул стори хз)

За полгода примерно, если точнее. Да не соблюдал я супер режим какой-то, ел что попало за исключением жирной, сладкой и алкоголя. С 63 до 77-78. Ещё 1-2 кг пока предтрен на пампе пил.
А по поводу "покачал трицепс" - обычная программа, когда в один день база на приседания, другой на становую. Жим лёжа в оба дня и остальное все примерно одинаковое: поднятие ног в положении виса, подтягивания, брусья, штанга на бицепс стоя, разведение рук с гантелями, плечи в хаммере, отжимания.
А что удивительного ,что я набрал сам столько за такой срок? Я до этого ел 2 раза в день, поэтому и был дрищом)))

Velsh · 16.04.2018, 22:36 **#283** **#283**

Originally Posted by Feraemublotflow:

За полгода примерно, если точнее. Да не соблюдал я супер режим какой-то, ел что попало за исключением жирной, сладкой и алкоголя. С 63 до 77-78. Ещё 1-2 кг пока предтрен на пампе пил.
А по поводу "покачал трицепс" - обычная программа, когда в один день база на приседания, другой на становую. Жим лёжа в оба дня и остальное все примерно одинаковое: поднятие ног в положении виса, подтягивания, брусья, штанга на бицепс стоя, разведение рук с гантелями, плечи в хаммере, отжимания.
А что удивительного ,что я набрал сам столько за такой срок? Я до этого ел 2 раза в день, поэтому и был дрищом)))

ну мне можешь программу не рассказывать. я это все и сам делаю . за полгода впринципе норм. рост какой у тебя?

Feraemublotflow · 16.04.2018, 23:44 **#284** **#284**

Маладэц))) я же писал рост - 178

Tuanod · 17.04.2018, 08:53 **#285** **#285**

Да вы оба жиробасы - выпиндрёжники.

Друг · 17.04.2018, 09:39 **#286** **#286**

180 cm 102 кг и можно сиськами перед зеркалом поиграть без всяких тренировок и спортзалов.

Dob · 17.04.2018, 10:54 **#287** **#287**

Кстати раз уж тема про питания . Никто не страдал аллергией ? Че не сожру в последнее время вечно бошка чешется , ну вернее если ем вредную еду ( но кудаж без нее ) . Был пару лет назад у аллерголога отправил к дермотологу , а тот отправил обратно и оба сказали просто соблюдать диету

раньше особо не беспокоило . Но в последние несколько месяцев это уже стало постоянным явлением , я атк понимаю это что-то типа сиборийного дермотита , мажу мазью локоид уже пару лет , проходит сразу , но если че сожру сразу же новая тема . Печень проверял в норме вроде .

Darkinside · 17.04.2018, 12:34 **#288** **#288**

Псориаз? В КВД бы сходить.

Tuanod · 17.04.2018, 12:41 **#289** **#289**

Лучшее правильное питание - НЕ ЖРАТЬ. Мышц не нарастите, но и от своего жира избавитесь.

Vertex17 · 17.04.2018, 13:32 **#290** **#290**

Не жрать это насилие над организмом.

Kabayahi · 17.04.2018, 13:57 **#291** **#291**

По поводу набора массы , можно пробовать рисовую и овсянку холодного приготовления делать , да и в принципе на моё восприятие они так вкуснее , с рисом правда там сложнее чем с овсянкой , сперва надо на часик залить кипятком , дать рису впитать воду , лишнюю слить и забабахать молока горячего(на сантиметр выше уровня самого риса) дать остыть и можно на ночь в холодильник , там без варки гораздо больше полезных элементов сохраняется , можно чутка подсолить ну и мёда бахнуть когда молоко ещё тёплое .
С овсянкой же всё гораздо проще просто заливаем молоком на ночь , можно пихать мюсли , изюм , банан , мёд .

Hazy · 17.04.2018, 16:23 **#292** **#292**

Originally Posted by Dob:

Кстати раз уж тема про питания . Никто не страдал аллергией ?

C 14 лет не понятно на что. Рандомно в любое время суток покрываюсь красными пятнышками и зуд. Уже кучу денег в бухал во врачей и обследования, а найти не могут. Такие дела.

DiSp · 17.04.2018, 16:55 **#293** **#293**

Originally Posted by Tuanod:

Лучшее правильное питание - НЕ ЖРАТЬ. Мышц не нарастите, но и от своего жира избавитесь.

Не слушайте его. Угробите здоровье и совсем из формы выйдете.

Tuanod · 17.04.2018, 17:48 **#294** **#294**

Originally Posted by DiSp:

Не слушайте его. Угробите здоровье и совсем из формы выйдете.

