Я разжирел - как похудеть!?

Фотографии есть? Там чертовски красиво.

а как же, обработаю и всё будет :)

слышьчо, стимулятор)
я про ветчину, которая мясо, а не про колбасу за 200рэ )
мясо еще купить, в наших магазах не вариант, тока рынок и варить еще... итакк дел полно - диван вон нелёженный

Добавлено через 25 секунд
за сколько проехал?

10 часов по гололеду и снегопаду, пару седых волос наверняка приобрел. Хотя за рулем не так страшно, пассажирам было веселее

эх, молодость))

да у меня с головой проблемы, тут уже не от возраста :(

обычно если чувствую симптомы простуды то один хуй иду в зал, и обычно после зала и сауны все как рукой снимает и чувствую себя отлично (раза 3 за зиму так было)

сегодня чето сходил так и мне ****а.

накрыло так что даже жрать не могу, еще и ноги а***вают так как никогда раньше =(


наверное это надо было в фейлы писать, но все итак знают что я долбоеб xd

простуда разная бывает, если просто переохладился где-то и сопли потекли, то сауна снимает симптомы, а вот если инфекция, то после нагрузок будет еще хуже.. Сам так же делал, после воспаления, растянувшегося на 1.5 месяца, стараюсь такого избегать.

с сентября -11 кг, нервы+работа круглые сутки, лучший способ похудеть

я хз что там было :D

потому что в пятницу после зала у меня была температура 38.5+, к ночи я не мог встать ибо кружилась голова и сил вообще не было

но бля в субботу я проснулся бодрым и веселым) пожрал и весь день прошел отлично, даже намеков не было на болезнь.

система -))

алсо, использую bcaa, потери сухой массы 1.5кг... печаль-бида -)))

Добавлено через 9 минут

на ремне +1 дырочка...

ну блять это ****ец, я считаю. в этом году нужно больше вложить в набор мышц. т.е. я имею введу больше упарываться спорт питом, протеином и т.д. быть может тогда я смогу разогнать метаболизм настолько, что он будет сжигать то, что я ем не сидя на системе... однако на данный момент я четко понял, что "просто похудеть до нормального" (не фит) состояния - решительно мало.

бытие жиранов грустно и печально :(

непожрать :(((

***** ты жирный

Добавлено через 2 минуты
хуйня в том, что я похудею до 20% жира и это будет выглядеть еще как-то... но ниже - это ****ец

вот это прокормила Украина-матушка..

я всегда был таким. по крайней мере я пытаюсь чет делать и как-то исправлять этот ****ец

сыш, черепашка нинзя, а что у тебя с пальцами ?

Блин, до слез. Скинул другу - сидим в скайпе орем.

что-то не видно что ті ходишь в зал.

как вам не стыдно!

Добавлено через 1 минуту
не понимаю, кто сказал, что я хожу в зал? кому пришла в голову такая ересь?

нашла сайтик диетаонлайн, решила потестить, все равно к весне пару кг сбросить надо
день первый
почти фейланула жыры, а дня только половина, не хочу обезжиренный творог хавать

судя по фото у тебя похудальная норма по калориям в день около 1600, а в обед съедено уже 1200

я хз как ты похудеешь с такими темпами

в ее случае главное - процесс

в твоем тоже

можно замутить кусок отваренной куриной грудки с каким-нибудь горошком или типатово