Авторизация / Регистрация

[Анунах]

Сообщение от Мини-Мы:

А ремни на них зачем, чтобы жир не потёк?

[CrazyJunkie]

Спортсмены- зожники - комсомолцы - скиньте фотоотсчеты чтоли, че вы там нахаживаете в зале.
Или поделитесь опытом своим - какие упражнения делаете, как комбите их,какой прогресс и т.д.

Не надоело эти дебильные видосы с ютуба сюда дублировать Вельшик?

[ухожу]

[MikeOld]

Сообщение от CrazyJunkie:

Спортсмены- зожники - комсомолцы - скиньте фотоотсчеты чтоли, че вы там нахаживаете в зале.

[Velsh]

Сообщение от CrazyJunkie:

Спортсмены- зожники - комсомолцы - скиньте фотоотсчеты чтоли, че вы там нахаживаете в зале.
Или поделитесь опытом своим - какие упражнения делаете, как комбите их,какой прогресс и т.д.

Не надоело эти дебильные видосы с ютуба сюда дублировать Вельшик?

не надоело, а видосы вот как раз чтоб ты глупые вопросы не задавал

[artemon duke]

Велш с сергием записаны к мамологу, по этому фотку телесов не увидим.

[Гретта Туборг]

YouTube (short)

[Братц в Париже]

Telegram

[Velsh]

Сообщение от Братц в Париже:

https://t.me/kozakrichala/24470

девка на фоне спину так никогда не накачает, но фигура у нее лучше чем у обезьяны на переднем плане

[kamaelf]

Сообщение от Velsh:

девка на фоне спину так никогда не накачает, но фигура у нее лучше чем у обезьяны на переднем плане

накачает и прищемит твой орган в своём,будешь знать как абзывацца!

[Velsh]

Сообщение от kamaelf:

накачает и прищемит твой орган в своём,будешь знать как абзывацца!

там техника не очень, че она там накачает, надо подтянивания делать , а она лайтовую тягу и то неправильно делает, но фигура хорошая, мне такие нравятся. примещемил бы в ней свой орган, а ты не подлядывай

[kamaelf]

Сообщение от Velsh:

там техника не очень, че она там накачает, надо подтянивания делать , а она лайтовую тягу и то неправильно делает, но фигура хорошая, мне такие нравятся

мало ли чо те там нравица,тебе пила должна понравица потому што скоро на лесоповал...

[Velsh]

Сообщение от kamaelf:

мало ли чо те там нравица,тебе пила должна понравица потому што скоро на лесоповал...

только после тебя

[Мини-Мы]

[kamaelf]

Сообщение от Мини-Мы:

вот это жапень,думает,неплахая,нада бы туда вставить...
А у той,что рядом ещё круглее..

[Velsh]

YouTube (short)

[ухожу]

Сообщение от Velsh:

https://youtu.be/igOygf5TMd8

чтобы что?

Повышение тестостерона у мужчин может спровоцировать атрофию яичек. Дело в том, что организм, пытаясь самостоятельно сбалансировать количество мужского полового гормона, нейтрализует действие мужских половых желез. Со временем это может привести к снижению функции яичек.

видимо велш уже со своими яицками попрощался

[Velsh]

Сообщение от ухожу:

чтобы что?

Повышение тестостерона у мужчин может спровоцировать атрофию яичек. Дело в том, что организм, пытаясь самостоятельно сбалансировать количество мужского полового гормона, нейтрализует действие мужских половых желез. Со временем это может привести к снижению функции яичек.

видимо велш уже со своими яицками попрощался

атрофия яичек будет как раз изза низкого тестостерона как у тебя малой)

[Элай]

короче первый раз в январе сходил в зал. прям нормально получилось.

[Velsh]

Сообщение от Иллай:

короче первый раз в январе сходил в зал. прям нормально получилось.

да ну, когда так редко ходишь наоборот тяжко ппц. давление может скакать сильно от высоких нагрузок и на грани обморока быть , я по себе это знаю , если ты там конечно не разминочку сделать пришел

[Элай]

Сообщение от Velsh:

да ну, когда так редко ходишь наоборот тяжко ппц. давление может скакать сильно от высоких нагрузок и на грани обморока быть , я по себе это знаю , если ты там конечно не разминочку сделать пришел

ну нафиг мне в обморок падать. я там со своим весом поработал
а завтра уже нормально

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от CrazyJunkie:

Спортсмены- зожники - комсомолцы - скиньте фотоотсчеты чтоли, че вы там нахаживаете в зале.
Или поделитесь опытом своим - какие упражнения делаете, как комбите их,какой прогресс и т.д.

Не надоело эти дебильные видосы с ютуба сюда дублировать Вельшик?

У меня там нет каких-то великих результатов пока, я не занимался лет 15 или больше, поэтому там считай по-первости легкие нагрузки
В феврале, если все ок будет уже разгоняться буду, а в марте может попробую еще грушу/мешок

[ухожу]

в кочалку ходить, чтобы кончить от сердечного приступа?

если не получилось, то велш бухает медовуху так, чтобы наверняка убраться

а еще жрет натсы коробками, чтобы наверняка-наверняка и не откачали

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Иллай:

я там со своим весом поработал

для этого конечно стоит ходить куда-то в кочалку

Добавлено через 21 секунду

чтобы заметили и вовремя откачали

[Элай]

Сообщение от ухожу:

для этого конечно стоит ходить куда-то в кочалку

Добавлено через 21 секунду

чтобы заметили и вовремя откачали

Ну и для того, чтобы откачали тоже, а вдруг))
а еще для контроля нагрузки и просто переключиться и с тренером по****еть за жизнь
Это ж еще и общение

[ухожу]

Сообщение от Иллай:

Это ж еще и общение

а во время физических упражнений можно дышать жопой? или пыхтеть и чот пытаться выговорить - это нормально/модно/молодежно?
или нагрузки такие, что можно не пыхтеть?
можно еще попробовать на скакалке прыгать и разговаривать

[Элай]

Сообщение от ухожу:

а во время физических упражнений можно дышать жопой? или пыхтеть и чот пытаться выговорить - это нормально/модно/молодежно?
или нагрузки такие, что можно не пыхтеть?
можно еще попробовать на скакалке прыгать и разговаривать

Между подходами когда пауза - можно как раз по****еть)