Я разжирел - как похудеть!?

ебические бцаа на массу

че, как дела ? лето скоро

ну а чо. не всем же юзать метан и сустанон. кому-то еще и писька важна.

оууу

использовать бцаа для массы все равно, что наполнять кубовик для полива огорода бутылками аква минерале по 0.33

не юзайте.

Имхо дело не в на массу/на сушку, а в общей пользе при восстановлении, которая проявляется при употреблении бцаа в дозах куда выше, чем написано на этикетке.

В сб пожал в первый раз с августа, дошел до 60*6 :) Рука левая так и не разгибается полностью с воскресения. Е6ать как я люблю возвращаться в зал

не юзаем

норм

я 60 от пуза жал в 15 лет в школе на уроках физры,

пи3дец вы качки недоделанные

Сам ты недоделанный)

я просто пришел в школу увидел и тут же осилил, а эта милая девочка годами тренируется, ты не путай

хз я после перерывов первую тренировку максимум 20кг жму(ну с грифом 40)

не вижу ничего такого в этом, лучше плавно войти в ритм, чем на первой трене после перерыва пожать сотку, порваться к хуям где только можно и потом 2 недели ходить а***вать

***** вы старые. неужели я тоже стану таким старым. блять. да я уже старый.

йо, старибаны, я не был в зале по тех. причинам 2.5 недели, какие подводные камни?

60? лол

шта



ps:
сколько бы ты не жал, ты все равно остаешься жырным фейлерком

80 жал в школе

щас 70 жму стоя, мало блиать

ща не жму 10 лет ничо, но выжму без подготовки 80 стоя раз десять спокойно

стоя? блад откуда такие клоуны берутся я в шоке блад

драгги спасай, тут долбоебы заполонили

а шо?
стоя не катит?)
лёжа могу раз тридцать)

пасаси

видео акробатического номера жима в студию

это типа рабочий вес, хз чо тут то кого та?:)
или вы там за свои спины боитесь?, я отморозок мне можна, больше скажу ебашу без пояса все упр, в том числе тяга в наклоне на данный момент тяну 95 на 8 ( с поясом тянул 110)

потому что скорее всего читинг и таким жимом стоя качаешь ноги с большим риском повредить спину

Добавлено через 53 секунды
а жим лежа сколько?

мой вес 117 кг, какой читинг ты шо, я же написал мало блиать жму


не делаю мну он бесит

да ты похоже ЖИРОЛИФТЕР

p.s. зеркальная болезнь?