и уже забыл про него, он канул в небытие, все. считай что я спасен.
25.06.2010, 16:47
|
#2453 | ||
|
Guest
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
 ЗЫ. Хорошие у вас пацаны со двора собираюцо. Last edited by LightMan; 25.06.2010 at 21:43. Reason: не того заквотил :) |
||
|
|
30.06.2010, 22:37
|
#2463 | |
|
Маньяк
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Последние 3 недели поэксперементировал с питанием + жарень + вышел на работу.
Окончательно понял, что при регулярных аэробных нагрузках нажирать 2500ккал+ при весе 74кг - путь в никуда, пища усваивается не вся и стул не радует своей крепостью, снизил на 300ккал рацион за счет того, что убрал второй плотный завтрак(оставил пару бананов или просто беру с собой больше хавки и делю ее на 2 приема) и после трени порции пищи поменьше сделал, добавил немного клетчатки в рацион и вуаля - за 3 недели не потерял ни кг, а визуально складка на пузяке стала меньше и кубики наконец-то начали радовать глаз + никаких траблов с ЖКТ, с утра стакан воды натощак и плотный переваристый змей кормит белого друга)))))
__________________
 Facta sunt potentiora verbis. |
|
|
|
|
03.07.2010, 17:51
|
#2471 | ||
|
Привношу умиротворение
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
да и играю редко
__________________
Траволта не волнуется |
||
|
|
|
03.07.2010, 22:59
|
#2473 | |
|
Читатель
|
Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
У меня писька длиннее.Факт.
__________________
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
|
