Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
15.04.2011, 17:10
|
|
|
Guest
|
|
|
15.04.2011, 17:26
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
|
|
|
15.04.2011, 17:29
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Всё. У меня баттхерт. ЧТО ЗА 10калорийные ЗАВТРАКИ\ОБЕДЫ И УЖИНЫ? ЭТО КАЧАЛКА БЛЯТЬ! ЧТО ЗА СПЕРМА С АБРИКОСАМИ? ЗАЧЕМ ТЫ ПОСТИШЬ ЭТО?
УБЕРИТЕ УЖЕ ЭТУ ТП ДИЕТНУЮ ИЗ НЕПРИМИРИМЫХ ОТСЮДА! |
|
|
15.04.2011, 17:31
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Double:
Всё. У меня баттхерт. ЧТО ЗА 10калорийные ЗАВТРАКИ\ОБЕДЫ И УЖИНЫ? ЭТО КАЧАЛКА БЛЯТЬ! ЧТО ЗА СПЕРМА С АБРИКОСАМИ? ЗАЧЕМ ТЫ ПОСТИШЬ ЭТО?
УБЕРИТЕ УЖЕ ЭТУ ТП ДИЕТНУЮ ИЗ НЕПРИМИРИМЫХ ОТСЮДА! 
|
|
15.04.2011, 17:33
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Double, тут - худеют!
Don't worry, I'll be by your side.
|
|
|
15.04.2011, 17:37
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by u24Life:
Double, тут - худеют!
|
|
|
15.04.2011, 17:42
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
съел тарелку картошки, я себя ненавижу
|
|
15.04.2011, 17:46
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Double есть замечательная опция в личном кабинете, понимаешь о чём я?
Добавлено через 27 секунд
Quote:
 Сегодня, 18:26, Данное сообщение скрыто, так как LaMeaw находится в вашем списке игнорирования.
Last edited by Morellio; 15.04.2011 at 17:46.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
15.04.2011, 18:10
|
|
|
15.04.2011, 18:15
|
|
|
Guest
|
|
|
15.04.2011, 18:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by LaMeaw:
Какими нахер абрикосами? Ахаха, боже, это пять.)
никто тут не в курсе, с чем надо есть сперму и мандаринчики для правильного диетического эффекта, дикие люди же с(: Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by SoN1c:
свой вес в качалке можно выжать через месяцев 5 особо не напрягаясь, даже после 6 лет игры в линейдж!
а выжать это не тоже самое, что рабочий вес. к.о. o/ 
Last edited by Шерхан; 15.04.2011 at 18:37.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
15.04.2011, 18:27
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
|
|
|
15.04.2011, 20:34
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шерхан:
...
собственный вес это не тоже самое, что и максимальный. к.о. o/ а выжать это не тоже самое, что рабочий вес. к.о. o/ Можно один раз выжать и отвалить от штанги) А можно жать этот же вес много раз за подход - это уже рабочий))) |
|
|
15.04.2011, 20:53
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by PorcupIne:
кстати! я так и не худею! вот что за фигня такая?! отказался от белого хлеба и снизил сахар в чай с 5 ложек до двух! уже год прошел а в весе никаких изменений!
Originally Posted by Liri:
А это ли какраз нелишнее в "сушке"?
Если даже взять например подготовку к соревнованиям участники насколько я помню употребляют неболее пары литров воды в день.
Originally Posted by Murazor666:
с такими парамертами не бросают, ****ываешь!
Originally Posted by default selfown:
тут люди делятся советами и успехами и обращаются за помощью.
 тема полезная.
Originally Posted by Anquiatus:
а какое обсуждение для тебя не бред? о болях в горле?
Originally Posted by Шерхан:
ну вот и слава богу
зы\ ты в 17ть с тренером в качалке занимаешься? начал еще раньше небось? а тренер это как обычно в качалках? показал упражнения, поконтролировал правильность и попросил денег?
Originally Posted by Шерхан:
великая цель это нести флаг олимпийской собрной, а 20 кг к лету не стоит отдачи, поверь хромому тигру =)
в 17ть надо волноваться за рефлексы и координацию, а не вес, если у тебя нет клинических патологий. баскет же должен быть в любой школе. что за город? зы\ ну хотя бы плавай после тренировок Просто надо понимать, что некоторые люди могут испытывать комплекс неполноценности при большом росте и малом весе
Originally Posted by LaMeaw:
Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by Шерхан:
блиииин, вот так лень писать дохрена. дело даже не в лени, а в том, что это, почти наверняка, слова в пустоту. но надо же =(
сначала отношение к всяким подвигам: одобрения "шарящего помогателя" соника это, конечно, а***нна и без него никуда, но он сам тут совсем недавно размышлял на тему: "я дрыщ, что же делать?". другими словами надо его советы делить на 37 и относится к ним, минимум, с недоверием. серьезные нагрузки, в принципе, допустимы только при наличии Великой Цели и ясного видения пути к ней. в любом случае за них придется поплатиться, но в этом хотя бы будет смысл. одобрения всяких хренов из интернетов и кажущаяся успешность у девочек, "вот только баночку чуть-чуть нарощу", это не Великая Цель. серьезные нагрузки это не только стописят на грудь, но и банальный фанатизм, типа, 14ти тренировок в неделю. до 20-21 железо трогать нельзя вобще. нельзя и по-большому счету не нужно. опять же можно насрать на голову полудуркам из интернтов которые погуглили протеин. идеальный способ это выбор, игрового или боевого спорта, подразумевающего высокий уровень общефизической нагрузки. я бы советовал не дергаться в сторону "модных" кудо-хуюдо, а банально посмотреть олимпийскую программу, там сидят умные дяденьки. очень важно, чтобы он тебя пер в эмоциональном плане, а так же соревновательный мотив. мой выбор был дзюдо и баскетбол. но в процессе выбора перепробовал почти все. очень важно чтобы нравилось, чтобы хотелось бежать скорее на тренировку, и уходить с удовлетворением близким к оргазму. помимо этого основной спорт надо миксовать с обще развивающими движениями. в обязательной