Я разжирел - как похудеть!?

и побрить ноги и все такое, в разрушителях легенд такое видел!

блин, теперь придется искать выпуск

У них прирост с их массой, во много раз меньше , чем у новичка.
А если новичка посадить на их питание, + фарм поддержку - он и 15 наберёт за месяц.
Так, что рот офф и пнх.

Как давно я этого не слышал.

Медвед, ты?

Всё, закрывайте тему

ахирел просто

А где "упал всосал" ?

up!

посоны пора сушиться, жирок так просто не уйдет, к лету как раз успеем... костями потрясти

за праздники похудел на 3 кг

у меня как обычно хочу растолстеть, не толстею, хочу похудеть - не худею

В ноябре весил 98, в декабре не занимался совсем, под НГ улетел в Тайланд, где не просыхал 10 дней (до этого не пил с лета). В итоге получил 90 =/

есть чем гордиться, твои дети скажут тебя спасибо за мутированные днк в их геноме

А я хотел что-то плохое написать, но понял что завидую и тоже хочу в Таиланд

vsem kachalka o/

вот это правильно

по фотке и не скажешь... у тебя рост какой?

197

какое еще сушиться, зима же. холода рядом. надо еще раз позавтракать!

2 раза сегодня позавтракал и уже поебедал

92 с утра было, еще надеюсь соточку к марту-апрелю набрать.

аа, ну тогда все норм

тоже хочу, но нереально (баскетбольный сезон в разгаре)

Сегодня приседал после полуторамесячного перерыва. 100*6 х4. К третьему подходу бицепс бедра аxуел и ноги отказывались нормально ходить, но пока приседал было все ок. Что же будет послезавтра

После жима во вторник грудь также ноет что nиздец.

Нахер эти перерывы и бухло, в планах до лета 100-105 кг и тренировки без перерыва.