Я разжирел - как похудеть!?

сначала дыхание нужно в порядок привести, а то не очень сейчас с этим делом.
это жестко :)

эх прокачу поем

хуйня постная

хавка должна быть простой, и о***нно питательной а это блять фейспалм

картошку нахуй, а мясо ок

я люблю картошку

Добавлено через 52 секунды
кстать ,замариновал себе 3 куска свининки на завтра

это вы так худеете?жироплясы

Кишкаблуды

чо мне худеть , я и так худой

сколько лет? а то до 20 я тоже был худой и ел что хотел и сколько хотел и не толстел

21 , жру че хочу и сколько хочу ..не толстею )) ....+ на тренировках вытекаю весь шо пипец ....короч с 80 до 90 думаю дойду к 30 наверное

чертова тренировка с утра, лучше бы я вчера помер. После 3 км пробежки работали с грузами оч долго, затем выпады, жим, рывок-толчок, затем кувалда! кстати офигенная весч, во всяком случае, если с работы уволят будет заработок. Берешь в руки кувалду, поднимаешь (одна рука на самом краю рукояти, другая почти у основания самого молота) затем резким рывком опускаешь молот на самосвальную шину, та рука что у молота скользит к основанию рукояти, на отскоке снова перехватываешь его у основания молота, либо меняешь хват. Так раз 40 за подход, затем меняешь руку, затем разными хватами. Затем груши и работа в партере. Стыдно было волынить, со мной в паре стоял 3х-кратный чемпион мира по ушу-саньда в профессиональной версии, ну и еще куча всяких регалий там. Он кстати недавно вернулся с Гонконга, там вроде бы турнир был по рукопашке, занял первое место.

З.Ы. вчера перед вечерними тренировками вес был 112, сегодня уже 105

а росто-то какой? небось опять под два метра

150 у него

22 мне , пора бы уже запомнить)

старый пердун

я молод , красив и бородат!

ну,судя по твой фотке ,то ты и щас не толстый

своевременно

Смотрю под углом на картинку и у меня она движется.

худой, это сколько

oO

самый Главный Способ обнюхатся фена и пойти на денс, скинеш кило 3 мининум

кстати да, за один рейв можно ого-го высушиться =)