Как правильно тренироваться - Page 142

Дом престарелых · 05.08.2023, 10:10 **#3526** **#3526**

Originally Posted by gogi:

У осликов колени на ходьбу и стояние заточены, приседать вредно

не пиши мне, а то опять содомию свою будешь разводить

gogi · 05.08.2023, 10:15 **#3527** **#3527**

Originally Posted by Ослик:

не пиши мне, а то опять содомию свою будешь разводить

Не бойся, я православный

Dzirti · 05.08.2023, 10:20 **#3528** **#3528**

Originally Posted by Fenharel:

ппц это где такое? в муай тае?

Да нет, в том же карате - либо в таэквон-до. Эти вещи сейчас активно скрываются. Ибо за это можно реально получить статью. А сердобольным мамашкам жалко своё дитятко... Да и закону ведь сиренево, что БИ создавались тысячелетиями. И там как и у ментов, каждый чих - Кровью писан. И начинается всё кстати с простого - Планка. Если по жопе лупить не будут, половина себе весь хребет испортят и будут инвалидами. В БИ планка основа основ. Закаляет позвоночный столб и создаёт в теле бойца правильный мышечный корсет. А бамбуком кстати не так больно, как старыми советскими прыгалками...

Для чего нужно?.. Когда удары с разворота идут на нижнею часть спины на самом деле приходиться просто титаническая нагрузка. И вот чтоб у человека жопа условно говоря не отвалилась и делается планочка. Плюс что в карате, что в ушу(боевых стилях), что в таэквон-до, в некоторых школах, во всяком случае в моё время ещё сохранялась так называемая "муштра". Одни утверждают, что это якобы придумали немцы, типа тупые азиаты и все дела... А другие говорят, что она как и счёт были всегда. Ещё с так называемой Орды и её нашествия. В общем, это когда мастер не доволен твоим ударом. Его чистотой исполнения, его силой и его скоростью. Тогда тебе за такую кривизну по этой самой ноге может прилететь. Плюс помню, у того же Норриса была ещё старая хтоническая школа почти чистокровного таэквон-до. Там вообще жесть - Чуть ли не с линейкой ходят по рядам и измеряют расстояние удара, подъём стопы, разворот стопы. И лупят так, что аж потом в ледяной ванне отмокать будешь сутки...

То есть, там чёткость ударов вот у всех к примеру в том же первом ряду - Сто процентная. Как у роботов. Достигается годами такой вот муштры. Кровью и болью да...

P.S. В том же каратэ и таэквон-до, считалось, что если ты без меча и палки, то твой удар руки или ноги, должен быть фатальным для твоего врага. Раз врезал - Всё. Должен быть труп. Либо в лучшем случае потерять сознание. В противном случае, ты мог остаться без ноги, без руки. Нанося не правильный удар. И помню, по-сути все эти удары палками и прыгалками именно это дело и имитировали. Неправильно ударил?.. Всё. Ногу тебе отсекли. Не ушёл в сторону?.. Получил перо в бок. Не так ударил рукой?.. Забудь про неё. Её у тебя больше нет. В самой Южной Корее ещё конечно остались мастера. Но их мало... Там сейчас тоже всё - Озападнивается, пропитывается гейскими эманациями. Скажем так, мой "знакомый" в том же таэквон-до, был что-то типа того...

Суровый корейский мужчина. Без шуток блин!.. А то знаю вас тут!..

У вас тут одна гача на уме...

А сейчас корейцы это как правило...

Чувствуешь разницу?.. Так же кстати и с японцами... Там тоже деградация идёт - Семимильными шагами.

Дом престарелых · 05.08.2023, 10:20 **#3529** **#3529**

Originally Posted by gogi:

Не бойся, я православный

вот твой круг общения

Elrender · 05.08.2023, 10:40 **#3530** **#3530**

Originally Posted by Dzirti:

То есть, там чёткость ударов вот у всех к примеру в том же первом ряду - Сто процентная. Как у роботов. Достигается годами такой вот муштры. Кровью и болью да...

Я так понимаю Уркидез по примерно такой системе обучался, он вообще монстр.

Dzirti · 05.08.2023, 11:00 **#3531** **#3531**

Originally Posted by Fenharel:

Я так понимаю Уркидез по примерно такой системе обучался, он вообще монстр.

