![]() |
#22431 | |
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Имхо дело не в на массу/на сушку, а в общей пользе при восстановлении, которая проявляется при употреблении бцаа в дозах куда выше, чем написано на этикетке.
В сб пожал в первый раз с августа, дошел до 60*6 :) Рука левая так и не разгибается полностью с воскресения. Е6ать как я люблю возвращаться в зал ![]() |
|
![]() |
![]() |
#22433 | ||
Читатель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
![]() |
||
![]() |
![]() |
#22437 | |
qq
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
хз я после перерывов первую тренировку максимум 20кг жму(ну с грифом 40)
![]() не вижу ничего такого в этом, лучше плавно войти в ритм, чем на первой трене после перерыва пожать сотку, порваться к хуям где только можно и потом 2 недели ходить а***вать |
|
![]() |
![]() |
#22441 | |
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
щас 70 жму стоя, мало блиать
![]()
__________________
ТитаНша х 11,5 hero
![]() ![]() Тиро нях х 24 hero ![]() ![]() Тиро нях х 5 hero ![]() ![]() Тиро нях х 0,5 hero ![]() ![]() https://www.youtube.com/channel/UCid...cTTLsZ1XKlkD5w |
|
![]() |
![]() |
#22445 | |
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
![]()
__________________
ТитаНша х 11,5 hero
![]() ![]() Тиро нях х 24 hero ![]() ![]() Тиро нях х 5 hero ![]() ![]() Тиро нях х 0,5 hero ![]() ![]() https://www.youtube.com/channel/UCid...cTTLsZ1XKlkD5w |
|
![]() |
![]() |
#22447 | |
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
это типа рабочий вес, хз чо тут то кого та?:)
или вы там за свои спины боитесь?, я отморозок мне можна ![]()
__________________
ТитаНша х 11,5 hero
![]() ![]() Тиро нях х 24 hero ![]() ![]() Тиро нях х 5 hero ![]() ![]() Тиро нях х 0,5 hero ![]() ![]() https://www.youtube.com/channel/UCid...cTTLsZ1XKlkD5w |
|
![]() |
![]() |
#22449 | |
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
![]() не делаю мну он бесит ![]()
__________________
ТитаНша х 11,5 hero
![]() ![]() Тиро нях х 24 hero ![]() ![]() Тиро нях х 5 hero ![]() ![]() Тиро нях х 0,5 hero ![]() ![]() https://www.youtube.com/channel/UCid...cTTLsZ1XKlkD5w |
|
![]() |