Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
21.10.2012, 23:36
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
не поможет. по себе знаю.
Во-первых как делал, во-вторых когда, в-третьих какая техника, в-четвертых что кушал, в-пятых как спал и т. д. и т. п. если от поднятия штанги на бицепс не растет бицуха, это не значит что упражнение бесполезное, но всего лишь значит, что его неправильно применяют. |
|
|
22.10.2012, 00:53
|
|
|
22.10.2012, 00:53
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
у меня спермотоксикоз не так по вискам бьет
все таки бьет... так и до фитнес-няшек дорастешь 
 |
|
|
22.10.2012, 00:54
|
|
|
22.10.2012, 00:56
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by oXeed:
Пояс заказал для пл, а то веса не маленькие
 майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
 |
|
|
22.10.2012, 00:58
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
а для чего вот эта большая штука? оО
 но это Добавлено через 22 секунды
Originally Posted by ХейхачиМишима:
не стесняйся доставай, мерятся будем
еще раз простите...
Last edited by rosebeam; 22.10.2012 at 00:58.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
22.10.2012, 00:58
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
может он смущается, когда на него глядят смазливые фитоняши и задают вопросы типа: а для чего вот эта большая штука? оО
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
|
|
|
22.10.2012, 09:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
|
|
|
22.10.2012, 10:18
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
конечно не значит. просто замены подтягиванию - нет -)
Originally Posted by oXeed:
Пояс заказал для пл, а то веса не маленькие
|
|
|
22.10.2012, 10:24
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
до 100 кг пояс не одеваю, хотя у нас почти все в зале его цепляют на рабочих 50 кг..
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
|
|
|
22.10.2012, 10:46
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Пояс одеваю на приседе больше 100, больше 160 уже мотаю бинты. Слава богу у нас лежат бесхозные пояса в дежурке тренеров, там же и магнезия - бери, пользуйся, главное на место вернуть :)
а тяга блока очень даже альтернатива, не знаете - не пишите. При правильной технике это упражнение даже эффективнее, ибо с пресса и задних дельт снимается нагрузка, оставляя основной рабочей мышцой онли широчайшие  Никому твоя фотка не нужна, успокойся и выдохни... (с) Shizoman 
Originally Posted by Bo]n[uS:
Сообщение от kobelb
сорки настолько а***нны, что когда создаешь чара - ты уже бох линейки!  |
|
|
22.10.2012, 17:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
какие? не стесняйся доставай, мерятся будем
3 месяца занимаюсь с перерывом месяцЯ обеспокоен легкими болями в спине после становой вот решил подстраховаться |
|
|
22.10.2012, 18:33
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
где именно боли? если в пояснице, возможно спину гнешь
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
|
|
|
22.10.2012, 19:09
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
чуть выше, и не по центру. Я в гугле так и не понял мышцы это или нет
|
|
|
22.10.2012, 19:13
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
типа как от гиперэкстензии?
 |
|
|
22.10.2012, 20:18
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by oXeed:
чуть выше, и не по центру.
|
|
|
22.10.2012, 20:31
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by rosebeam:
почка?
Originally Posted by Шерхан:
типа как от гиперэкстензии?
|
|
|
22.10.2012, 20:34
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by oXeed:
это точно спина
 не по центру нажимать больно простукивать больно нагибаться больно в любом положении может тянуть |
|
|
22.10.2012, 20:34
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
диски поясничные возможно, пока со становой повремени пару тренек, скорее всего дернул спину или согнул
Добавлено через 36 секунд
Originally Posted by rosebeam:
почки болят со стороны спины немного выше поясницы
не по центру нажимать больно простукивать больно нагибаться больно в любом положении может тянуть майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
Last edited by ХейхачиМишима; 22.10.2012 at 20:34.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
22.10.2012, 20:35
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
ПЕЧЕНЬ!
|
|
|
22.10.2012, 21:32
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by oXeed:
, и не по центру.
Никому твоя фотка не нужна, успокойся и выдохни... (с) Shizoman
Originally Posted by Bo]n[uS:
Сообщение от kobelb
сорки настолько а***нны, что когда создаешь чара - ты уже бох линейки! |
|
|
22.10.2012, 21:38
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DenRay:
Сколиоз есть?
Originally Posted by rosebeam:
почки болят со стороны спины немного выше поясницы
не по центру нажимать больно простукивать больно нагибаться больно в любом положении может тянуть 
|
|
|
22.10.2012, 21:46
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by oXeed:
не знаю
Вопрос народным методом тыка, одно плечо выше другого? Никому твоя фотка не нужна, успокойся и выдохни... (с) Shizoman
Originally Posted by Bo]n[uS:
Сообщение от kobelb
сорки настолько а***нны, что когда создаешь чара - ты уже бох линейки! |
|
|
22.10.2012, 21:54
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DenRay:
Вопрос народным методом тыка, одно плечо выше другого?
До этого смотрел мне казалось что одно выше |
|
|
22.10.2012, 22:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by oXeed:
сейчас посмотрел - разницы не увидел
До этого смотрел мне казалось что одно выше
 |
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
