Я разжирел - как похудеть!? - Page 206 - Post 12238444

Shoggoth · 18.10.2010, 14:56 **#5126** **#5126**

Originally Posted by S_caR:

на уровне живота примерно.

больше нагрузка на трицепцы и дельты.

Originally Posted by S_caR:

Мне интересна зависимость и эффективность положения рук.

эффективнее широко раставлять руки. при этом нагрузка на плечевой пояс получается как бы равномерная , нежели узко руки ставить.

Calvin Clean · 18.10.2010, 15:00 **#5127** **#5127**

Originally Posted by Povidlol:

Насчет подтягиваний: "спина" понятие растежимое. Вообще первое что приходит в голову это подтягивания за голову. Видюшку так же у негров в гетто найдешь.

Да.
А теперь немного еды: попробуйте отжимания на локтях, ну т.е. локти 90 градусов и сводишь лопатки, касаясь грудью ковра. Прежде чем тянуться к кнопке ответа, просто сделайте 30+ раз, встаньте и прочувствуйте пресс.

S_caR · 18.10.2010, 15:08 **#5128** **#5128**

Как-то показалось, что пресс больше задействован и верхняя часть спины.

Calvin Clean · 18.10.2010, 15:10 **#5129** **#5129**

Originally Posted by S_caR:

Как-то показалось, что пресс больше задействован и верхняя часть спины.

Если это адресовано к моему посту выше, то так и задумано.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 18.10.2010, 15:18 **#5130** **#5130**

Originally Posted by S_caR:

Мне интересна зависимость и эффективность положения рук.

приду домой постараюсь наглядно на картинках показать.
а пока:
если руки вместе, на уровне груди, то и работает грудь.

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by Shoggoth:

эффективнее широко раставлять руки

ну хз хз, тоже люблю такие отжимания, но насчет эффективности для трицепцев и груди я бы поспорил.

Shoggoth · 18.10.2010, 15:22 **#5131** **#5131**

Originally Posted by Povidlol:

ну хз хз, тоже люблю такие отжимания, но насчет эффективности для трицепцев и груди я бы поспорил.

ты вырвал из контекста. я говорю про равномерную нагрузку.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 18.10.2010, 15:33 **#5132** **#5132**

тогда вынужден с тобой не согласится, ибо классические отжимания (руки ~ ширене плеч) имхо наиболее равномерно распределяют нагрузку и задействуют все мышцы.

LaMeaw_renamed_717553_30082021 · 18.10.2010, 17:15 **#5133** **#5133**

Quote:

наконецто ты призналась!

Евгений Шнырк · 18.10.2010, 20:10 **#5134** **#5134**

Originally Posted by LaMeaw:

TheSeeR_renamed_567887_26112019 · 19.10.2010, 15:30 **#5135** **#5135**

Originally Posted by Povidlol:

и задействуют все мышцы.

... верхней половины тулова, что выше пояса.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 19.10.2010, 15:46 **#5136** **#5136**

Originally Posted by TheSeeR:

... верхней половины тулова, что выше пояса.

само сабой, но К.О. не дремлет

TheSeeR_renamed_567887_26112019 · 19.10.2010, 17:44 **#5137** **#5137**

Ну хз, для меня понятие "все мышцы" включает все мышцы в теле.

gronot_renamed_569572_16052023 · 19.10.2010, 17:54 **#5138** **#5138**

включая член?

TheGopStop_renamed_693416_18122020 · 19.10.2010, 17:58 **#5139** **#5139**

Shoggoth · 19.10.2010, 18:02 **#5140** **#5140**

а че в нем мышцы есть?

Sawen_renamed_604493_30072025 · 19.10.2010, 18:21 **#5141** **#5141**

Originally Posted by Shoggoth:

а че в нем мышцы есть?

Как и любая другая мыщца при притока крови она возбухает и наливаеться

Shoggoth · 19.10.2010, 18:33 **#5142** **#5142**

лол, в члене нет мышц ) это пористое тело) которое , да, при возбуждение наливается кровью)
мышцы только в области паха ,которые его приподнимают.

TheSeeR_renamed_567887_26112019 · 19.10.2010, 18:59 **#5143** **#5143**

Originally Posted by Shoggoth:

это пористое тело)

пещеристое.

Shoggoth · 19.10.2010, 19:00 **#5144** **#5144**

один хрен

LaMeaw_renamed_717553_30082021 · 19.10.2010, 19:15 **#5145** **#5145**

Originally Posted by TheSeeR:

пещеристое.

gronot_renamed_569572_16052023 · 19.10.2010, 21:36 **#5146** **#5146**

у меня член качок и меня не волнуют ваши отговорки.

Евгений Шнырк · 19.10.2010, 22:56 **#5147** **#5147**

рокко сиффреди удерживал на члене сумку с весом сколько-то там килограмм. но это как раз те мышцы паха, которые приподнимают.

