Я разжирел - как похудеть!?

дык вот он какой, повидло

свой человек!

У меня сразу образ турника возник. Парадоксально, но для меня турник - "свой человек". Как писал великий поэт Эббекуев Ханапи Магометович

"Какой он добрый такой,
Человек хороший, свой.
На турнике подтянулся,
Сильным и бодрым проснулся!"

взял банку маслтековского прота, такая ****а на вкус яебу, пол литра воды даю на один черпак а оно все равно густое блеать

не шоколадный случаем ? он ****ец отвратный особенно 3 черпака на 500мл молока.

именно он, нахуя я его брал...

Как расжиреть?

concret vashe hernia, nifiga silovie na dojime ne virosli, neurocore po4emy to vashe ne torkaet, aminomax horoshie.

Чото забаненых много стало Админшколота дрючит ресурсом?

Ты эта, казенные смайлики не разбазаривай

А что Соник больше не танцует Тектоник?

ты когда давиться им будешь, думай о том как он распадается на аминокислоты и питает твои мышцы, ну или рот затыкай, когда выпил - чтоб не блевануть

тут был рецептик как хавать творог, подкиньте еще разок

пачка творога (200грамм) + 3 банана + 2 чайные ложки сахара + 200мл молока

вкуснятинка

лошара



пачка творого 0% 250гр 300мл воды 2 банана 2 ложки креатина, в блендер - выпить.

200 гр творога молоком запил и спать!

fxd

Творог без сметаны - деньги на ветер.

Я просто творог поливаю повидлом или вареньем.

зы не гоховским

мёд кладу