Я разжирел - как похудеть!?

Килограмм 10 набрал.

Веста универсал, баня... Привет

уже джили атлас и новый дом :)

по сабжу тоже где-то 10кг в плюсе

забор покрасьте!

фото где ?

Добавлено через 1 минуту

дома*
а то вывалишь тут свою тушу

или фотку своего джили
дом давай показывай

Снова занявшись спортом 25+ сбросил, что в моём возрасте уже нифига не просто. Наслаждаюсь слёзками жиртрестов.

Сейчас в любом городе со 100к+ населением есть фитнес центры, в которых можно посидеть в сауне/хаммаме, поплавать в бассейне=без напряга сбросить вес.

Да хуй, очень лишний вес ты скинешь без проблем даже не прибегая к саунам и хамамам, банально снизив потребление булок (с маком) и сахара.
А вот последние 10кг жирка на теле будут ох как тяжело уходить- тут и диета и кардио и режим сна.

Добавлено через 1 минуту

Энивей, взвесился вчера - вес 81+ при росте в 180.
Немного жирка в районе пупка и боков имеется - к нг планирую избавиться

Последние 10кг не особо то и незаметны в одежде, так что не страшно, а вот если и их хочется сборосить, ты прав. попотеть придется.

Да я тут подумал, пожалуй вес меня не напрягает. Вот только джинсы теперь в поясе тугие.

25 скинул с какого веса, прост?

Добавлено через 36 секунд

Сколько этажей? )

125 до 100, мой идеальный вес в районе 95.

Я тоже за пол годика со 110 до 90. Ща продолжаю.

Красавчик!

Я пока приостановил это дело, сотка для меня отличный вес, жира почти нет, живот немного ещё согнать осталось, до 95 позже догоню и хватит, ниже это уже будет дрыщ.

Одёжу ток приходится всю менять, всё теперь большое, что последние лет пять покупал. За костюмы обидно, недешевое удовольствие

А при каком росте?