Авторизация / Register

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Quote: Originally Posted by ХейхачиМишима

Originally Posted by ХейхачиМишима:

молодцом, кстати забыл добавить, бегай все-таки больше на носках, так и внутренние органы сбережешь и икроножные с камбаловидными разовьешь. В общем старайся контролировать ступни во время бега. Ну бегать то можно и в одиночестве, да и с грушой работать, ну а дальше можно и в секцию пойти

сначала дыхание нужно в порядок привести, а то не очень сейчас с этим делом.

Quote: Originally Posted by ХейхачиМишима

Originally Posted by ХейхачиМишима:

сегодня тренер обрадовал, что в мае намечается чемпионат России по кикбоксингу в разделе фул-контакт, в результате чего заставил после разминки по 2 минуты вращаться быстро (2 позы: либо наклон вперед, руки за головой, смотришь в пол, глаза не закрываешь, либо вытягиваешь руки вверх смотришь туда же) вращение в одну сторону, а на хлопок резко останавливаешься и пытаешься удержать равновесие/боксируешь. И так по 6 подходов с перерывом в минуту между походами. Некоторые ребята на 3-4 подходе свалились. Сам еле устоял на 5м подходе, ползала пятился в поптыке удержать равновесие и не грохнуться. Последующие 15 минут отработок пытался справится со рвотными спазмами но сильные удары ногами по лицу привели меня в чуйство. (у нас то прежде от силы по минуте на подход было и всего подхода 2-3)

это жестко :)

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

[ХейхачиМишима]

эх прокачу поем

Quote: Originally Posted by LaMeaw

Originally Posted by LaMeaw:

хуйня постная

хавка должна быть простой, и о***нно питательной а это блять фейспалм

картошку нахуй, а мясо ок

я люблю картошку

Добавлено через 52 секунды
кстать ,замариновал себе 3 куска свининки на завтра

[gronot_renamed_569572_16052023]

это вы так худеете?жироплясы

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Кишкаблуды

чо мне худеть , я и так худой

[PorcupIne]

Quote: Originally Posted by Shoggoth

Originally Posted by Shoggoth:

чо мне худеть , я и так худой

сколько лет? а то до 20 я тоже был худой и ел что хотел и сколько хотел и не толстел

Quote: Originally Posted by PorcupIne

Originally Posted by PorcupIne:

сколько лет? а то до 20 я тоже был худой и ел что хотел и сколько хотел и не толстел

21 , жру че хочу и сколько хочу ..не толстею )) ....+ на тренировках вытекаю весь шо пипец ....короч с 80 до 90 думаю дойду к 30 наверное

[ХейхачиМишима]

чертова тренировка с утра, лучше бы я вчера помер. После 3 км пробежки работали с грузами оч долго, затем выпады, жим, рывок-толчок, затем кувалда! кстати офигенная весч, во всяком случае, если с работы уволят будет заработок. Берешь в руки кувалду, поднимаешь (одна рука на самом краю рукояти, другая почти у основания самого молота) затем резким рывком опускаешь молот на самосвальную шину, та рука что у молота скользит к основанию рукояти, на отскоке снова перехватываешь его у основания молота, либо меняешь хват. Так раз 40 за подход, затем меняешь руку, затем разными хватами. Затем груши и работа в партере. Стыдно было волынить, со мной в паре стоял 3х-кратный чемпион мира по ушу-саньда в профессиональной версии, ну и еще куча всяких регалий там. Он кстати недавно вернулся с Гонконга, там вроде бы турнир был по рукопашке, занял первое место.

З.Ы. вчера перед вечерними тренировками вес был 112, сегодня уже 105

Quote: Originally Posted by xCRAZY

Originally Posted by xCRAZY:

21 , жру че хочу и сколько хочу ..не толстею )) ....+ на тренировках вытекаю весь шо пипец ....короч с 80 до 90 думаю дойду к 30 наверное

а росто-то какой? небось опять под два метра

150 у него

Quote: Originally Posted by PorcupIne

Originally Posted by PorcupIne:

сколько лет? а то до 20 я тоже был худой и ел что хотел и сколько хотел и не толстел

22 мне , пора бы уже запомнить)

старый пердун

я молод , красив и бородат!

Quote: Originally Posted by PorcupIne

Originally Posted by PorcupIne:

а то до 20 я тоже был худой и ел что хотел и сколько хотел и не толстел

ну,судя по твой фотке ,то ты и щас не толстый

[gronot_renamed_569572_16052023]

Quote: Originally Posted by Shoggoth

Originally Posted by Shoggoth:

я молод , красив и бородат!

своевременно

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Смотрю под углом на картинку и у меня она движется.

Quote: Originally Posted by Shoggoth

Originally Posted by Shoggoth:

чо мне худеть , я и так худой

худой, это сколько

[Ceaser_renamed_64500_25022024]

Quote: Originally Posted by ХейхачиМишима

Originally Posted by ХейхачиМишима:

вчера перед вечерними тренировками вес был 112, сегодня уже 105

oO

самый Главный Способ обнюхатся фена и пойти на денс, скинеш кило 3 мининум

[Шерхан]

кстати да, за один рейв можно ого-го высушиться =)