Таки да... Самый топовый бой Чана и Уркидеза - это вот прям - Топчик из топчиков. До сих пор лучше не сняли...

Из тех старых хтонических тем к примеру вот тули ещё остались. Нашёл пока только это видео...

Посмотри как выходят. Стараются сохранять чёткость, синхронность, силу и скорость. Считалось, что тем же ордынцам должен противостоять не один боец а как минимум группа бойцов. Это вот как бы остаток давно забытой темы. Помню было ещё понятие - Групповой спаринг. Но, сейчас это уже не то и не так. В древности это было что-то типа нашей стенки на стенку. И тоже типа всё синхронно и отточено как и с этими вот тулями. То есть, группа бойцов должна была быть одним единым механизмом способным противостоять вооружённой орде захватчиков. Поэтому то, что корейцы, что японцы и сохранились до наших дней. Но, деградируют да, семимильными шагами...

Velsh · 05.08.2023, 12:04 **#3532** **#3532**

Самый топовый бой Чана и Уркидеза

да на видосе прям топовый бой , не зря бамбуком друг друга пи3дили и планку делали. теперь можно в окоп противостоять орде захватчиков с палками в планке

Dzirti · 05.08.2023, 13:13 **#3533** **#3533**

У тя от таких скоростей одном место порвётся. Да так, что потом не соберёшь.

Andral · 05.08.2023, 16:22 **#3534** **#3534**

Originally Posted by Dzirti:

То есть, группа бойцов должна была быть одним единым механизмом способным противостоять вооружённой орде захватчиков. Поэтому то, что корейцы, что японцы и сохранились до наших дней. Но, деградируют да, семимильными шагами...

Но, на японцев никто не нападал, а воевали у них не голожопые каратисты, а вооруженные самураи. А корейцы почти все время были вассалами и данниками Китая. Ну и, воевали когда, то тоже не голыми руками.

Originally Posted by Dzirti:

ля чего нужно?.. Когда удары с разворота идут на нижнею часть спины на самом деле приходиться просто титаническая нагрузка.

Ни для чего не нужно. Легко делать удары с разворота, там простая техника, еще на кикбоксинге меня учили. Вот только, хоть они сильные и выглядят зрелищно, хороши только на соревнованиях либо против нубов, а так, контрятся изи, если знать как. Поэтому этих каратистов даже тупые боксеры легко контрят.

Добавлено через 2 минуты

Originally Posted by Dzirti:

Суровый корейский мужчина. Без шуток блин!.. А то знаю вас тут!.. У вас тут одна гача на уме...

Да, похож на того азиата из гачимучи. В гачимучи же снимались качки тоже которые занимались разными БИ.

Добавлено через 59 секунд

Originally Posted by Dzirti:

Считалось, что тем же ордынцам должен противостоять не один боец а как минимум группа бойцов

Кем считалось? Каратисты и тыквондисты не воевали с ордынцами, лол

Velsh · 05.08.2023, 18:11 **#3535** **#3535**

забава с кортиком против ордынцев

Кулак Кондора / El Puno del Condor / The Fist of the Condor

Страна: Чили
Жанр: боевик
Год выпуска: 2023
Продолжительность: 01:20:20

Описание: Двое учеников старого мастера боевых искусств Вука отправляются на поиски легендарной книги, в которой рассказывается о способах преодоления ограничений человеческого тела. Тот, кто постигнет это тайное знание, сможет властвовать даже над гравитацией. Один из учеников молод, горяч и не брезгует грязными методами ведения боя. Другой – мрачен, молчалив и, несмотря на всё своё мастерство, имеет уязвимость – светобоязнь. Эти двое пока ещё не знают, что помимо них на поиски книги в чилийские горы отправились и другие мастера боевых искусств.

какую хероту только не выпускают, я думаю забава-дризти уже обмазалась))

Dzirti · 06.08.2023, 02:24 **#3536** **#3536**

Originally Posted by Andral:

Но, на японцев никто не нападал, а воевали у них не голожопые каратисты, а вооруженные самураи. А корейцы почти все время были вассалами и данниками Китая. Ну и, воевали когда, то тоже не голыми руками.

Правда что ли?.. А высадка монголов в Тсусиме это было только в игре да?.. "Обалдеть!".. Какой исторический "поворот!"..

