Авторизация / Register

[rosebeam]

Quote: Originally Posted by FloRIZ

Originally Posted by FloRIZ:

Тут белка в районе 100г.

если по таблице, то под 200
хотя яхз, откуда у вас такие "точные" данные
все продукты разные, считать можно онли приблизительно, и уж тем более не до десятых

[floriz]

Quote: Originally Posted by rosebeam

Originally Posted by rosebeam:

если по таблице, то под 200

растительный белок не считают

Quote: Originally Posted by rosebeam

Originally Posted by rosebeam:

отя яхз, откуда у вас такие "точные" данные
все продукты разные, считать можно онли приблизительно, и уж тем более не до десятых

данные средние, но вполне годные.

[ВедхийТип]

Quote: Originally Posted by FloRIZ

Originally Posted by FloRIZ:

есть большая вероятность потерять больше мышц, чем жира

Quote: Originally Posted by FloRIZ

Originally Posted by FloRIZ:

много?

норма - это 2-3 гр. на кг веса, на сушке часто нужно больше. Тут белка в районе 100г.

Quote: Originally Posted by FloRIZ

Originally Posted by FloRIZ:

растительный белок не считают

а тебе сколько лет?

[rosebeam]

Quote: Originally Posted by FloRIZ

Originally Posted by FloRIZ:

растительный белок не считают

ах ну да, он же не белок...

[floriz]

Quote: Originally Posted by ВедхийТип

Originally Posted by ВедхийТип:

а тебе сколько лет?

в моем возрасте еще можно рассчитывать на здоровье, если ты об этом

Добавлено через 29 секунд

Quote: Originally Posted by rosebeam

Originally Posted by rosebeam:

да, он не белок...

неполноценный состав аминокислот
я не понимаю, наxера спорить о том, о чем вообще ничего не знаешь

[ВедхийТип]

ну на глаза ты уже балуешься, я хотел узнать о голове, по этому и спрашиваю

[ХейхачиМишима]

Quote: Originally Posted by Banderlogus_Rex

Originally Posted by Banderlogus_Rex:

Спамить риторическими вопросами не дело, собственно, как и пытаться выдать желаемое за действительное, от заклинания школотой-студентотой ни авторитета, ни аргументированности не прибавится, ни тем более изменения в возрастном составе собеседников. Также не изменятся цели, ради которых люди ходят в тренажерку, бегают, либо гнут себя на йогах.

Где ты узрел риторический вопрос? Вопрос вполне конкретный. Да и на счет выдавать 'желаемое за действительное' в большей мере относится к тебе, как автору довольно длинного сообщения, не несущего никакой смысловой нагрузки. Иными словами демагогия. Что касаемо 'студеноты', вызывающей полюции у некоторых особей, сказано было вполне конкретно относительно немалой части посетителей зала, возраст которых легко определяется на глаз.

[rosebeam]

Quote: Originally Posted by FloRIZ

Originally Posted by FloRIZ:

наxера спорить о том, о чем вообще ничего не знаешь

спорить? с тобой? постоянным клиентом макдака?
ваще не собиралась...

[floriz]

Quote: Originally Posted by rosebeam

Originally Posted by rosebeam:

спорить? с тобой? постоянным клиентом макдака?
ваще не собиралась...

[ВедхийТип]

[rosebeam]

Фло, сонца...

[Tiana]

Quote: Originally Posted by ВедхийТип

Originally Posted by ВедхийТип:

ну я имею введу за весь день еды набегает на 2кг. причем выглядит это не как те порции как обычно ел до этого, но сопоставимые.

это за сегодня 

вот я о чём и говорю, это всё моя полненькая сестричка-кузина сьедает за обед, а ещё столько же за завтрак, не ужинает и считает, что сидит на диете, но при этом не качается и печеньки весь день жует.
Я бы от такого рациона тоже не разжирела, а мб даже наоборот, но это в сельской местности, хотя в городе у женщин домашней работы не меньше.
Мужчинам проще рассчитывать расход каллорий))))

Добавлено через 1 минуту

Quote: Originally Posted by rosebeam

Originally Posted by rosebeam:

Фло, сонца...

присоединяюсь)

[mr Domino]

Какая прелесть, они еще этого мальчика сюда притащили.

[Tiana]

карапузики отаке

[mr Domino]

[ХейхачиМишима]

Вопрос к Соулу: ну как упражнение, прогресс есть?

[Soulcheg]

За две недели-то? Ты чего, там как минимум месяца два-три надо. Хотя прогресс есть в том, что мне уже этот комплекс даётся в принципе с лёгкостью, думаю количество повторов увеличивать. Правда до сих пор большие проблемы с Up&Twist и Alternate Leg Thuck. В первом я по прежнему не могу оторвать корпус от пола, без какого-либо веса на ногах, а во втором у меня никак не получается выполнить упражнение верно.

[Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020]

Quote: Originally Posted by ХейхачиМишима

Originally Posted by ХейхачиМишима:

Где ты узрел риторический вопрос? Вопрос вполне конкретный. Да и на счет выдавать 'желаемое за действительное' в большей мере относится к тебе, как автору довольно длинного сообщения, не несущего никакой смысловой нагрузки. Иными словами демагогия. Что касаемо 'студеноты', вызывающей полюции у некоторых особей, сказано было вполне конкретно относительно немалой части посетителей зала, возраст которых легко определяется на глаз.

Если не риторический, до вполне себе неуместный и глупый. И на счёт смысловой нагрузки - не больше и не меньше, чем у тебя, в пределах допустимой погрешности, а то, что в спортзалах ходят совершенно различные люди, то это было есть и будет. Вижу и старше и младше - каждый приходит за своим и сути не меняется от того, пришел заниматься мучачиньо или любитель пытающийся заниматься профессионально - конечная цель одна, промежуточные разные.

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

[floriz]

true

[rosebeam]

смотря что от жизни хотеть - гениальных творений или крепкой мускулатуры
кагбе вечное противостояние серого вещества и мышечных волокон

[swasti]

Quote: Originally Posted by Anquiatus

Originally Posted by Anquiatus:

[gronot_renamed_569572_16052023]

Ага, от бутирата и допа только так и прёт на гениальные творения

[Crosfade]

Бутират это хуйня явная. А вот коробок взять можно иногда, да.

[Soulcheg]

Я разгронотел - как посоулеть?