Ой, заткнись жиробас!
Я от первого лица знаю, что говорю (хотя жирным я не был никогда). диета - это отличная система настройки организма, если знаешь как и какая диета.

Ну а главное правило, все знают (я надеюсь!): Не жрёшь - не толстеешь.

(повторяюсь)

Morellio · 17.04.2018, 17:50 **#295** **#295**

Зачем худеть? И тем более зачем худеть к лету?

DiSp · 17.04.2018, 18:57 **#296** **#296**

Originally Posted by Tuanod:

Ой, заткнись жиробас!
Я от первого лица знаю, что говорю (хотя жирным я не был никогда). диета - это отличная система настройки организма, если знаешь как и какая диета.

Ну а главное правило, все знают (я надеюсь!): Не жрёшь - не толстеешь.

(повторяюсь)

Диета и не жрать - это принципиально разные вещи.

Fearvas_renamed_1115010_04062021 · 17.04.2018, 19:24 **#297** **#297**

Если жир на форумы не сбрасывать, похудеть не получится

Dob · 18.04.2018, 00:56 **#298** **#298**

Originally Posted by Darkinside:

Псориаз? В КВД бы сходить.

Был в квд 2 года назад сказали соблюдать питание

Вот завтра опять хочу сходить

Originally Posted by Hazy:

C 14 лет не понятно на что. Рандомно в любое время суток покрываюсь красными пятнышками и зуд. Уже кучу денег в бухал во врачей и обследования, а найти не могут. Такие дела.

***ва , у меня сначала на носу высыпало и всё , а теперь на носу раз в пару недель , а на бошке чуть ли не через день . Тоже не понятно на что . Я так шоколад не ел год

думал на него в итоге это не шоколад . Точно есть аллергия на всякие чипсы хуипсы , наггеты , но порой оч хоцца говна поесть .

Darkinside · 18.04.2018, 10:10 **#299** **#299**

Это не аллергия, это естественная реакция организма на говно.

Tuanod · 18.04.2018, 10:38 **#300** **#300**

Originally Posted by DiSp:

Диета и не жрать - это принципиально разные вещи.

Соглашусь, но так или иначе диета подразумевает НЕ ЖРАТЬ.

16.04.2018, 14:50 #277 #277
DiSp	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд Quote: Originally Posted by Dumus Originally Posted by Dumus: Совсем что ли? С результатами нужно идти только на Гоху. На гоху можно и без результатов.

16.04.2018, 17:18 #280 #280
Darkinside Читатель 1,824 Всего лайков: 1 Join Date: 27.04.2005	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд А вдруг эти 15 кг с 60 до 75. Вполне реальный результат. Pain is temporary. Glory is eternal.

17.04.2018, 08:53 #285 #285
Tuanod Guest	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд Да вы оба жиробасы - выпиндрёжники.

17.04.2018, 09:39 #286 #286
Друг Мастер 9,486 Всего лайков: 2,485 Join Date: 15.07.2008	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд 180 cm 102 кг и можно сиськами перед зеркалом поиграть без всяких тренировок и спортзалов.

17.04.2018, 12:34 #288 #288
Darkinside Читатель 1,824 Всего лайков: 1 Join Date: 27.04.2005	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд Псориаз? В КВД бы сходить. Pain is temporary. Glory is eternal.

17.04.2018, 12:41 #289 #289
Tuanod Guest	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд Лучшее правильное питание - НЕ ЖРАТЬ. Мышц не нарастите, но и от своего жира избавитесь.

17.04.2018, 13:32 #290 #290
Vertex17 Предводитель 17,365 Всего лайков: 1,534 Join Date: 14.05.2007	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд Не жрать это насилие над организмом.

17.04.2018, 17:50 #295 #295
Morellio Ultraviolence 30,565 Всего лайков: 723 Join Date: 22.07.2008	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд Зачем худеть? И тем более зачем худеть к лету?

17.04.2018, 19:24 #297 #297
Fearvas_renamed_1115010_04062021 Маньяк 580 Всего лайков: 1 Join Date: 28.02.2014	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд Если жир на форумы не сбрасывать, похудеть не получится

18.04.2018, 10:10 #299 #299
Darkinside Читатель 1,824 Всего лайков: 1 Join Date: 27.04.2005	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд Это не аллергия, это естественная реакция организма на говно. Pain is temporary. Glory is eternal.

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules

18.04.2018, 10:38 #300 #300
Tuanod Guest	Re: правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд Quote: Originally Posted by DiSp Originally Posted by DiSp: Диета и не жрать - это принципиально разные вещи. Соглашусь, но так или иначе диета подразумевает НЕ ЖРАТЬ.