может у меня рост маленький! и обмен веществ хороший
и бегаю много
какой рост скорее пиши, интересно же приверженцам эталонов.
хороший обмен веществ нужен чтобы управлять весом, а не чтобы мешать его набору! а бег так вообще даёт результат только если вы за центнер весите. И то, это вода будет, но чирку скинуть можно для самоудовлетворения бегом. Чтобы потом набрать 20 лол. утрирую конеш, но в целом с бегом дела такие.