Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
17.12.2012, 22:22
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
смысл есть, потому что кусок мяса надо приготовить и вобще, в принципе, оказаться за два часа до тренировки дома
честно говоря, то что я ем и как - леденящий душу ****ец, отсюда я и задумался на предмет спортпитания основное желание - что-нибудь для восстановления, и для хотя бы имитации более менее еды  |
|
|
17.12.2012, 23:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
тогда просто протеин - дешево и сердито. Я его пил обычно закусывая бананом сразу после тренировки. В принципе можно и за 2 часа до, если получается очень большой перерыв в приеме пищи.
когда упрешься в плато, можно в протеин кидать ложку креатина (2 месяца через один) - один из вариантов его применения.  |
|
|
17.12.2012, 23:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
бцаа в идеале - разложенный на аминокислоты белок, в теории они должены сразу же попадать в кровь. На деле смысла в этом ноль, поскольку можно съесть кусок мяса за 2 часа до тренировки и он точно так же будет снабжать аминокислотами организм. Единственное хоть чуть разумное применение - на жесткой сушке, когда каждый грамм жира\углеводов на счету и не хочется терять мышцы. Но это надо жрать очень много ВСАА, не у каждого бюджет позволит.
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
 |
|
|
18.12.2012, 00:04
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
зависит от целей и средств, если деньги больше некуда деть, то почему бы и нет
|
|
|
18.12.2012, 11:01
|
|
|
18.12.2012, 11:06
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Последний раз ел свинину в апреле или мае (говядину вообще уже забыл когда ел)
|
|
|
18.12.2012, 11:22
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ЛедяноеСердце:
А мне вкуснее кусок мяса съесть, вместо ваших протеинов и прочей лабуды. Хорошего такого мяса, свининки отбитой и маринованной с соевом соусе.
майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
|
|
|
18.12.2012, 11:27
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ЛедяноеСердце:
А мне вкуснее кусок мяса съесть, вместо ваших протеинов и прочей лабуды. Хорошего такого мяса, свининки отбитой и маринованной с соевом соусе.
естественно мясо вкуснее для любого нормального человека |
|
|
18.12.2012, 13:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
А мне вот мясо не идёт совсем, разве что колбаса. Мне бы лучше картошки навернуть или яичницу.
 |
|
|
18.12.2012, 14:42
|
|
|
18.12.2012, 14:44
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
no brain
|
|
|
18.12.2012, 14:45
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
за 2 мин, я не думал, что будет настолько быстро
|
|
|
18.12.2012, 14:46
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
|
|
|
18.12.2012, 15:15
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ЛедяноеСердце:
А мне вкуснее кусок мяса съесть, вместо ваших протеинов и прочей лабуды. Хорошего такого мяса, свининки отбитой и маринованной с соевом соусе.
я бы лучше жрал какуюнибудь смесь протеинов и т.д., чем всю ту ебату что я ем. этож было бы ахоуенно, утрецом разбавил в воде порошочек, и весь день можно не думать о еде и не тратить время на походы в магазин и готовку. |
|
|
18.12.2012, 15:18
|
|
|
18.12.2012, 15:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
я бы лучше жрал какуюнибудь смесь протеинов и т.д., чем всю ту ебату что я ем.
этож было бы ахоуенно, утрецом разбавил в воде порошочек, и весь день можно не думать о еде и не тратить время на походы в магазин и готовку. з.ы. нубье холостое, а вот у меня есть скилл: "жона, хочу есть!" майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х
Originally Posted by х т х:
ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....
|
|
|
18.12.2012, 15:27
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
этож было бы ахоуенно, утрецом разбавил в воде порошочек, и весь день можно не думать о еде и не тратить время на походы в магазин и готовку.
откровенно завидую кошкам - купил мешок еды и на три месяца, тока в миску насыпай а на жену надо другие скилы юзать |
|
|
18.12.2012, 15:33
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
честно говоря, так и есть, если брать в расчет быстрый прием пищи на работе перед треньками. Но постоянный вкус ванили/печенья/банана/шоколада очень быстро набьет оскомину
там же 50/50 и все такое, да и в этом же посте ты пишешь про жену, несходица както. я какбы говорил о том что было бы круто иметь смесь (можно даже без вкуса вообще) чтобы закидываца ей и получать полный набор нужный для хорошей работы организма, т.е. чтобы не нужно было в этот день жрать обычную еду. офк можно было бы в любой день сходить в ресторан и сожрать то что хочется, но основное питание порошком :3 |
|
|
18.12.2012, 15:37
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
прасти, поправил
Добавлено через 47 секунд
Originally Posted by DraGmaR:
т.е. ты на 100% ебошишь протеин? и как? ****исьтебе живеца?
там же 50/50 и все такое, да и в этом же посте ты пишешь про жену, несходица както. я какбы говорил о том что было бы круто иметь смесь (можно даже без вкуса вообще) чтобы закидываца ей и получать полный набор нужный для хорошей работы организма, т.е. чтобы не нужно было в этот день жрать обычную еду. офк можно было бы в любой день сходить в ресторан и сожрать то что хочется, но основное питание порошком :3
Last edited by Шерхан; 18.12.2012 at 15:37.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
18.12.2012, 15:53
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шерхан:
а потом кружку мыть х.х
|
|
|
18.12.2012, 16:00
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
кишкоблудство хуже гимороя
|
|
|
18.12.2012, 16:02
|
|
|
18.12.2012, 16:07
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
если не жрать обычную еду, то ЖКТ акуеет, обмен веществ тоже акуеет, через некоторое время вылезет куча проблем (отсуствие витаминов, минеральных веществ, клетчатки и т. п.)
как выход для пропуска приема пищи протеин подходит, но как основа питания - это издевательство над организмом |
|
|
18.12.2012, 16:09
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
да понятное дело, так бы все давно сидели на порошках
|
|
|
18.12.2012, 16:13
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шерхан:
кишкоблудство хуже гимороя
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
