Я разжирел - как похудеть!? - Page 536 - Post 17764182

Loky · 30.11.2011, 13:55 **#13376** **#13376**

Originally Posted by ХейхачиМишима:

так? +

Добавлено через 5 минут
Пацаны, у меня пузо начало рости. Пишут что качать пресс - этим не поможешь, только ходьба.

Начинать бегать или пресс качать? На что-то одно времени с трудом, сразу все не получится. (

Не3найка · 30.11.2011, 14:05 **#13377** **#13377**

Originally Posted by Loky:

Добавлено через 5 минут
Пацаны, у меня пузо начало рости. (

поздравляю

Loky · 30.11.2011, 14:08 **#13378** **#13378**

Originally Posted by Не3найка:

поздравляю

ХейхачиМишима · 30.11.2011, 14:12 **#13379** **#13379**

Originally Posted by Loky:

Добавлено через 5 минут
Пацаны, у меня пузо начало рости. Пишут что качать пресс - этим не поможешь, только ходьба.

Начинать бегать или пресс качать? На что-то одно времени с трудом, сразу все не получится. (

тут уже выкладывали упражнения на пресс, напиши в личку потом гляну, кину на пресс упражнения 7 -8 минут занимают. Можно делать утром и вечером и бег фтопку

з.ы. угу, ходьба - известная панацея

зачем качаться/заниматься единоборствами, кататься на велике, быть турникменом - ЛУЧШЕ ПРОСТО ХОДИТЬ! (с) Форрест Гамп

Шерхан · 30.11.2011, 14:15 **#13380** **#13380**

после третьего поиска я этот линк в закладках оставил:

Loky · 30.11.2011, 14:49 **#13381** **#13381**

Написал, посмотрел. Блин, накачаю пресс, буду совсем как молодой бог.
Очкастенький.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 30.11.2011, 14:50 **#13382** **#13382**

Originally Posted by Loky:

Очкастенький.

Локи ботан?))

Tetyaklava · 30.11.2011, 14:55 **#13383** **#13383**

чо вы тут развели гей клуб
мужик должен быть толстым, волосатым, потным и вонючим

Loky · 30.11.2011, 16:02 **#13384** **#13384**

Originally Posted by Povidlol:

Локи ботан?))

Тебе очкарик никогда ибач не бил?

Originally Posted by Tetyaklava:

чо вы тут развели гей клуб
мужик должен быть толстым, волосатым, потным и вонючим

такая толстая тётя

Luger_renamed_2505_15122020 · 30.11.2011, 17:34 **#13385** **#13385**

Originally Posted by SoN1c:

peretren slovil, so snom propblemki i s appetitom, sha vrode yje ok, ny i rewil dat organizmy otodhnyt, sha ne vitaminov niche, tok prot 1 raz v den

а нахуа перерыв делать? у тебя должен быть ПАМПИНГ, который чередуется с силовыми, вот на нем и отдыхают

Calvin Clean · 30.11.2011, 19:15 **#13386** **#13386**

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 01.12.2011, 08:34 **#13387** **#13387**

Loky няшка

Добавлено через 48 секунд
так вот, вчера делал спину + трицепц.
подтягивания широким + 10кг. - убили(

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 01.12.2011, 09:43 **#13388** **#13388**

как вам статейка
http://do4a.com/blog/bodybuilding/144.html
у меня примерно так получается, разве что без суперсетов.

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 01.12.2011, 09:49 **#13389** **#13389**

do 85kg kachaut biceps mydaki yoyo

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 01.12.2011, 09:54 **#13390** **#13390**

Не3найка · 01.12.2011, 10:34 **#13391** **#13391**

так повидло же трицепц качает

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 01.12.2011, 10:36 **#13392** **#13392**

так повидло тебе полный рот накачает, если ты не уйдешь в свою резервацию к своим братьям по разуму.

Шерхан · 01.12.2011, 11:01 **#13393** **#13393**

ололо, такая злобная чихуахуашечка тяф-тяф

Не3найка · 01.12.2011, 11:57 **#13394** **#13394**

Originally Posted by Povidlol:

так повидло тебе полный рот накачает, если ты не уйдешь в свою резервацию к своим братьям по разуму.

