Я разжирел - как похудеть!?

держите наркомана

Примерно +10 кг ко всем рабочим весам, конечно если они не за 200 кг. Еще одни плюс, он чуть сушит.

мало пил по времени, не_верная дозировка.

тут нужно писать "неверная" в одно слово

Больше прокомментировать нечего? Я тут никогда грамотником не выступал.

кто-то говорит, что "не стоит", а кто-то считает лучшей добавкой, надо самому пробовать короч

Понятно.

Не, а чего тут комментировать?

ну его главное проглотить, на вкус мерзко горький)

Ой ой постараюсь впредь писать без ошибок. =*

да я все еще его пью (просто взял както самую большую банку, там на год хватит :D ), а так по 2 месяца с перерывами пью, хз правда нахера, но лишне не будет :D

дозировка как на банке написано, 5,25г

+ он еще в проте есть.



хз, я не заметил особых прибавок в силовых, сушить еще больше меня тоже не начало



обоже, купи порошок от ON например, он безвкусный.

я сейчас вообще ничего не хаваю, ел я его лет 5 назад и он был очень горький, просто опыт.

Добавлено через 36 секунд
По вкусу, как порошок от кашля, который продавался еще в советское время в бумажном пакетике.

ты с бцаа не путаешь?

гроб гроб кладбище смерть

зря ты смеешься. Вообще то есть креатин и креатин моногидрат. Вот второй очень неприятный на вкус, а сейчас загуглил действительно, что обычный креатин безвкусен , не знал.

бля, у меня креатин моногидрат, безвкусный.

хз значит сейчас такой делают, но который я пил это просто вырви глаз. Но к концу банки уже привык.

Добавлено через 4 минуты
Мож поэтому у тебя от него не было толку?

а у тебя был толк? +20 в силовых?
о каком толке ты говоришь?
я не заметил ничего такого чтобы прям яростно фапать на креатин, что он есть что нет, в силовых особых различий нет.


да и вообще, у Ведхого спрашивай, он же тут тру бадибилдер, массанаборы,сушки и полный набор спортпита :D я то вообще физкультурой занимаюсь)

Это было 5 лет назад. Сейчас напишу примерные веса: жим 100, присед 130, становую я тогда не делал. Вот через неделю приема, 105 пожал на 2 раза, и присел 140. Через месяц еще где то рабочие на 5-10 кг выросли, сейчас я понимаю может это просто обычный прогресс, но тем не менее. Через 2 месяца банка кончилась, силовые упали на 5 кг примерно. После этого креатин я не принимал.

Добавлено через 1 минуту
зачем мне спрашивать, я просто сказал то, что знаю об креатине. Я тока гречку жру)

Добавлено через 8 секунд

А почему берете порошок?
допиваю банку вот таких http://www.power-way.ru/kreatin-40/2...-caps-255.html
бцаа так же капсульные

Потому что удобно занюхивать и втирать в десны

удачи
там десны до корней зубов сотрешь

Кто говорил что будет легко?

http://imgur.com/gallery/BD5tM

а я вот не могу дальше 65кг продвинуться, до заветных 68 ебал я столько жрать

ты же заплакал, когда увидел, дааа?