Я разжирел - как похудеть!?

зато они снялись в первом фильме с Арни Ш

Причем в сценах с обнаженкой!

да они всегда тут были просто повода поговорить на эту тему не было

это не первый фильм с ним :3

неужели Геркулес был раньше?

первый был "Stay Hungry"

Погуглил и окуел слегка - чего там делал Арни?!! Надо глянуть, однозначно.

Открыл для себя классный метод похудеть. Урезал на половину то что я ем обычно на завтрак, обед и ужин (это обычно овсянка, суп овощной или куриный с черным хлебом) и между ними голод сбиваю обезжиренным кефиром (литр) и 1-2 бананами (очень сытные). За полторы недели сбросил 2-3 кило.

липасакция и желудачный пузырь, ачевидна же!

заманчиво надо протестировать

Я сегодня на огороде полторы сотки вскопал под "укроп". Рекомендую!

Рекомендую не псать этого на форуме, а то к тебе пативэн на укропную вечеринку приедет.

ну я не так давно красил забор тоже весьма утомительное занятие но если это раз в год то толку то?)

это ты?

нет >,<
таким как слева никогда не был (тьфу-тьфу-тьфу).

мое телосложение похоже на правую фотки

Гы, я могу примерно такую же фото замутить ))) -30кг за год.
Правда рельефа нет, как на 2-й фотке, но я генетически склонен к полноте, да и особо не стремлюсь к излишней дрищавой худобе.
А у парня нет грудных, нет пресса, нет трапеций, да в общем-то, ничего нет.
Однако ж, респект за преорбразование из свиноты.

На одном из бургских форумов, посвященных железному спорту есть целый раздел для таких вот "преображений", достаточно сильно мотивирует всех желающих скинуть лишку.

Лучше быть таким, как слева, и уйобывать с первого удара, чем дрищем, как справа, которого ветер уносит, если монетки в кармане нет.

не сказал бы что у него пресса нет...
а вот насчет грудных +1, оч сильно заметно.

Примерно так же рассуждаю.
Ты, правда, немного упускаешь тот момент, что не обладая бойцовскими навыками, масса практически бесполезна. Лишний балласт, который только мешает "уйобывать с первого удара".

А тот, что справа, вполне может сойти за мастера по киокушинкай(или подобному единоборству)-эктоморфа. Не хотел бы я с таким в уличной драке зарубиться )))

ууух, как жирно и толсто

ну вообще-то стандартная отмазка для тех кто "слева" на фотке.
Наш мир это не Бойцовский клуб где надо с кем то дратся. И ты ни слова не сказал о девушках, которые между двумя этими фотками врятли выберут левую.

Скажи, твое телосложение сейчас больше похоже на правую или левую ?

Итак, вопрос визуализации кубов пресса - вопрос ДИЕТЫ! Грубо говоря, видимыми они становятся только при уменьшении висцерального жира в абдоминальной области(тот самый пресс). А вот МОЩЬ и РАЗМЕР мышцы - это вопрос ТРЕНИРОВОК! И из своего опыта я могу сказать, что парень лениво делает по утрам скручивания, иногда в тренажерном зале, возможно, что-то пытается.

Прокачанный пресс(а верхние 2 кубика оч. нетрудно качать) выглядит объемным, а не плоским.

кста, интересно было бы посмотреть на их бой. Одного и того же чувака тока с разной комплкцией.
Правый vs Левый.
кто кого)
*ставлю на правого!*

Добавлено через 2 минуты
хм... убедил.

Гыыы, я бы на левого поставил, если бы обладал хоть толикой уверенности, что они по бойцовским кач-вам примерно на 1-м уровне находятся.

При таком преимуществе массы, схватка быстро перешла бы в партер, где здоровяк бы просто замесил более худого оппонента. Ну а если ума не хватит воспользоваться грубой силой и массой, то это уже личные половые трудности отдельного индивида.

На самом деле понятно, что правый - это то, каким он раньше был. Иначе куда бы он дел тонну обвисшей кожи.