для 48 кг розового мяса довольно громко

Calvin Clean · 01.12.2011, 12:06 **#13395** **#13395**

Onyx · 01.12.2011, 12:35 **#13396** **#13396**

Originally Posted by DraGmaR:

если в твороге много протеина, а протеин качки колят, то значит можно колоть творог?

протеин качГи колют..... познания про силовые виды спорта, да и вообще о спорте на 5 баллов ;)

Добавлено через 2 минуты

Originally Posted by Loky:

Пацаны, у меня пузо начало рости. Пишут что качать пресс - этим не поможешь, только ходьба.
Начинать бегать или пресс качать? На что-то одно времени с трудом, сразу все не получится. (

хавать надо поменьше за компом)). Ну и в тренажерку походить ;) а то от ЛА2 небось мазоль на заднице ужо))

Murazor666 · 01.12.2011, 12:42 **#13397** **#13397**

есть мнение что повидла гей

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 01.12.2011, 12:44 **#13398** **#13398**

est mnenie 4to ot mydakov s ruoffa zakrit temy nyjno ety!

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 01.12.2011, 12:48 **#13399** **#13399**

Originally Posted by SoN1c:

est mnenie 4to ot mydakov s ruoffa zakrit nyjno гостиную!

да.

Murazor666 · 01.12.2011, 12:49 **#13400** **#13400**

здесь такие есть?

30.11.2011, 14:05 #13377 #13377
Не3найка Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Loky Originally Posted by Loky: Добавлено через 5 минут Пацаны, у меня пузо начало рости. ( поздравляю

30.11.2011, 14:08 #13378 #13378
Loky Особый статус 14,741 Всего лайков: 15 Join Date: 06.11.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Не3найка Originally Posted by Не3найка: поздравляю Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.

30.11.2011, 14:15 #13380 #13380
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Join Date: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!? после третьего поиска я этот линк в закладках оставил: YouTube

30.11.2011, 14:49 #13381 #13381
Loky Особый статус 14,741 Всего лайков: 15 Join Date: 06.11.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? Написал, посмотрел. Блин, накачаю пресс, буду совсем как молодой бог. Очкастенький. Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.

30.11.2011, 14:50 #13382 #13382
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Loky Originally Posted by Loky: Очкастенький. Локи ботан?))

30.11.2011, 14:55 #13383 #13383
Tetyaklava Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? чо вы тут развели гей клуб мужик должен быть толстым, волосатым, потным и вонючим

30.11.2011, 19:15 #13386 #13386
Calvin Clean Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!?

01.12.2011, 08:34 #13387 #13387
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Loky няшка Добавлено через 48 секунд так вот, вчера делал спину + трицепц. подтягивания широким + 10кг. - убили( Last edited by Povidlol_renamed_740072_04022021; 01.12.2011 at 08:34. Reason: Добавлено сообщение

01.12.2011, 09:43 #13388 #13388
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? как вам статейка http://do4a.com/blog/bodybuilding/144.html у меня примерно так получается, разве что без суперсетов.

01.12.2011, 09:49 #13389 #13389
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? do 85kg kachaut biceps mydaki yoyo

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules

01.12.2011, 09:54 #13390 #13390
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!?

01.12.2011, 10:34 #13391 #13391
Не3найка Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? так повидло же трицепц качает

01.12.2011, 10:36 #13392 #13392
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? так повидло тебе полный рот накачает, если ты не уйдешь в свою резервацию к своим братьям по разуму.

01.12.2011, 11:01 #13393 #13393
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Join Date: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!? ололо, такая злобная чихуахуашечка тяф-тяф

01.12.2011, 11:57 #13394 #13394
Не3найка Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Povidlol Originally Posted by Povidlol: так повидло тебе полный рот накачает, если ты не уйдешь в свою резервацию к своим братьям по разуму. для 48 кг розового мяса довольно громко

01.12.2011, 12:06 #13395 #13395
Calvin Clean Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!?

01.12.2011, 12:42 #13397 #13397
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? есть мнение что повидла гей

01.12.2011, 12:44 #13398 #13398
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? est mnenie 4to ot mydakov s ruoffa zakrit temy nyjno ety!

01.12.2011, 12:48 #13399 #13399
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by SoN1c Originally Posted by SoN1c: est mnenie 4to ot mydakov s ruoffa zakrit nyjno гостиную! да.

01.12.2011, 12:49 #13400 #13400
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? здесь такие есть?