Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Посоветуйте игру+Свободное общение |
|
|
27.06.2017, 21:32
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
это всем известно что нужно много белка на поддержание и к тому же впоследствии мышцы в старости начинают себя проявлять.
Многие из нас не задумываются над вопросом, а где кроится истинная сила, в мышцах или сухожилиях? Мы ходим в тренажерные залы, качаем мышцы и совсем забываем о сухожилиях. Мы работаем над количеством (форма мышц) и совсем забываем о качестве (здоровье). Давайте во всем этом разберемся. В Азии говорят: «Кто в молодости тренирует мышцы (огонь), тот в старости получит слабость (воду). А кто в молодости тренирует сухожилия (воду), тот в старости получит бодрость (огонь)». Я думаю, эта мудрость имеет право на жизнь. Мышцы тренируются по методу физического усилия, а сухожилия по методу статического напряжения. При физическом напряжении энергия в организме движется из нутрии наружу и рассеивается (выветривается). Мало того, при интенсивном физическом напряжении мышцы не успевают обогащаться кислородом, вследствие чего образуется молочная кислота, которая пагубно влияет на организм в целом. Мышцы служат запасным резервуарам для внутренних органов. Когда внутренние органы оказываются подвержены патогенным факторам, таким как отрицательные эмоции или токсические вещества, они сбрасывают свою энергию в мышцы. Проблемные внутренние органы дают знать о себе через боль в мышцах. Мышцы это каркас, который строится на фундаменте. Фундаментом для мышц являются сухожилия и фасции. Мы знаем, что если плохой фундамент, то само строение рухнет. При статическом напряжении энергия в организме движется снаружи вовнутрь.   Сухожилия обогащаются энергией, чистятся и становятся эластичными. Сохраняется эта энергия в фасциях. Вырабатываются такие важные качества, как выносливость и статическая сила. Можно в упоре лежа отжаться 100 раз, но очень трудно простоять на кулаках 25 минут. В боевых искусствах статика и статика динамические упражнения это основа развития силы и выносливости. Главным фактором, влияющим на согласованную работу всех систем организма, является состояние сухожилий. Сухожилия должны быть эластичными. Фасции и сухожилия являются неотъемлемой частью пяти основных систем и внутренних органов тела. Эластичность всех сухожилий и фасций жизненно важна для поддержания хорошего здоровья. Сухожилия так же подвержены воздействию патогенных факторов, которые влияют на их состояние. Потеря эластичности сухожилий приводит к смещению мышц и внутренних органов и изменению их формы, образуются узлы и уплотнения. Добавлено через 11 минут приседайй лучше недостаточно ходить чтобы смазывать сустав в коленях . Если ты долго сидишь в играх. Sword of convallaria player
Last edited by някавайня; 27.06.2017 at 21:32.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
27.06.2017, 21:59
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
и что Няка, ты сухожилия значит тренируешь?
 Добавлено через 24 минуты саундтрек к The Elder Scrolls Online : Morrowind хорош
Last edited by Warneb_renamed_690497_04052022; 27.06.2017 at 21:59.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
27.06.2017, 23:56
|
|
|
28.06.2017, 09:34
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by някавайня:
я склоняюсь между ней и новой допой финалки
|
|
|
29.06.2017, 02:40
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by ToFFI Milk:
Летняя распродажа в стиме!Посмотрите моё видео!Буду рад новой аудитории!
Originally Posted by Кроникс:
помню ещё у меня во френдах был чувак, которому кинул инвайт в друзья я, дабы мне в будущем избежать лишней головной боли от этого чувака, и знаете что? спустя какое то время он все равно продолжил обкладывать меня своими х....что я сделал после этого, думаю не трудно догадаться
|
|
|
29.06.2017, 14:19
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by Syhos:
играй в финалку, она больше любителям аниме подходит
Sword of convallaria player
|
|
|
29.06.2017, 15:05
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by някавайня:
 мне чтобы видеть твои картинки, приходится впнку юзать...
|
|
|
29.06.2017, 15:20
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by Syhos:
мне чтобы видеть твои картинки, приходится впнку юзать...
«Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT  |
|
|
29.06.2017, 15:21
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by ReindeeR:
|
|
|
29.06.2017, 15:22
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Фмифно
«Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT |
|
|
29.06.2017, 15:29
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by ToFFI Milk:
Летняя распродажа в стиме!Посмотрите моё видео!Буду рад новой аудитории!
Добавлено через 37 секунд
Originally Posted by ReindeeR:
Фмифно
чем бы себя занять? а то на улице +30, играть не реально с теплоотдачей от видеокарты. хочу осень. 
Last edited by Warneb_renamed_690497_04052022; 29.06.2017 at 15:59.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
30.06.2017, 00:53
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Друзья, создайте уже раздел по Chronicles of Elyria!
Его давно уже есть чем заполнять, тем более сейчас активно занимаются раскруткой ру сообщества и переводами статей. Обидно, у Ashes of Creation огроменный раздел, а игра выйдет в ЗБТ не раньше следующего года, а Элирия скорее всего откроется гораздо раньше, и потенциал у нее не хуже 
И смеется сталь От крови пьяна Знаешь, как тебя ждали здесь? Не было жизни, Была лишь война. Легким шагом ты входишь в смерть |
|
|
30.06.2017, 08:26
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by Syhos:
хочу осень
«Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT |
|
|
30.06.2017, 11:07
|
|
Предводитель
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by Asha:
Друзья, создайте уже раздел по Chronicles of Elyria!
Его давно уже есть чем заполнять, тем более сейчас активно занимаются раскруткой ру сообщества и переводами статей. Обидно, у Ashes of Creation огроменный раздел, а игра выйдет в ЗБТ не раньше следующего года, а Элирия скорее всего откроется гораздо раньше, и потенциал у нее не хуже https://forums.goha.ru/member.php?u=1479 - skif https://forums.goha.ru/member.php?u=430 - GoHa not an Ordinary Rainbow Dragon - анахроничный танцующий с лезвиями дракон
Epic Seven, сводки с полей:
|
|
30.06.2017, 11:13
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by ReindeeR:
*выглядывает в окно*
|
|
|
30.06.2017, 17:13
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Сегодня москвичи должны соснуть нашего питерского дождика
*злобный смех за кадром* ЗЫ: сосите дождь щуки 
«Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT |
|
|
30.06.2017, 21:07
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by ReindeeR:
Сегодня москвичи должны соснуть нашего питерского дождика
*злобный смех за кадром* ЗЫ: сосите дождь щуки Sword of convallaria player
|
|
|
30.06.2017, 22:44
|
|
|
01.07.2017, 11:57
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Москва в Венецию превратилась, кавайня на байдарке
Originally Posted by Кроникс:
помню ещё у меня во френдах был чувак, которому кинул инвайт в друзья я, дабы мне в будущем избежать лишней головной боли от этого чувака, и знаете что? спустя какое то время он все равно продолжил обкладывать меня своими х....что я сделал после этого, думаю не трудно догадаться
|
|
|
01.07.2017, 14:52
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Утопцы
«Оленя надо забанить пока не стало слишком поздно» (с) 02nz «Как же хорошо без оленя, боже мой» (с) R3DTHR3AT |
|
|
02.07.2017, 02:55
|
|
|
02.07.2017, 03:21
|
|
|
02.07.2017, 06:25
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Или лучше в бдо поиграть, рева чет китайщина совсем
Никто нормальных игор не предлагает.
|
|
|
02.07.2017, 08:21
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by Uicilo:
Или лучше в бдо поиграть, рева чет китайщина совсем Никто нормальных игор не предлагает.
Originally Posted by Кроникс:
помню ещё у меня во френдах был чувак, которому кинул инвайт в друзья я, дабы мне в будущем избежать лишней головной боли от этого чувака, и знаете что? спустя какое то время он все равно продолжил обкладывать меня своими х....что я сделал после этого, думаю не трудно догадаться
|
|
|
02.07.2017, 10:27
|
|
|
Re: Посоветуйте игру+Свободное общение
Originally Posted by Яюий Лиа:
в бдо такие как ты не нужны, рева твой уровень
Я лучше в сфера 3 буду играть, чем в китайщину. У меня на них аллергия со времен лкф. В сфере хотя бы реальные осады есть с тактикой.
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
