Я разжирел - как похудеть!?

http://vkontakte.ru/video-457_141108551

Смотреть что-то в вконтакте-извращение,ты уж прости,но это реально бред.

на тюбике не найти , а в говно-контакте много видева интересного есть.)

там порнуха сплошная, бесконечный поток таких групп с видеороликами постоянно кидает запрос на добавление :)

свинья грязи найдет , в интернетах тоже порнуха сплошная)
что мешает отключить спам?)

вернусь к сабжу.

отличный ресурс для тех кто занимается или хочет начать заниматся своим телом. Видео уроки, теория и практика, ничего лишнего. http://www.fitnesstube.ru/

лично сейчас в виду окончания абонимента в тренажерный зал начну серию упражнений по отжиманию от пола.

Начни серию ударов головой об стену.

ты такой остраумный ^___^

А ты такой неграмотный.

уху, признаю

Вы такие милые.

Надо переименовывать в "Я похудел - как разжиреть?!"

Honey, go в Пропаганду

Английский все знают и смогут прочесть табличку?

А сколько говоришь он там стоит? :)

Я вне пределов Москвы :)
В следующий раз обязательно go.

Ведхий, век, не меньше

оки-доки
но вчера там всеравно скучно было(

2 раза в неделю по полтора часа в бассейне, отлично сбрасывают лишний вес. Если еще 2 раза в неделю по 30-40 минут гантельки потягать, вообще отлично. Ну пивко с макаронами надо прекратить употреблять ) Правда быстро так вес не скинуть, но за пол годика привести в порядок внешний вид вполне реально.
Чтоб быстро - есть пара способов. Смотрим как сбрасывают вес боксеры - парилка, тренировки, парилка, тренировки, массажи, парилка, бассейн и таак весь день.
Наша чемпионка мира по кикбоксингу, нашла занималась дешего и сердито - каляска с ребенком, теплая шуба и вперед кросс несколько км, толкая каляску перед собой. ) Реально ведь сбросила )

ты себя презираешь или просто не хочешь пасть в грязь перед общественностью?

true!
был разок на тренировке боксрерской, так это писец! Там за одну тренеровку сожгешь столько каллорий сколько за неделю не набегаешь и за месяц на диетах не сыкономишь.

кароче оч клево и сложно, то что надо

чего? мне напливать на чье-то мнение.

любительский бокс это вообще клёво

мне вот интересно насколько Пиво вредно и полнит человека? сколько можно в неделю в месец выпить и сколько максимум за раз литра 2 норм для здоровия или литр и не больше?

Добавлено через 33 секунды
от курения я отказался но вот от пива хотя бы раз в 2 недели не могу

как вообще можно эту мочу пить?

глупая логика. Ты пиво выставляешь этаким союзником целюлитных складок и врагом твоих кубиков на животе. Не один хрен от чего ты будешь толстеть, от пива, салата с маенозом или булочек с повидлом? Пей пиво и не забывай сжигать каллории.
А каллории от пива врятли сильно вредней (для телосложения) калллорий от другой еды