Я разжирел - как похудеть!?

Почему же, вполне адекватно, только я бы "перед сном" заменил на 250гр кефира с столовой ложкой клетчатки\пачку творога, убрал бы фрукты после 16(быстрые сахара, которые не нужны при похудании) и печенюшки-подобное.

Также, я уже писал - что любая молочная продукция вызывает при употреблении выброс инсулина, что совершенно не нужно при желании скидывать вес - убираем(либо до 16). Кисломолочная сюда не относится.

Как бы так не шокирующе вам сказать, сударь, но практически вся молочная\кисломолочная продукция, несмотря на ряд законодательных актов и стандарты качества производится в обход оных. И имеет соответствующее, крайне невысокое качество. Исходите из того, что 500гр молочной продукции - максимум, что вы можете позволить себе в день, тогда не будет расстройств и прочих негативных эффектов.

хочу играть в ла2.дайте чара ,твари.

Подходи за гаражи, будем смотреть насколько прочно твое бедро.

заходя в тред я с надеждой ожидал увидеть логин и пасс,ты разбил мои мечты.

давно так не ржал от души.
Гроныч, у тебя ломка опять?
Да,забей ты на ла , ничего в ней нового не увидешь.
Там всё старое завернуто в новый фантик с под жвачки

Добавлено через 2 минуты
ЗЫ. я тут сладких фруктов нажрался на ночь . Как думайте полезно?

хочу увидеть криты на 20к,понять что там делать нефиг и забить до следующего лета,когда нечем заняться постоянно лезут в голову дибильные идеи =(
мне интересно куда ты пропал в один прекрасный день?то был был,потом бац и нету.

метеоризм

это что?
Я не скоро спать пойду, так что пиши.
Гроныч, эх уж эта ломка, понимаю...
самого недавно тянуло

Добавлено через 1 минуту
Nisemono, извени я не космонавт,так, что не по адресу обращаешься

Добавлено через 3 минуты
Грон, в линейке караванов нету, ищи игру с караванами .

Ты не космонавт, ты прав, ты дерево.

ты пригласишь меня на свои похороны?

58 -> 74 kg, за 4 месяца
Теперь я не дрищ, осталось только мышцы привести в форму, ато я тонкокостный и скелет чуток лишнего жирка не выдержит.

under 80 - дрищ по определению.

бля такими темпами одни уебаны 80+ останутся
80+ - уебан по определению
логика такая же точно - то есть никакой

sliw ti potishe tam a

Все кто ниже 90- дрищи.А за 110- серьезные ребята.

Я вешу 120 килограмм. Допустим, нормальный мужчина должен иметь вес не меньше 100.
Кто весит меньше - дрищ. Никогда не позволю дрищу принять хоть какое-то участие в моей жизни.
Гоните дрищей, насмехайтесь над ними, по всякому показывайте им, что они - изгои.
Дрищ - не человек, это униженное в душе существо, завистник, cripper inside, калека.
Помните об этом, люди!

BOLSHE MENIA V ETOM TOPICE NE YVIDITE

lulz

Лифчик носиш? Какой? А корсеты?

Я себя толстяком считаю с 80+ кг, а уж 120 это вообще пи3дец.

Ороро, баттхерт дрищеты.

how does it feel to be FAT?