Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
19.08.2014, 19:19
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ХейхачиМишима:
причем тут IPF и заслуженный тренер России, каким макаром можно лишать всех заслуг тренера за проступок спортсмена (дискв спортсмена полнятное дело). Опять же в пауэр-лифтинге ну на уровне РФ жесткий допинг контроль не ведется в единоборствах и того подавно, собственно нечто подобное и на европе, в зависимости от того, где проводятся соревнования
в ipf Точно ведется, из фпр точно выгонят Добавлено через 4 минуты
Originally Posted by Neutrinity:
Чем майонез так опасен?
 Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by DraGmaR:
спасибо тебе за мою депрессию
 я вот сейчас хз что делать с верхом вообще, потому что в левую руку 5-8кг (ну 10кг это вообще лютый край с болью) только могу взять. а в правую уже 25+ норм, но нихера не делаю, ибо и так в зеркало смотреть грустно( Добавлено через 6 минут
Originally Posted by May be:
ради кучки виртуальных людей в зал... вот это сильно, вот это то что нужно, прям замотивировал ты меня!
 а в целом да, можно и ради гоховчан ))  пауэрлифтинг самое оно для женщин же, глянь какая няша Галочка Карпова! Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by Aksor:
Прошло 2 недели и 4 дня с момента последнего приема креатина, как раз началась тяжелая неделя:
1. Вес гантелей на наклонной скамье все таки подрос до 44кг в руку, но количество раз уменьшилось на 1-2, т.е. в прошлой тяжелой тренировке было 42 кг на 8-9, сейчас вышло 44 на 7х7х6 2. Жим в смите на наклонной увеличил на 5 кг до 110, но кол-во раз вышло вообще печальное 4х3х3 Общее ощущение усталости уже после 2-х упражнений стало больше  Вчера были плечи+ноги: Вес и количество раз увеличилось, усталости не было, но за это скажу спасибо выходным еще понаблюдаю, но по ощущениям, нехватка креатина сказывается на количественных-последних разах, можно было бы сделать еще 1-2 но тупо не поднять. Пока помогает снижение веса на 50% в последнем подходе и до упора. http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle  erle xD
Last edited by iMerle; 19.08.2014 at 19:19.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
19.08.2014, 19:27
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by iMerle:
эффект мезаморфа еще держится?
про 60 дней они ****ят))
Originally Posted by iMerle:
пауэрлифтинг самое оно для женщин же, глянь какая няша Галочка Карпова!
|
|
|
19.08.2014, 19:29
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
не, мужики, не осилю
 |
|
|
19.08.2014, 19:31
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
не, через неделю все к хуям кончилось
про 60 дней они ****ят))Анька то круче, Тураева которая) а про аньку то то и карпову - тут очень подходит аксиома Эскобара о 2 сущностях Добавлено через 47 секунд
Originally Posted by DraGmaR:
не, через неделю все к хуям кончилось
про 60 дней они ****ят))Анька то круче, Тураева которая) http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle erle xD
Last edited by iMerle; 19.08.2014 at 19:31.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
19.08.2014, 19:37
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by iMerle:
высад та какой) но я все равно куплю пробы ради, а то карнитин вата ватная помоему) от него только отрыжка лимонной кислоты.
Originally Posted by iMerle:
опять же по отзывам там еще BSN N.O. Explode вроде норм, но там не такой видимо буст сильный
тут надо пробовать, что конкретно на тебя работает :) на меня вот мезаморф работает а***нно, и настрой и силы и выносливость и хуй стоит, я готов его всю жизнь жрать, да вот жаль что толлерантность вырабатывается к некоторым веществам и уже не так работает, надо перерывы делать. а вот например нитрафлекс на меня не работает вообще, хоть 1 скуп хоть 2, даж хуй с него просто так не стоит. разве что на 10-15 ударов сердце бьется быстрее (и то из-за кофеина в составе наверн) есть друган, на которого мезаморф вообще никак не сработал, он даж не потел с него(****), а вот с нитрафлекса ему крышу сносит, он как наркоман становится(глаза расширены, суетливость и т.д.) Курсе тож вполне на меня работает, но такого как с мезаморфом от него не было, прост более энергичный после него. |
|
|
19.08.2014, 19:49
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
А я вот чаю зеленого с лимончиком выпиваю перед. Или креатина с соком, если с утра или в обед забуду
|
|
|
19.08.2014, 19:51
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
тут надо пробовать, что конкретно на тебя работает :)
на меня вот мезаморф работает а***нно, и настрой и силы и выносливость и хуй стоит, я готов его всю жизнь жрать, да вот жаль что толлерантность вырабатывается к некоторым веществам и уже не так работает, надо перерывы делать. а вот например нитрафлекс на меня не работает вообще, хоть 1 скуп хоть 2, даж хуй с него просто так не стоит. разве что на 10-15 ударов сердце бьется быстрее (и то из-за кофеина в составе наверн) есть друган, на которого мезаморф вообще никак не сработал, он даж не потел с него(****), а вот с нитрафлекса ему крышу сносит, он как наркоман становится(глаза расширены, суетливость и т.д.) Курсе тож вполне на меня работает, но такого как с мезаморфом от него не было, прост более энергичный после него. http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle erle xD |