сегодня скалолазал со страховкой
а в выходные соревнования

Calvin Clean · 20.10.2010, 18:12 **#5148** **#5148**

Я не буду больше писать сколько и как, но подтягивания с весом тоже радуют. А вот отжимания подозрительны как-то, приближаюсь в жиме к вашим весам, отжимания строго норматив для универа. :(

TheSeeR_renamed_567887_26112019 · 20.10.2010, 18:13 **#5149** **#5149**

Originally Posted by LaMeaw:

Я понимаю, что у тебя, как у девочки, любая информация о членах вызывает дурацкие смешки...

LaMeaw_renamed_717553_30082021 · 20.10.2010, 18:14 **#5150** **#5150**

Originally Posted by TheSeeR:

Я понимаю, что у тебя, как у девочки, любая информация о членах вызывает дурацкие смешки...

Не, ну остроумно отжог ведь./

18.10.2010, 15:08 #5128 #5128
S_caR Guest	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Как-то показалось, что пресс больше задействован и верхняя часть спины.

18.10.2010, 15:10 #5129 #5129
Calvin Clean Guest	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by S_caR Originally Posted by S_caR: Как-то показалось, что пресс больше задействован и верхняя часть спины. Если это адресовано к моему посту выше, то так и задумано.

18.10.2010, 15:33 #5132 #5132
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? тогда вынужден с тобой не согласится, ибо классические отжимания (руки ~ ширене плеч) имхо наиболее равномерно распределяют нагрузку и задействуют все мышцы.

18.10.2010, 17:15 #5133 #5133
LaMeaw_renamed_717553_30082021 Мяу 9,116 Всего лайков: 10 Join Date: 27.12.2009	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Quote: наконецто ты призналась!

18.10.2010, 20:10 #5134 #5134
Евгений Шнырк Привношу умиротворение 15,078 Всего лайков: 19 Join Date: 04.10.2007	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by LaMeaw Originally Posted by LaMeaw: Траволта не волнуется

19.10.2010, 15:30 #5135 #5135
TheSeeR_renamed_567887_26112019 Гуру 4,530 Всего лайков: 0 Join Date: 29.05.2007	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Povidlol Originally Posted by Povidlol: и задействуют все мышцы. ... верхней половины тулова, что выше пояса.

19.10.2010, 15:46 #5136 #5136
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by TheSeeR Originally Posted by TheSeeR: ... верхней половины тулова, что выше пояса. само сабой, но К.О. не дремлет

19.10.2010, 17:44 #5137 #5137
TheSeeR_renamed_567887_26112019 Гуру 4,530 Всего лайков: 0 Join Date: 29.05.2007	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Ну хз, для меня понятие "все мышцы" включает все мышцы в теле.

19.10.2010, 17:54 #5138 #5138
gronot_renamed_569572_16052023 Илита 17,629 Всего лайков: 13 Join Date: 14.06.2007	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? включая член?

19.10.2010, 17:58 #5139 #5139
TheGopStop_renamed_693416_18122020 Старожил 1,351 Всего лайков: 0 Join Date: 30.08.2009	Ответ: Я разжирел - как похудеть!?

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules

19.10.2010, 18:02 #5140 #5140
Shoggoth Guest	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? а че в нем мышцы есть?

19.10.2010, 18:33 #5142 #5142
Shoggoth Guest	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? лол, в члене нет мышц ) это пористое тело) которое , да, при возбуждение наливается кровью) мышцы только в области паха ,которые его приподнимают.

19.10.2010, 18:59 #5143 #5143
TheSeeR_renamed_567887_26112019 Гуру 4,530 Всего лайков: 0 Join Date: 29.05.2007	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Shoggoth Originally Posted by Shoggoth: это пористое тело) пещеристое.

19.10.2010, 19:00 #5144 #5144
Shoggoth Guest	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? один хрен

19.10.2010, 19:15 #5145 #5145
LaMeaw_renamed_717553_30082021 Мяу 9,116 Всего лайков: 10 Join Date: 27.12.2009	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by TheSeeR Originally Posted by TheSeeR: пещеристое.

19.10.2010, 21:36 #5146 #5146
gronot_renamed_569572_16052023 Илита 17,629 Всего лайков: 13 Join Date: 14.06.2007	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? у меня член качок и меня не волнуют ваши отговорки.

20.10.2010, 18:13 #5149 #5149
TheSeeR_renamed_567887_26112019 Гуру 4,530 Всего лайков: 0 Join Date: 29.05.2007	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by LaMeaw Originally Posted by LaMeaw: Я понимаю, что у тебя, как у девочки, любая информация о членах вызывает дурацкие смешки...

20.10.2010, 18:14 #5150 #5150
LaMeaw_renamed_717553_30082021 Мяу 9,116 Всего лайков: 10 Join Date: 27.12.2009	Ответ: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by TheSeeR Originally Posted by TheSeeR: Я понимаю, что у тебя, как у девочки, любая информация о членах вызывает дурацкие смешки... Не, ну остроумно отжог ведь./