Я разжирел - как похудеть!?

есть одно но, все кто торчат, бросив юзать сного толстеют, есть исключения, но я таких мало знаю.

не, торчать-то зачем? можно вобще без допинга, на энтузиазме

или просто погулять, проёдёш минимум км 25) сморя будет про что поговорить или нет)

да там с потом сколько вышло, плюс не ужинал практицки, отъемся

да,это главное, главное наесца

За один сеанс Бани, скока скинуть можна)

180 66
я фотки выкладывал жеж . забыли уже штоле?

если баня с деффочками, то порядком, если с пивом и раками, то не особо

в планете была сауна, я пробовал туда ходить после тренировки, параллельно с бассейном, но фантастического эффекта не заметил.

но перед соревнованиями тренеры загоняли в бани-сауны тех кто болтался на верхней границе своей весовой категории. видимо эффект есть, но кратковременный. чисто чтоб перед взвешиванием не пришлось сгонять полкг за час.

смотря, за сколько кончаеш

те кто быстро кончает - делают много подходов, судя по отзывам. как кролики

Эффект долговременный. ;) Сходил в баню/сауну => минус пол кило минимум (у некоторых по 1,5-2 слазит).

... поел - набрал обратно? фиг знает, не готов спорить, на себе эффекта не заметил

Если не секрет - за счет чего такая потеря веса ?

Ананизм Мб)

хватит жрать уже, и так пампушка, перед людьми стыдно!

Всем бы пампушкам такими быть :3

вода, чем больше рост и масса тела, тем выше метаболизм, то есть обмен веществ например у меня очень высокий, как следствие потеря и набор 5-6 - кило не проблема

http://www.calorizator.ru/analyzer/body

(кстати у меня по таблице показывает жесткий перебор в весе)

Добавлено через 2 минуты
в бане ты просто избавляешься от воды, которую моментально можно набрать на выходе, выпив холодненького чего-нить. В среднем пью по 2-3 литра в день только воду (супы, соки, чай, спиртное в расчет не беру)

ну да
толстушка с(:

По Теме, каждый выходной нюхайте фен и идите на диско, снимайте баб ебите их, за выходные минус 6,3 кило.

когда окунаешься в бассейн после баньки, твоя кожа также впитывает воду, как губка, как если бы ты ее пил. По уму, париться надо без бассейна. Согнать вес быстро можно даже перед взвешиваниями, просто пробежаться немного тепло одевшись, тело можно обмотать в клиенку, ну а сверху одежда и исключить воду, некоторые чтоб согнать вес перед соревнованиями сутки без воды сидят, слегка прополаскивая гортань. Все зависит от роста и веса, как уже говорил выше.

Разумеется все эти методы имеют временный эффект, поскольку только подхлестывают потоотделение.

З.Ы. кстати да, секс неплох для сбрасывания веса

только вот режим Дон-Жуана дольше 2х недель держать не советую, просто к истощению приведет

Я вешу 102кг!