|
|
19.08.2014, 20:36
|
|
|
Originally Posted by iMerle:
http://fpr-info.ru/postan_dk.htm
в ipf Точно ведется, из фпр точно выгонят Добавлено через 4 минуты ну хз, не люблю проста Добавлено через 2 минуты эффект мезаморфа еще держится? Добавлено через 6 минут пауэрлифтинг самое оно для женщин же, глянь какая няша Галочка Карпова! Добавлено через 2 минуты а ты сам сколько весишь?) |
|
|
19.08.2014, 21:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Aksor:
http://m.vozduh.afisha.ru/news/5640/
|
|
|
20.08.2014, 16:06
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Sawen:
Тут все настолько большие что даже фотки на форум не могут загрузится
Добавлено через 4 минуты
Originally Posted by FloRIZ:
засыпаю сразу как только принимаю горизонтальное положение, причем фактически где угодно
 Добавлено через 14 минут А, ну да, чего я заполз то сюда собственно: в воскресенье попёрся в качалку...теперь болит и бицепс и трицепс возле локтя, правую руку на 180 градусов с трудом разгибаю, левую полегче, но тоже болит. А вообще до 135 градусов разгибать и сгибать до 45 норм, полностью согнуть тоже трицепс тянет и болит... Сижу и думаю нафига я в первый день занимался как в последний  и ещё думаю опухли чтоль руки  или просто молочной кислоты столько забилось, что руки стали выглядеть почти так как я хочу, только без боли
Sadness and Sorrow
Originally Posted by Stellar:
fresno!, пермабан, испытательный срок после разбана не пройден.
Last edited by Daelin_renamed_896700_22052020; 20.08.2014 at 16:06.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
20.08.2014, 18:44
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Daelin:
Добавлено через 4 минуты аналогично Добавлено через 14 минут А, ну да, чего я заполз то сюда собственно: в воскресенье попёрся в качалку...теперь болит и бицепс и трицепс возле локтя, правую руку на 180 градусов с трудом разгибаю, левую полегче, но тоже болит. А вообще до 135 градусов разгибать и сгибать до 45 норм, полностью согнуть тоже трицепс тянет и болит... Сижу и думаю нафига я в первый день занимался как в последний и ещё думаю опухли чтоль руки или просто молочной кислоты столько забилось, что руки стали выглядеть почти так как я хочу, только без боли http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle erle xD |
|
|
21.08.2014, 07:52
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
 кто уже надевал это |
|
|
21.08.2014, 10:16
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
у меня такая на руке, соньковская
считает шаги, калории, фазы сна (не пользуюсь), сколько поспал, сколько пробежал, сколько нафоткал и прочую хрень.. 
|
|
|
21.08.2014, 10:52
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
помогает ?
|
|
|
21.08.2014, 11:11
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
помогает ?
у браслета оповещение на звонки и в целом на приложения, которые тебе нужны, т.е. пропустить звонок по сути нельзя, ну и уходя далеко от телефона, он вибрирует на руке, для таких потеряш, как я |
|
|
21.08.2014, 13:14
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
вибрирует это хорошо
 |
|
|
21.08.2014, 19:41
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
А сколько раз поссал ну или ... он считает?
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
21.08.2014, 20:41
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
мне оно надо для сна, для бегалок на расстояния + расход ккал при хотьбе (я могу дофига ходить, но ща не хожу)...
ну и количество вырабатываемого газа тоже нужно знать
|
|
|
21.08.2014, 22:10
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
 |
|
|
22.08.2014, 05:46
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Sawen:
А сколько раз поссал ну или ... он считает?
Добавлено через 49 секунд
Originally Posted by DraGmaR:
помогает ?
http://www.youtube.com/watch?v=cij8PkWxWOg AM pvp blackbird, pro Adv 82
Blackbird ADV>FW/YA Merle , Rr iMerle , Saggi>AH lMerle , YA/OA zMerle erle xD
Last edited by iMerle; 22.08.2014 at 05:46.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
22.08.2014, 07:53
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by ВедхийТип:
мне оно надо для сна, для бегалок на расстояния + расход ккал при хотьбе (я могу дофига ходить, но ща не хожу)...
 |
|
|
22.08.2014, 08:06
|
|
|
Guest
|
|
|
22.08.2014, 10:23
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
фуф, вроде отпустило. хотя ещё чувствуется как мышцы тянутся при полном разгибании
Sadness and Sorrow
Originally Posted by Stellar:
fresno!, пермабан, испытательный срок после разбана не пройден.
|
|
|
22.08.2014, 10:24
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Вчера понял, что надоели все композиции в плеере, давайте делиться музыкой, кто что слушает на тренировках (!).
Ищу того, кто подскажет как в пост добавлять песни и откуда (как вариант ютуб, но вдруг есть что поудобней) |
|
|
22.08.2014, 10:41
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