Originally Posted by Andral:

Ни для чего не нужно. Легко делать удары с разворота, там простая техника, еще на кикбоксинге меня учили. Вот только, хоть они сильные и выглядят зрелищно, хороши только на соревнованиях либо против нубов, а так, контрятся изи, если знать как. Поэтому этих каратистов даже тупые боксеры легко контрят.

Нужно. В том числе именно и это и отличает БИ от мясного конвейера. В Кике нужно чтоб ты побыстрее вышел на ринг и стал побеждать. В БИ нужно, чтоб ты стал бойцом, и только потом стал побеждать. А чтоб ты стал бойцом, нужно чтоб твоё тело и твой дух были подготовлены. Наоборот - Это мясо. Как вон с муай-тай. Эффективно?.. Эффективно. Но к полтиннику, а иногда и к сорока годам - Инвалид на инвалиде. Только распространятся об этом не выгодно - На приток молодого мяса может повлиять.

Originally Posted by Andral:

Да, похож на того азиата из гачимучи. В гачимучи же снимались качки тоже которые занимались разными БИ.

Ты бы отдался да?..

Originally Posted by Andral:

Кем считалось? Каратисты и тыквондисты не воевали с ордынцами, лол

Конечно не воевали, а вот те школы БИ из которых вышли данные современные стили - Да. Или у тебя как и у всех "истинных экспертов" проживающих во всяких там Чехиях, Польшах и прочих западных деревнях, есть "настоящие правдивые" данные да?..

Originally Posted by Velsh:

забава с кортиком против ордынцев

Кулак Кондора / El Puno del Condor / The Fist of the Condor

Страна: Чили
Жанр: боевик
Год выпуска: 2023
Продолжительность: 01:20:20

Описание: Двое учеников старого мастера боевых искусств Вука отправляются на поиски легендарной книги, в которой рассказывается о способах преодоления ограничений человеческого тела. Тот, кто постигнет это тайное знание, сможет властвовать даже над гравитацией. Один из учеников молод, горяч и не брезгует грязными методами ведения боя. Другой – мрачен, молчалив и, несмотря на всё своё мастерство, имеет уязвимость – светобоязнь. Эти двое пока ещё не знают, что помимо них на поиски книги в чилийские горы отправились и другие мастера боевых искусств.

какую хероту только не выпускают, я думаю забава-дризти уже обмазалась))

Velsh · 06.08.2023, 08:08 **#3537** **#3537**

Бабка в цусиму поиграла и стала экспертом кунгфу

Andral · 06.08.2023, 10:27 **#3538** **#3538**

Originally Posted by Dzirti:

Правда что ли?.. А высадка монголов в Тсусиме это было только в игре да?.. "Обалдеть!".. Какой исторический "поворот!"..

И что, против этих монголов вышли голожопые каратисты? Тогда и самого карате еще не существовало.
А японцы победили только благодаря тайфуну.

Originally Posted by Dzirti:

Нужно. В том числе именно и это и отличает БИ от мясного конвейера. В Кике нужно чтоб ты побыстрее вышел на ринг и стал побеждать. В БИ нужно, чтоб ты стал бойцом, и только потом стал побеждать. А чтоб ты стал бойцом, нужно чтоб твоё тело и твой дух были подготовлены. Наоборот - Это мясо. Как вон с муай-тай. Эффективно?.. Эффективно. Но к полтиннику, а иногда и к сорока годам - Инвалид на инвалиде. Только распространятся об этом не выгодно - На приток молодого мяса может повлиять.

Что нужно, так это для начала научиться отличать настоящие боевые искусства, как искусства боя насмерть, в том числе против превосходящих сил противника, от спортивных единоборств, которые в основном предназначены для развлечения публики

Originally Posted by Dzirti:

Конечно не воевали, а вот те школы БИ из которых вышли данные современные стили - Да

Только это не помешало Орде захватить почти всю Азию и часть Европы.

Originally Posted by Dzirti:

Или у тебя как и у всех "истинных экспертов" проживающих во всяких там Чехиях, Польшах и прочих западных деревнях, есть "настоящие правдивые" данные да?.

Ты можешь сам нагуглить официальные исторические данные, в том числе те которые используются в вузах Рф.

А не сочинять псевдоисторический бред.

