Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Как правильно тренироваться |
|
|
30.01.2019, 16:52
|
|
|
30.01.2019, 17:20
|
|
|
30.01.2019, 17:24
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
ты туда посрать что ли ходишь?
|
|
|
30.01.2019, 17:26
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
ты туда посрать что ли ходишь?
нравственные и добрые люди это Сергий и Велш
------------------------------------------------------------ Геннадий Вишневски |
|
|
30.01.2019, 17:27
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
А ты привык только домой нести своё говно?
«Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT  |
|
|
30.01.2019, 17:28
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
3) Классический антураж: зеркала, фотки, Шварценеггер!
 нравственные и добрые люди это Сергий и Велш
------------------------------------------------------------ Геннадий Вишневски |
|
|
30.01.2019, 17:28
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
А ты привык только домой нести своё говно?
|
|
|
30.01.2019, 17:31
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
будешь часто какать в общественном месте, получишь кликуху засранец
Но здесь туалет отдельный, а не как в той твоей, общественный.
нравственные и добрые люди это Сергий и Велш
------------------------------------------------------------ Геннадий Вишневски |
|
|
30.01.2019, 17:37
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Добавлено через 1 минуту
Originally Posted by отецСергий:
Теперь я знаю, как тебя звали в школе!
Но здесь туалет отдельный, а не как в той твоей, общественный.
Last edited by Velsh; 30.01.2019 at 17:37.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
30.01.2019, 17:40
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
мышцы сгорают в первую очередь в процессе катаболизма, будь ты жирный или нет, чтобы этого не было, нужно правильно жрать, правильно тренироваться в том числе с бцаа и в твоем дрищевожиробасеном случае с л карнитином
Эффективен ли L-карнитин? L-карнитин считается одной из наиболее популярных спортивных добавок в категории «жиросжигатели». Типичными утверждениями, которые можно встретить в рекламе и в отзывах о его приеме, являются снижение веса тела и избавление от лишнего подкожного жира за счет улучшения обмена веществ и оптимизации различных процессов жиросжигания. Однако грустная правда заключается в том, что несмотря на то, что L-карнитин широко рекламируется как жиросжигатель, многочисленные научные исследования скорее склонны причислять его к средствам, необходимым пожилым людям для поддержания мозговой активности, а вовсе не к эффективным спортивным добавкам для снижения веса. По сути, L-карнитин является мягким стимулятором функций центральной нервной системы и механизмов обмена веществ. Теоретически, его прием в виде спортивных добавок может увеличить общий уровень активности человека, косвенным образом влияя на плавное снижение веса тела. Однако лишь в теории — в практических научных исследованиях это доказано не было. нравственные и добрые люди это Сергий и Велш
------------------------------------------------------------ Геннадий Вишневски |
|
|
30.01.2019, 17:43
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
Не надо этих таблеток!
Эффективен ли L-карнитин? L-карнитин считается одной из наиболее популярных спортивных добавок в категории «жиросжигатели». Типичными утверждениями, которые можно встретить в рекламе и в отзывах о его приеме, являются снижение веса тела и избавление от лишнего подкожного жира за счет улучшения обмена веществ и оптимизации различных процессов жиросжигания. Однако грустная правда заключается в том, что несмотря на то, что L-карнитин широко рекламируется как жиросжигатель, многочисленные научные исследования скорее склонны причислять его к средствам, необходимым пожилым людям для поддержания мозговой активности, а вовсе не к эффективным спортивным добавкам для снижения веса. По сути, L-карнитин является мягким стимулятором функций центральной нервной системы и механизмов обмена веществ. Теоретически, его прием в виде спортивных добавок может увеличить общий уровень активности человека, косвенным образом влияя на плавное снижение веса тела. Однако лишь в теории — в практических научных исследованиях это доказано не было. 
|
|
|
30.01.2019, 17:47
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
тебе не поможет это да. как ты по залу вальяжно ходишь и ничего не делаешь, так никто не худеет и не качается
Умное слово услышал, а толку ноль. P.S. когда я занимаюсь, я естественно, снимать не могу, если чё. нравственные и добрые люди это Сергий и Велш
------------------------------------------------------------ Геннадий Вишневски |
|
|
30.01.2019, 18:01
|
|
|
30.01.2019, 18:01
|
|
|
30.01.2019, 18:59
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Чтобы правильно тренироваться, надо правильно питаться.
