Я разжирел - как похудеть!?

ну ж

потому что ты дол6оеб?

ленивые *****и, которым лень либо готовить, либо открыть хоть какой то сайт по кулинарии будут и дальше жрать постную куру и гречку, а нормальные люди спокойно соблюдают режим и радуют себя разнообразными блюдами

запеки кусок индейки

да, потому что он дол6оеб

конечно может от голодного моего детства, но грудку с гречей могу уплетать хоть каждый день без каких либо проблем. Конечно не совсем постные (соус, подливки и т. п.), но мне ожирение не грозит.

вопрос в том, что кто то ноет про то, как тяжело есть гречку и курицу каждый день, на что ему говорят об огромном разнообразии блюд, вот и всё

если нравится и не надоедает, то кушай на здоровье

да яж не вопреки, а так, о своем :)

и? что плохого в этом составе?

не знал бы тебя, обиделся


p.s. вареные греча+кура только для дибилдеров,

нормальные люди поджаривают на небольшом кол-ве масла, которое в умеренных кол-вах не вредит и к отложению жира никакого отношения не имеет, в общем получается и вкусно и полезно

p.s.s. я чего только не ем, и шоколад, и мясо пожаренное на масле, кашу с маслом, при этом продолжаю худеть,

все дело в количестве пищи, а не в каких-то конкретных ингридиентах

у меня есть жона с набором сайтов и вкусных блюд, но так уж случается, что после ее нямок меня разносит кг на 15-20

постные кура и греча на то и постные, что без излишеств, а сил и времени на гонять себя по 7 раз в неделю на грепплинге или рукопашке у меня к сожалению нема

все дело в том, что тебе еще не стукнул возраст христа и метаболизм пока боек

просто признай что ты переводишь еду в говно

на самом деле уже совсем скоро...давай не будем об этом больше

а ты переводишь ее в постоянный ток что ли?

ой да ладно, все сдохнем рано или поздно

наверно больше вареной грудки меня бесит индейка... в любом виде. (переел)
простые углеводы, лактоза
ну фу же

меня больше веселят люди, отвергающие всё жирное, но попивающие сладкий чай с шоколадками, что они гордо называют своей слабостью.

Выбросили бы шоколадки и кушали бы вместо них сало - похудели бы.

я тоже с таких проигрываю

а как давно сами пили чай с сахаром?

за год раза 4-5 пил чай, в азиатских рестиках с тян.

дома вообще не пью чай, обычно только воду или домашний сок.

ну это ж ваще. тебе не дадут визу в бриташку

Добавлено через 49 секунд
я последний раз осознано пил час с сахаром... наверно до того, как начал игра в л2

Добавлено через 30 секунд
а вот горький кофе я пью без сахара всего лишь года 3

После поездки в Израиль пью только воду. Терпеть не могу чай и кофе. В отпуске сок из свежих фруктов еще могу. А так в день выпиваю 2-3 литра обычной воды и все.

ииииииииииииииииииииииииии?

что в них плохого?

а почему именно после Израиля?

как можно не любить чай

Ну как ж, высокий ГИ, инсулин, жир... это раз
Изза лактозы накапливается гликоген в печени, что уменьшает эффективность любой диеты