Для входа на форум нажмите здесь
Я разжирел - как похудеть!?
Автор темы: Luger_renamed_2505_15122020
Дата создания:
Old 16.09.2011, 18:59
Re: Я разжирел - как похудеть!?
заменяю сахар фруктозой.

Old 16.09.2011, 19:00
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Javed:
на скамейке
.
Old 16.09.2011, 20:01
Javed_renamed_706537_22122020's Avatar
Ох зря я побрился
Join Date:
01.11.2009
Космос Агент GoHa.Ru
Issue reason: Настоящий Агент - За успехи в охоте на клонов Агента 47 Дитя Предназначения
Issue reason: За победу в одном туре конкурса по игре "Ведьмак 3: Дикая охота"
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
.
Ну все равно же отжимаются
Old 16.09.2011, 20:25
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Так можно сказать что ты все равно же жмёшь вес.

Don't worry, I'll be by your side.
Old 16.09.2011, 23:49
Tiana's Avatar
Блондинка
Join Date:
22.08.2007
GoHa.Ru - 10 лет Леди
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
плохо помнишь, девочки не отжимаются, у них другое упражнение
не ну я конечно немного с...лукавила, я имела ввиду ф-ру вааще, - они нифика никогда не делали

Originally Posted by Anariel:
за пару часов, дабы снабдить мышцы энергией
не уверенна, что какая бы то нибыло пища может "перевариться" за 2 часа до энергии. спорно, что она даже из желудка выйдет, только мешать там будет

Прикоснувшись к реке, ты вбираешь её в себя, река становится тобой, а ты - рекой.
Originally Posted by Marlboro_Man:
ты хочешь сказать, что палата номер 6 адекватнее врача?
Originally Posted by swaty:
Мы все твинки тианы если на то уже пошло
Quote:
Сообщение от Денис Фактор
Не понимаю я такого отношения к игре. Как можно не приходить на осаду крепости, променяв клан и друзей на какуюто юбку!!!
Old 17.09.2011, 00:05
Re: Я разжирел - как похудеть!?
мне кажется тебе стоит прочитать все 453 страницы,хотя раз ты пишешь подобную херь,то следовало бы вообще понять основы анатомии.

Old 17.09.2011, 00:15
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
не уверенна, что какая бы то нибыло пища может "перевариться" за 2 часа до энергии. спорно, что она даже из желудка выйдет, только мешать там будет
Должна бы уже выйти за два часа-то, ну если боишься, ешь за три часа чтоб наверняка... Тут ещё кто-то предлагал какой-то чудо-коктейль перед тренировкой принимать...

Old 17.09.2011, 01:17
Darrel
Guest
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by gronot:
следовало бы вообще понять основы анатомии
Анатомии?
Old 17.09.2011, 01:23
Re: Я разжирел - как похудеть!?
А говорили что гронот совсем разучился троллать. Брехали!

Don't worry, I'll be by your side.
Old 17.09.2011, 01:36
Darrel
Guest
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by u24Life:
Брехали!
Где брехали? Это ж толстота на грани с кретинизмом
Old 17.09.2011, 04:08
insterio
Guest
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
Ну я особо не стремился у мну подходы 10 по 35
10 подходов по 35 ... ?
Old 17.09.2011, 08:32
Javed_renamed_706537_22122020's Avatar
Ох зря я побрился
Join Date:
01.11.2009
Космос Агент GoHa.Ru
Issue reason: Настоящий Агент - За успехи в охоте на клонов Агента 47 Дитя Предназначения
Issue reason: За победу в одном туре конкурса по игре "Ведьмак 3: Дикая охота"
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Tiana:
я имела ввиду ф-ру вааще, - они нифика никогда не делали
Old 17.09.2011, 09:34
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
Да
ты, надеюсь, не каждый день это делаешь?
Old 17.09.2011, 09:42
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anquiatus:
ты, надеюсь, не каждый день это делаешь?
Ну иногда бывает не делаю, когда устаю от других вещей и сил нет
Old 17.09.2011, 09:48
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
Ну иногда бывает не делаю, когда устаю от других вещей и сил нет
ну просто после дня таких отжиманий лучше давать два дня отдыха этим мышцам (т.е. делать упражнения на другие). ну и не растягивать эти 10 подходов равномерно на весь день, а, например, сделать утром 5 подходов, с перерывами в 5 минут, и вечером так же, чтобы шла резкая и сильная нагрузка.

а вот если делать каждый день, то рано или поздно в мышцах появится хроническая усталость. да и расти они не будут, поскольку эти отжимания будут восприниматься организмом как рутинная работа.

я тоже раньше делал неправильно, пока не начал замечать что появилась излишняя усталость в мышцах, ну а потом меня просветили - как надо.
Old 17.09.2011, 09:56
Re: Я разжирел - как похудеть!?
От отдыха мне только хуже, мне потом сложно сделать то, что я делал до отдыха даже если проходит всего 1-2 суток. Нужно больше времени на разогрев. 10 подходов делаются где-то за час. Другие мышцы я качаю в другое время дня.
Last edited by Anariel_renamed_37081_06112023; 17.09.2011 at 10:28.
Old 17.09.2011, 10:20
чейтотвинк
Guest
Re: Я разжирел - как похудеть!?
50 отжиманий грудью до пола? широко узко руки? и сколько перерыв между подходами? 10 подходов это что-то сурово.
Old 17.09.2011, 10:27
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by чейтотвинк:
50 отжиманий грудью до пола? широко узко руки? и сколько перерыв между подходами? 10 подходов это что-то сурово.
Ну что ты, тут люди говорят, что в 7 классе норматив 50 раз на 4 балла.

А если серьезно читай тему внимательно, не 50, а 10 по 35
Old 17.09.2011, 10:39
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Митц начал заниматься физкультурой? :)
Old 17.09.2011, 10:46
чейтотвинк
Guest
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
Ну что ты, тут люди говорят, что в 7 классе норматив 50 раз на 4 балла.

А если серьезно читай тему внимательно, не 50, а 10 по 35
не не это я понял что норма 35 а 50 это попробовал
Old 17.09.2011, 10:48
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by СвободуАнжелеДэвис:
Митц начал заниматься физкультурой? :)
Ага с 12 лет как первое порево посмотрел, с тех пор только и делаю, что руки чередую.
Old 17.09.2011, 11:45
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by СвободуАнжелеДэвис:
Митц начал заниматься физкультурой? :)
ebat kto tyt!

ps: KATLER[KOTLETA] AHUENEN YA B EMY DAL!

Old 17.09.2011, 12:10
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by SoN1c:
ebat kto tyt!
А кто он? Нубо-шилка из бото клана?
Old 17.09.2011, 12:15
Re: Я разжирел - как похудеть!?
ну да ваще чв

Old 17.09.2011, 14:57
Darrel
Guest
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Сообщение Анариель удалено. Баттх Оскорбление.
Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off