А не то, что ты ешь, ты убьешь себе окончательно организм. ... Пускай думают что мы тут помесь медведя и человека , а мы быренько встанем с колен и пиз*анем под дых с приклада (с)DwarFFF
... Адел да ктож тебя забудет о мастер токарного станка точаший всё и вся)) (с) Fishkin __________________________________________________ ______________________________ ... La2: Adv\SS - Franz -Sold
... Warhammer: Bork - Аделард - Ranald RU -Banned ... Warhammer: Squig Herder - Муз - Ranald RU - Banned ... WoW: Rogue - Разрулитель - Гром -Sold  |
|
|
30.01.2019, 19:40
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Adelard_aka_6eJIka:
Чтобы правильно тренироваться, надо правильно питаться.
А не то, что ты ешь, ты убьешь себе окончательно организм. нравственные и добрые люди это Сергий и Велш
------------------------------------------------------------ Геннадий Вишневски |
|
|
30.01.2019, 19:42
|
|
|
30.01.2019, 19:44
|
|
|
30.01.2019, 19:49
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
Вот вопрос к экспертам!
Чтобы именно похудеть можно каждый день тренировать все группы мышц понемногу, заканчивая динамической пробежкой, чтоб дожать. Или лучше классический раздельный сплит, типа: понедельник: бицепсы, плечи. среда: трицепсы, грудь, спина. пятница: пресс, ноги, (что-ть ещё)? Many that live deserve death. And some that die deserve life. Can you give it to them? Then do not be too eager to deal out death in judgement. For even the very wise cannot see all ends.
|
|
|
30.01.2019, 19:52
|
|
|
Guest
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Mifun:
Чтобы похудеть, нужно переходить на здоровое питание, нужды в зале для этого никакой нет.
Во! Муфунский сечет фишку. |
|
30.01.2019, 20:10
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Mifun:
Чтобы похудеть, нужно переходить на здоровое питание, нужды в зале для этого никакой нет.
Если работа и жизнь обуславливают неактивный физически образ жизни, то ты хоть салатами с рябчиками будешь питаться и свежевыжатым соком запивать, все равно растолстеешь с возрастом. Есть конечно генетически не расположенные люди к набору веса, но речь не о меньшинстве. нравственные и добрые люди это Сергий и Велш
------------------------------------------------------------ Геннадий Вишневски |
|
|
30.01.2019, 20:12
|
|
|
30.01.2019, 20:35
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Люди, работающие в офисе, целый день просиживают у монитора компьютера, затем садятся в машину и едут домой. Там их ожидает обильный ужин и мягкий диван. Они не понимают, что за весь день выполнили совершенно мало движений.
Генетический фактор в семье. Усиленная выработка некоторых гормонов. Сахарный диабет. Хронические заболевания почек, сердца, неправильной работы пищеварительной системы. Это и ещё многое другое, а не неправильное питание является причиной избыточного веса. Множество священников имеют избыточный вес. Они что, какие то явства едят? Да у них пост пол года в году! А вот спортзал помог бы.  Священник принял участие в чемпионате по бодибилдингу и фитнес-бикини. Настоятель сельского храма занял на турнире почетное третье место  
нравственные и добрые люди это Сергий и Велш
------------------------------------------------------------ Геннадий Вишневски |
|
|
30.01.2019, 21:44
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by отецСергий:
Ты чё, хочешь сказать, большинство людей тупые? Не знают что есть?
Originally Posted by отецСергий:
Если работа и жизнь обуславливают неактивный физически образ жизни, то ты хоть салатами с рябчиками будешь питаться и свежевыжатым соком запивать, все равно растолстеешь с возрастом.
Есть конечно генетически не расположенные люди к набору веса, но речь не о меньшинстве. Many that live deserve death. And some that die deserve life. Can you give it to them? Then do not be too eager to deal out death in judgement. For even the very wise cannot see all ends.
|
|
|
30.01.2019, 22:14
|
|
|
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Mifun:
Нет конечно, если питаться сбалансировано и не переедать, то не растолстеешь, даже если совсем физической нагрузки почти нет.
У людей, которые ведут сидячий образ жизни, замедляется обмен веществ, кровообращение, что постепенно приводит к ожирению. Даже от гамбургера, жареной колбасы, тортика. Может правильно по твоему, это только овощи, фрукты, ягода, нежирное мясо, рыба, и ничего другого? Уж гораздо лучше заниматься бегом, танцами, гимнастикой, фитнесом, и получать удовольствие от жизни в любой ситуации, чем бы ни довелось питаться.
нравственные и добрые люди это Сергий и Велш
------------------------------------------------------------ Геннадий Вишневски |
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
