Re: Я разжирел - как похудеть!?
От отдыха мне только хуже, мне потом сложно сделать то, что я делал до отдыха даже если проходит всего 1-2 суток. Нужно больше времени на разогрев. 10 подходов делаются где-то за час. Другие мышцы я качаю в другое время дня.
Last edited by Anariel_renamed_37081_06112023; 17.09.2011 at 10:28.
|