Andral · 06.08.2023, 18:41 **#3539** **#3539**

Dzirti · 06.08.2023, 20:22 **#3540** **#3540**

Originally Posted by Andral:

И что, против этих монголов вышли голожопые каратисты? Тогда и самого карате еще не существовало.
А японцы победили только благодаря тайфуну.

В том числе и они. В Цусиме и на острове Ики действовали не только самураи, но и так называемое народное ополчение. И кланы ниндзя, тогда ещё действующие вполне в законном поле. До того как их всех, ну-у-у, почти всех истребят в так называемом Восстании в провинции Ига пройдёт ещё много лет.

Originally Posted by Andral:

Что нужно, так это для начала научиться отличать настоящие боевые искусства, как искусства боя насмерть, в том числе против превосходящих сил противника, от спортивных единоборств, которые в основном предназначены для развлечения публики

Не прошедшим дан-теста на заметку... Учат двум направлениям. В нормальных так сказать школах. Одно для соревнований. Другое для улицы. И между прочем, опять же не прошедшим дан-тест на заметку. Все кто прошёл дан-тест у носителей оригинальных школ, ставятся на учёт в силовых структурах как РФ так и Запада как холодное оружие.

Originally Posted by Andral:

Только это не помешало Орде захватить почти всю Азию и часть Европы.

И только три страны смогли ей противостоять... Ну как, вести долгую, упорную, почти партизанскую войну. Первая - Это Япония. Выбили монголов с Цусимы и всё. Забыли про Орду. Ну не считая, того самого урагана. Вторая - Корея(Корё) - Как и мы, они смогли сохраниться на самом краю. В крепости на Канхвадо. А так же в некоторых горных регионах страны. Мало того, там даже был убит один из видных чингизидов, прямых претендентов на трон - Саритай. Его шаолиньский монах из лука застрелил - Ким Юнху. Ну как шаолиньский... В Кореи тоже были монастыри а-ля Шаолинь. Орда их все сожгла. И они с тех пор, так и небыли восстановлены. К фундаменту одного вроде как до сих пор экскурсии там водят. Другой остался в КНДР... Думаю, не надо грить, что туда хрен попадёшь да?.. А если попадёшь, то...

Ну и остаёмся - Мы. РФ. Нам как и корейцам удалось сохранить энную независимость и войти в Орду на правах, скажем так - "Вассала".

Originally Posted by Andral:

Ты можешь сам нагуглить официальные исторические данные, в том числе те которые используются в вузах Рф.

А не сочинять псевдоисторический бред.

А в ВУЗах РФ говорят, что в ВУЗах той же ЮК, преподают на ист. факах, что наши князья привозили из Орды не китайских и монгольских жён, а корейских?..

Originally Posted by Andral:

https://youtu.be/InlCMgbv6Gk

Бубуйня... Если хочешь пробитие по кубикам, то делай так... Пятьсот раз в день. И разбивай эти пять сотен на весь день. То есть, не будь бараном, и не делай всё за один присест. Плюс, раз в неделю работа с блином. Броски. Ловля блина и прочие извращения. Плюс подъём ног. Плюс кардио на жёсткую сушку. Плюс растяжка. Плюс ударная нагрузка на прес через бокс, работу с грушей. Ты должен эту грушу буквально - Порвать. Час работы. Не меньше. Нон-стопом. И без мягких перчаток. Накладки или бинты. Причём - на жёсткой. И не забудь где-то между делом Табату вставить. Причём в двойных дозах. И два дня выходных. Иначе будет не результат, а кусок бубуйни. И-и-и, через месяц может что-то у тебя и будет.

artemon duke · 06.08.2023, 20:44 **#3541** **#3541**

Выпил сиську бельгийского, съел пачку бульменей. Тренировка коммуниста.

Dzirti · 06.08.2023, 20:56 **#3542** **#3542**

Originally Posted by artemon duke:

Выпил сиську бельгийского, съел пачку бульменей. Тренировка коммуниста.

Andral · 06.08.2023, 21:07 **#3543** **#3543**

Originally Posted by Dzirti:

В том числе и они. В Цусиме и на острове Ики действовали не только самураи, но и так называемое народное ополчение. И кланы ниндзя, тогда ещё действующие вполне в законном поле. До того как их всех, ну-у-у, почти всех истребят в так называемом Восстании в провинции Ига пройдёт ещё много лет.

Из каких исторических источников эта инфа?

