Я разжирел - как похудеть!?

http://fpr-info.ru/postan_dk.htm

в ipf Точно ведется, из фпр точно выгонят

Добавлено через 4 минуты
ну хз, не люблю проста

Добавлено через 2 минуты
эффект мезаморфа еще держится?

Добавлено через 6 минут


пауэрлифтинг самое оно для женщин же, глянь какая няша Галочка Карпова!

Добавлено через 2 минуты
а ты сам сколько весишь?)

не, через неделю все к хуям кончилось про 60 дней они ****ят))



Анька то круче, Тураева которая)

не, мужики, не осилю

высад та какой) но я все равно куплю пробы ради, а то карнитин вата ватная помоему) от него только отрыжка лимонной кислоты.

а про аньку то то и карпову - тут очень подходит аксиома Эскобара о 2 сущностях

Добавлено через 47 секунд
опять же по отзывам там еще BSN N.O. Explode вроде норм, но там не такой видимо буст сильный

тут надо пробовать, что конкретно на тебя работает :)

на меня вот мезаморф работает а***нно, и настрой и силы и выносливость и хуй стоит, я готов его всю жизнь жрать, да вот жаль что толлерантность вырабатывается к некоторым веществам и уже не так работает, надо перерывы делать.

а вот например нитрафлекс на меня не работает вообще, хоть 1 скуп хоть 2, даж хуй с него просто так не стоит.
разве что на 10-15 ударов сердце бьется быстрее (и то из-за кофеина в составе наверн)
есть друган, на которого мезаморф вообще никак не сработал, он даж не потел с него(****), а вот с нитрафлекса ему крышу сносит, он как наркоман становится(глаза расширены, суетливость и т.д.)


Курсе тож вполне на меня работает, но такого как с мезаморфом от него не было, прост более энергичный после него.

А я вот чаю зеленого с лимончиком выпиваю перед. Или креатина с соком, если с утра или в обед забуду

ну вот и затестим. я кофе не пью практически, по идее должен давать заряд) мне больше интересен эффект от пампинга и прорисовки, никогда не ел "пре-воркаут" и креатин)

94-96 кг

круть, а то я не нашел как ссылку оттуда делать

Добавлено через 4 минуты
аналогично

Добавлено через 14 минут
А, ну да, чего я заполз то сюда собственно: в воскресенье попёрся в качалку...теперь болит и бицепс и трицепс возле локтя, правую руку на 180 градусов с трудом разгибаю, левую полегче, но тоже болит. А вообще до 135 градусов разгибать и сгибать до 45 норм, полностью согнуть тоже трицепс тянет и болит...
Сижу и думаю нафига я в первый день занимался как в последний и ещё думаю опухли чтоль руки или просто молочной кислоты столько забилось, что руки стали выглядеть почти так как я хочу, только без боли

надо еще было поприседать для полноты картины )

кто уже надевал это нах уй, в смысле использует по назначению - делитесь опытом, ибо я планирую потратить деньги на такую штуковину... ну или похожую и мне интересно, работает ли будильник, шагомер, счетчик калорий, рейты сердечного ритма и т.д.

у меня такая на руке, соньковская
считает шаги, калории, фазы сна (не пользуюсь), сколько поспал, сколько пробежал, сколько нафоткал и прочую хрень..

помогает ?

в целом да, но другими функциями
у браслета оповещение на звонки и в целом на приложения, которые тебе нужны, т.е. пропустить звонок по сути нельзя, ну и уходя далеко от телефона, он вибрирует на руке, для таких потеряш, как я

вибрирует это хорошо

А сколько раз поссал ну или ... он считает?

мне оно надо для сна, для бегалок на расстояния + расход ккал при хотьбе (я могу дофига ходить, но ща не хожу)...

ну и количество вырабатываемого газа тоже нужно знать

типа как в соц сетях на телефоне, выпрыгивает картинка "Поздравляем! Вы потеребонькали 10 раз за неделю! ?

Добавлено через 49 секунд
так и до телемагазина на диване недалеко

Регулярные тренировки помогают избежать покупки подобных суперхренорезок.

Хз, купил себе пульсометр для пробежек. Мне норм.

фуф, вроде отпустило. хотя ещё чувствуется как мышцы тянутся при полном разгибании

Вчера понял, что надоели все композиции в плеере, давайте делиться музыкой, кто что слушает на тренировках (!).
Ищу того, кто подскажет как в пост добавлять песни и откуда (как вариант ютуб, но вдруг есть что поудобней)

старье какое-то