Авторизация / Регистрация

Забавная группа туда даже стилекс подписан

[KOMPOTIK_renamed_676519_22102022]

Сообщение от BerserkO:

Забавная группа туда даже стилекс подписан

бедный

Добавлено через 41 секунду

YouTube

ебанашка ****ел что от****ит 15 кавказцев за раз

Добавлено через 27 секунд
его любительный боец откуярил как девочку

[Hambal_renamed_564748_24062024]

Сообщение от BerserkO:

ебанашка ****ел что от****ит 15 кавказцев за раз

ну он же не уточнял возраст, вес и рост этих кавказцев

Сообщение от Hambal:

ну он же не уточнял возраст, вес и рост этих кавказцев

нам стрелку забивали 3 года назад в москве боны , мы пришли и ждали их 2 часа а их все нет и нет

[KOMPOTIK_renamed_676519_22102022]

не ну тот боксер а тесак просто качек который дрался на улице с дрищами

на видео оба лохи что один что другой , максимум что может тесак ето пырнуть ножом или ударить мальчика лет 10 или таджика строителя 50 лет , у меня одноклассник бон , точнее он бон в инете и дома , а на улице простой пацан как и все спрашиваю зачем ты так вьеживаешся в инете говорит ето же круто

[KOMPOTIK_renamed_676519_22102022]

слушай,а ты же протеинчики пьешь да? что скажешь о PureProtein? и что лучше сначала жир скинуть потом набирать мышечную массу или сначала мышцу а потом скидывать жирок

сначала массу потом мыщцы , LКарнитин пей и качайся , и употребляй докуя белка

Добавлено через 1 минуту
насчет качки лучше у терора спросить , моя стихия ето подраться

[Hambal_renamed_564748_24062024]

пацаны, подскажите, как убрать пивной живот?

ето тяжело

[Таргет]

Сообщение от Hambal:

пацаны, подскажите, как убрать пивной живот?

сделай его водочным

[Nicola1sen_renamed_769800_26122020]

Сообщение от Hambal:

пацаны, подскажите, как убрать пивной живот?

Бегать и будет результат

не поможет

Добавлено через 17 секунд
нада за питанием следить

[Hong_blr_renamed_617905_08122020]

Сообщение от BerserkO:

не поможет

Добавлено через 17 секунд
нада за питанием следить

+1
хотя и бег поможет, если в день километров 20 нарезать

[Nicola1sen_renamed_769800_26122020]

Сообщение от BerserkO:

не поможет

Поможет, ещё как, с утра минут на 20-30 бега течение месяца и будет результат.

[Hong_blr_renamed_617905_08122020]

Сообщение от Nicola1sen:

Поможет, ещё как, с утра минут на 20-30 бега течение месяца и будет результат.

1 пробежка 30 минут сжигает примерно 350 ккал
1 кг жира эквивалентен 7000 ккал
таким образом за месяц сжигается 1.5 кг жира. А если питатся не правильно, то и того меньше.
Как при этом избавится за месяц от живота даже математика не может ответить

[Таргет]

и пиво не пить

[Прикол_renamed_1051035_23052020]

Почему на епаном айрине такие уепанские игроки?

и последовал игнор( я так растроился что чуть не заплакал(

[Darcterror_renamed_780074_14082021]

Сообщение от Nicola1sen:

Поможет, ещё как, с утра минут на 20-30 бега течение месяца и будет результат.

Сообщение от Hong_blr:

1 пробежка 30 минут сжигает примерно 350 ккал
1 кг жира эквивалентен 7000 ккал
таким образом за месяц сжигается 1.5 кг жира. А если питатся не правильно, то и того меньше.
Как при этом избавится за месяц от живота даже математика не может ответить

могу так сказать и на себе тестил.

Процесс сжигания жира начинается спустя ток 20 минут после начатой пробежки, вообщем скидывал вес сидел на диете скинул 6кг весил 94, бегал в течений месяца скинул еще 2 кг и тут кароче вес встал на 92 бегал еще,еще,еще, вес держался кароче я х*й забил на этот бег сразу похудел еще на 2 щяс вешу 90кг.
Думаю еще чуток скинуть надо.

[Ginirokami Shiro]

Почему на айрине такие раки которые даже картинку вставить не могут нормально?

Добавлено через 39 секунд
Фиксую как бох

[Прикол_renamed_1051035_23052020]

Сообщение от Ginirokami Shiro:

Почему на айрине такие раки которые даже картинку вставить не могут нормально?

а что мое не так отображается? тада да я рак)))

[ДжорджЛукас]

Скидуны бле Жрать можно че угодно, когда угодно и сколько угодно. Но при этом хуярить по 2 тренировки в день.

Все остальные варианты с диетой/жором химии - либо для увлекающихся, либо для профессионалов (скинуть вес перед боем на определенное время - самый распространенный пример)

Для гражданского лица, не обременного увлекательными пробежками и о****ельно интересной дрочкой в зале, есть прекрасный вид спорта - виндсерфинг, который развивает абсолютно все группы мышц + уберет живот, да еще и в динамике. (кислород и вентилляция легких - наше все)

Для контингента, не питающего интерес к данному девайсу, есть один из самых распространенных в зале и дома снарядов - гребец. Относительная динамика + возможность работы почти на все группы мышц.

Что касается пивного живота - проста смиритесь, т.к. бегать мало кто из вас сможет, да и за широкой спиной и бицухой шварца живота не видно

[Darcterror_renamed_780074_14082021]

Сообщение от ДжорджЛукас:

да и за широкой спиной и бицухой шварца живота не видно

тонко

[PapaEmeritus]

Да вы упороты! Для особо ленивых, способ при котором можно пить пиво, кушать как конь и лежать на диване: покупаешь тайские таблетки) с яйцами кишечных глистов и вуаля, они всё делают за тебя