Originally Posted by Dzirti:

только три страны смогли ей противостоять... Ну как, вести долгую, упорную, почти партизанскую войну. Первая - Это Япония. Выбили монголов с Цусимы и всё. Забыли про Орду. Ну не считая, того самого урагана.

А ураган надо считать. Именно если бы не он, то монголы продолжали бы чпокать японцев, у которых считай все было недоразвито, по сравнению с материком.

Originally Posted by Dzirti:

Мало того, там даже был убит один из видных чингизидов, прямых потомком на трон - Саритай. Его шаолиньский монах из лука застрелил - Ким Юнху. Ну как шаолиньский... В Кореи тоже были монастыри а-ля Шаолинь. Орда их все сожгла.

Ну, то есть эта куча монахов, якобы практикующих БИ, никак не смогла остановить сожжение своих монастырей и только один смог чингзида убить из мести, и то из лука.

Originally Posted by Dzirti:

Ну и остаёмся - Мы. РФ. Нам как и корейцам удалось сохранить энную независимость и войти в Орду на правах, скажем так - "Вассала".

Лол, в те времена не было никакой Рф, что ты несешь?

Были отдельные разрозненные княжества Руси, которые часто между собой конфликтовали, Орда их изи нагнула и разорила кучу городов.
Ну а потом оставшиеся князья как побитые собаки бегали к ордынцам выпрашивать ярлыки на княжение, платя непомерную дань.
Позорище было, короче.
Ну и Корея, даже описываемый тобой поход монголов на Японию, готовился именно на землях корейцев, за их счет, они же сами монголов кораблями и обеспечили, как верные и послушные рабы.

Originally Posted by Dzirti:

А в ВУЗах РФ говорят, что в ВУЗах той же ЮК, преподают на ист. факах, что наши князья привозили из Орды не китайских и монгольских жён, а корейских?..

Ты бы сразу пруфы давал на эти труды альтернативных историков, чтоб вместе поржать...

Лапата · 06.08.2023, 22:07 **#3544** **#3544**

Originally Posted by Andral:

Были отдельные разрозненные княжества Руси, которые часто между собой конфликтовали, Орда их изи нагнула и разорила кучу городов.

Если поинтересоваться настоящей историей то орде было глубоко похер на Русь.
По сути на территории современной украины было три государства, а на Руси куда больше.
И тру конфликты были не на Руси а как раз таки на Украине.

Вон ещё доставляет как шведы к питерцам ходили

Andral · 06.08.2023, 22:26 **#3545** **#3545**

Originally Posted by Лапата:

Если поинтересоваться настоящей историей то орде было глубоко похер на Русь.
По сути на территории современной украины было три государства, а на Руси куда больше.
И тру конфликты были не на Руси а как раз таки на Украине.

Тогда была только Русь, как совокупность разных княжеств, а не Рф и Украина.

А от монголов досталось всем, только до Новгорода они не дошли.
В Европе они тоже поначалу гладко шли, но потом стали посасывать, выдохлись и вернулись.

Лапата · 06.08.2023, 22:38 **#3546** **#3546**

Originally Posted by Andral:

Тогда была только Русь, как совокупность разных княжеств, а не Рф и Украина.

А от монголов досталось всем, только до Новгорода они не дошли.
В Европе они тоже поначалу гладко шли, но потом стали посасывать, выдохлись и вернулись.

Батый размотал венгрию, его чингизиды половину балкан пробежали.
Русня явно не была основной целью монгол, Они ходили поразорять европку, а в среднюю полосу рф заходили чисто поразвлекаться и изредка, мочили Киев как правило.
Киев как бы создавали для того чтобы глумиться над людьми которые там живут

Andral · 06.08.2023, 22:48 **#3547** **#3547**

Originally Posted by Лапата:

атый размотал венгрию, его чингизиды половину балкан пробежали.

Да, но вот дальше он поопасался лезть

Originally Posted by Лапата:

Русня явно не была основной целью монгол,

Никто не был их основной целью, у них цель была простая и понятная - захватить весь мир и править им
То есть, это была цель рыжебородого зеленоглазого Темуджина, но он сумел вдохновить и сплотить разные племена.
Да и его наследники, типа этих Батыя и Хубилая тоже были достаточно амбициозны и умели руководить походами.

