Я разжирел - как похудеть!?

а я чот вообще мало пью
бывает, что за сутки грамм 300 жидкости выпиваю и пздц
это плохо?

ну как сказать, тренить то я начал, но после последней операции мое тело меня подводит.

из-за резких похуданий (а я так то больше 20кг за год скинул, при том что у меня никогда больше 8% жира то и не было) опущена правая почка
с сердцем тож ***во как то, там где я год назад работал в 90-100 ударов, сейчас как минимум 160 лал, что сообсна не позволяет нормально работать.

вчера пожал 60х3, рука уже не та, не могу стабилизировать и уводит штангу, как только начинает уводить появляется боль в локте и приходится останавливаться.
поэтому походу буду теперь только под наклоном жать.

из-за резких похуданий (а я так то больше 20кг за год скинул, при том что у меня никогда больше 8% жира то и не было) опущена правая почка
с сердцем тож ***во как то, там где я год назад работал в 90-100 ударов, сейчас как минимум 160 лал, что сообсна не позволяет нормально работать.

сердце уменьшилось в размере почти в 2 раза

позанимался, а есть не хочется совсем. душно

значит неправильно занимался

у меня жор постоянный был, при любой погоде и в любом самочувствии

у меня

в спорте (да и в искусстве) говорить, что если у меня так, то так должно быть и у других, могут только полные долб*ебы.

в спорте (да и в искусстве) говорить, что если у меня так, то так должно быть и у других, могут только полные долб*ебы.

крути солнышко дальше, раз такое понятие как быстрый обмен веществ тебе неведомо

ты один из тех, кто никогда не признает свой фейл.

"быстрый обмен веществ" и чувство голода несколько разные вещи. Но не будем. Ты спец и мастер во всем.

"быстрый обмен веществ" и чувство голода несколько разные вещи.

хорошо всяким жироплясам и тем, кто на сушке - потеешь 24/7 и жрать не хочется, кроме всяких фруктов

Окей, напомните ещё раз, кто какими магазинами пользуется. Что-то росскийские перепродавцы вконец оксуели.