программе: акробатика и плаванье. можно, например, лыжи и легкую атлетику, но я не люблю лошадиный спорт. всю ту модную шнягу, которую выкладывают на ютубе разнообразные доморощенные дебилы-паркурщики, осваивают дети младшего школьного возраста в нормальной секции акробатки за год свободного посещения. только без переломаных шей и конечностей и делают это гораздо более красиво. набранные 15ть килограмм за полгода под протеинами и железом нафиг никому не нужны. поверь, динамика, рефлексы и понимание своего тела полученные от нормального спорта это оружие победы и тот профит к которому нужно стремиться. когда ты почувствуешь это, то подсядешь как на наркотик. качюмба никогда такого не даст. килограммы и рельеф приложатся, никуда не денутся, только это займет побольше времени. ну и девочки, конечно, куда без них. не бывает физкультуры со стокилограммовой штангой. ты же не наметил себе путь на чемпионат мира по паурлифтингу? тренер. не поленись и найди возможность поговорить с тренером, который не платный консультант, а из государственной спортивной школы, который тренирует спортивные команды за результат, а не почасовую оплату. это важно и он скорее всего обьяснит все более доходчиво, чем я и уж точно авторитетнее =) не ведись на чудиков, полгода назад вспомнивших о том, что у них есть тело, которое может не только двигать мышку погугливших статей из менсхелса и теперь с важным видом их копипастящих. пацанское одобрение это важно, бесспорно, но есть правильный путь к нему =) вся волна с хитрыми диетами, программами "банка как у арни за 2 недели" и быстропротеинами-укольчикаме - сродни пикаперским бредням. мечты ленивых неудачников о волшебной палочке, проще говоря. наверняка все это пройдет мимо и ты продолжишь жрать железо и обсуждать это с тупнями из интернетов, но может хоть кто-нибудь задумается. в любом случае у меня чистая совесть, теперь =)
Last edited by Apa6ecka; 15.04.2011 at 22:10.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
15.04.2011, 21:03
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
+1 )
Можно один раз выжать и отвалить от штанги) А можно жать этот же вес много раз за подход - это уже рабочий))) наверняка видели в залах, когда укачаный дядька залазит под штангу с ебическим количеством блинов и двуми страхующими, орет, срет, пердит - делает одно повторение и идет 10-15ть минут отдыхать, 3 таких подхода и домой кушать. игра с весом, повторениями, подходами и перерывами между подходами как раз и влияет на результат, типа, вес\обьем\рельеф\сила\выносливость. тут огромный простор для споров, к которым я не готов, ибо не владею вопросом серьезно. но если очень грубо: мало повторений с большим весом - обьем\вес, много повторений с малым весом - сила(выносливость)\рельеф. но это очень грубо =)
Quote:
Ну тябя Бог наградил крепкими зубами... мы это уже поняли Просто надо понимать, что некоторые люди могут испытывать комплекс неполноценности при большом росте и малом весе
Quote:
как не странно, но плюсанусь, по сути так и есть
Last edited by Шерхан; 15.04.2011 at 21:21.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
15.04.2011, 21:46
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шерхан:
собственный вес это не тоже самое, что и максимальный. к.о. o/
а выжать это не тоже самое, что рабочий вес. к.о. o/  |
|
|
15.04.2011, 21:54
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
...
Last edited by Шерхан; 23.12.2011 at 17:33.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
15.04.2011, 21:58
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шерхан:
Re: Я разжирел - как похудеть!?
да навалом же во! все нужное в кадре! еще вот такая есть =) |
|
|
15.04.2011, 22:02
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
..
Last edited by Шерхан; 23.12.2011 at 17:33.
|
|
|
15.04.2011, 22:28
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
камвхорим по полной!!
почувствуйте разницу. 95кг  89кг 
 |
|
|
15.04.2011, 22:33
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шерхан:
а что странного-то? формат подачи информации?
 об остальном скромно промолчу
Originally Posted by Шерхан:
вот это уже ближе к 90кг, я не в сандалях А вот тачка на заднем плане просто ВАХ!!! Бревно видать противоугонкой служит 
Originally Posted by Шерхан:
=( мне как-то нравится как это звучит -.-
я, если что, как-то по девочкам больше, если что =(
Originally Posted by Шерхан:
правда меня один раз, байкер в туалете кабака приглашал к нему на дачу, но я корректно отказался. дурак наверное =)
  Добавлено через 4 минуты
Originally Posted by Luger:
камвхорим по полной!!
почувствуйте разницу. 95кг 89кг
Last edited by Apa6ecka; 15.04.2011 at 22:33.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
15.04.2011, 22:36
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
А вот тачка на заднем плане просто ВАХ!!! Бревно видать противоугонкой служит
Quote:
Кстати, я заслонил, свои тщедушным тельцем, роскошную противоугонную систему класса "бревно", на водительском месте. Я уверен, предмет зависти лучших тюнинговочных ателье мира. %)
зы\ хм, некто Мия Бенц, там же, в каментах, просит прокатить деукам нравиццо \o/зыы\ не моя правда =( но я с ней даже дем видел =) |
|
|
15.04.2011, 22:38
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Luger:
89кг
|
|
15.04.2011, 22:45
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Darrel:
Ох лол, это ты на последней тусовке недавней?
|
|
|
15.04.2011, 22:47
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
NedoSMI.ru?
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
