![]() |
#12864 | |
pumpin` iron
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
крутая статья, у чувака отказало 70% печени, а он еще 5 лет курсил пока не сломал колени.
Ну и классика жанра, в конце своего пути заблудшая овца пришла в лоно церкви, отказалась от фармы и занялась ЛФК. Вы че, серьезно верите подобной писанине ? |
|
![]() |
![]() |
#12871 | |
Предводитель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
так, по заявкам своих фанатов отписываюсь о проделанной работе.
Тяга блока (спина) - 55 кг. Локти назад, х*й знает как называется, но тоже на спину, грудью упираешься еще - 30-35 кг на каждую руку. Трицепц, канатом в блоке 40-45 кг. пойду творог+мёд+печенюшки кушать |
|
![]() |