Re: Я разжирел - как похудеть!?
проблема с творогом в том что настоящего нет,
знаете как сейчас делают "творог", который в магазинах продается, там чуток от творога + пальмовое масло/жир хз что это типа наполнителя, самое страшное что пишут, творог обезжиренный 1-5%, а на самом деле там 20%, а то и больше жира,
сам отказался от такого творога, иногда ем настоящий когда удается достать,
бананы тоже не ешьте
|