Лапата · 06.08.2023, 22:55 **#3548** **#3548**

Originally Posted by Andral:

Да, но вот дальше он поопасался лезть

Никто не был их основной целью, у них цель была простая и понятная - захватить весь мир и править им
То есть, это была цель рыжебородого зеленоглазого Темуджина, но он сумел вдохновить и сплотить разные племена.
Да и его наследники, типа этих Батыя и Хубилая тоже были достаточно амбициозны и умели руководить походами.

Видим карту да?
Чингисхана интересовали в первую очередь Иран и Китай. А русня его вообще не волновала.
Это батый идиотина полез в залупу Венгрию.
А кончилась орда когда Тахтамыш устроил замес с Тимуром.

Andral · 06.08.2023, 23:13 **#3549** **#3549**

Originally Posted by Лапата:

Видим карту да?

При чем тут карта? Я говорил про их мечты и амбиции, понятно что на деле все оказалось сложнее и потребовало много времени.
Китай и Иран были в то время самыми богатыми и ближе всех.
Ну а Батый дальше полез, потому что амбиции перли и нужно было идти в новые земли.

Лапата · 06.08.2023, 23:17 **#3550** **#3550**

Originally Posted by Andral:

При чем тут карта? Я говорил про их мечты и амбиции, понятно что на деле все оказалось сложнее и потребовало много времени.
Китай и Иран были в то время самыми богатыми и ближе всех.
Ну а Батый дальше полез, потому что амбиции перли и нужно было идти в новые земли.

Там была мечта о походе к последнему морю.
И еще не надо забывать о личности Субэдея.

Offtopic: Военная стратегия разработанная Субэдэем и Чингисханом предусматривала то что монгольская армия не действовала как единая масса, а вместо этого двигались по 3–5 осям наступления, часто на расстоянии 500–1000 км друг от друга, и одновременно угрожали множеству целей. Подобно Наполеону, Субэдэй (и Чингисхан) рассредоточили свои силы по широкому фронту и быстро объединялись в решающих точках, чтобы разбить врага по частям. Их методы были направлены на то, чтобы полностью подавить волю вражеского государства к борьбе. Субэдэй считается первым генералом, который руководил кампаниями с использованием современных организационных методов командования и управления[11].
Хотя на Западе в течение многих веков были неизвестны военные подвиги Субэдэя, они были описаны британским военным теоретиком Бэзилом Генри в его книге «Great Captains Unveiled after World War». Бэзил Генри Лиддел Гарт использовал пример монголов под предводительством Чингисхана и Субэдэя, чтобы могли вести бой, используя принципы мобильности, рассеивания и внезапности. Благодаря своей новаторской тактике боя и новизне в стратегии он является источником вдохновения для более поздних генералов. В частности, Эрвин Роммель и Джордж Паттон были заядлыми исследователями монгольских кампаний

Монголы на сотни лет опередили военную науку. В европке что-то стало зарождаться только после завершения столетней войны

05.08.2023, 10:10 #3526 #3526
Дом престарелых Guest	Re: Как правильно тренироваться Quote: Originally Posted by gogi Originally Posted by gogi: У осликов колени на ходьбу и стояние заточены, приседать вредно не пиши мне, а то опять содомию свою будешь разводить

05.08.2023, 10:15 #3527 #3527
gogi Забанен 40,250 Всего лайков: 4,209 Join Date: 08.05.2008	Quote: Originally Posted by Ослик Originally Posted by Ослик: не пиши мне, а то опять содомию свою будешь разводить Не бойся, я православный

05.08.2023, 10:20 #3529 #3529
Дом престарелых Guest	Re: Как правильно тренироваться Quote: Originally Posted by gogi Originally Posted by gogi: Не бойся, я православный вот твой круг общения

06.08.2023, 08:08 #3537 #3537
Velsh Роковой мужчина 49,085 Всего лайков: 2,398 Join Date: 10.10.2009	Re: Как правильно тренироваться Бабка в цусиму поиграла и стала экспертом кунгфу

06.08.2023, 18:41 #3539 #3539
Andral Grand Overlord 24,853 Всего лайков: 1,993 Join Date: 03.08.2014	Re: Как правильно тренироваться YouTube (short)

06.08.2023, 20:44 #3541 #3541
artemon duke	Re: Как правильно тренироваться Выпил сиську бельгийского, съел пачку бульменей. Тренировка коммуниста. Zabava one love

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules