Я разжирел - как похудеть!?

Видел, да
Не кушать — это правильно, а вот на счет не пить — не рекомендую такие методы.
Я во время тренировок каждые минут пять делаю по паре глотков сладкого чая. За полтора часа где-то 700 мл выпиваю. Рекомендую.
Спать надо лежа на спине, скрестив руки на груди. И не шевелиться так до самого пробуждения. Поначалу тяжело перестроиться, хочется лечь на бок или живот, но потом привыкаешь. Тоже рекомендую.

Воду не пьют во время тренировок, максимум берут в рот и выплевывают.

Есть мнение, что человек, не занимающийся спортом, курящий, регулярно выпивающий и просиживающий время на Гохе - не очень. Но вступать в полемику не хочу.

пьют . но не сладкий чай )))))

1. во рту и горле пересыхает.
2. очень много житкости теряеться во время тренировки , пить нужно обязательно.

Пить нужно до и после. Но не во время.

Пить можно и до, и после, и во время (естественно не прямо во время выполнения упражнений, а во время пауз)
В качестве примера — футболисты/хоккеисты, которые в течении матча регулярно пьют воду. Уж там тренера по физ подготовке точно не зря свой хлеб едят

При нагрузке нельзя.
Попробуй выпить 200-300 мл жидкости и погонять в футбол. Дискомфорт.
Лучше сполоснуть полость рта.

я не какого дискомфорта не испытываю .

Я тоже, когда играю в покер и пью чай

мы тут не покер обсуждаем)

а что?
Ну нахлебайся воды и выйди на ринг, на 3-4 раунда. Эффект будет тот же, что и с футболом.

а зачем нехлебываться? хватает одного глотка воды.

Лолвут? Где это ты видел, чтобы футболисты пили воду? Всегда только полоскают и выплевывают.

пить во время трени не рекомендуется (достаточно сполостнуть рот или сделать небольшой глоток), после трени надо пить но не сразу все выпить, а небольшими глотками с промежутком и пить столько, пока не напьешься)
Не пить после трени низя, вода нужна вашим мышцам без них атата

что бы вес максимально снижать надо не и пить.
если бегаеш в принцепи не важно можно и есть серавно похудееш,плаванье тоже самое.

я лично потолстел на 30 кг после 2 лет игры в онлайн игры) сейчас работаю и худею думаю за год скину эти кг)

Как подумаю, что раньше сделать подряд 100 приседаний с выпрыгиванием вверх или 50 подтягиваний было как поссать сходить, не верится - при взгляде на себя сегодняшнего. :(

Не знаю, пить во время тренировки для меня нормально, однако много я не пью, т.к. это не удобно. Глоток после подхода - легко. До тренировки тоже не прикольно напиваться, потому что остается в желудке - тоже не удобно.

Вообще пить во время тренировок можно и я бы сказал даже нужно. Однако вопрос какие тренировки вы для себя определили? Если например Бхой собрался
Сладкий чай? Разве что холодный, однако сладкий? Это все равно что пить газировку - убийство, имо.

Добавлено через 1 минуту
Прибежал с первой в этом году пробежки. Все норм. Пруфов не будет, фотка не получилась... :\

нам тоже

имхо лучше обычную питьевую воду в бутылках.

Меня тренер постоянно заставлял между упражнениями в тренажерке пару глотков воды сделать.

А не просит потрогать себя?

Твоё место в трактире,сынок.

Там не похудеть.

в 90-96 годы народ очень похудел.