Я разжирел - как похудеть!?

радуйся, блеать

gainer s soboy beri i vse, chasov v 12 vipivay do 4 kak raz hvatit

Ты робот.

Вообще иногда у меня тоже нарушается режим дня и сна.
Я просто не сплю специально 24-48 часов а потом ложусь в 9-10 вечера.Итак пару раз пока норм все не станет.

Я тоже когда приходится мало спать через пару-тройку дней начинаю спать по 3-4 часа и без всякой сонливости при пробуждении. Не заснешь при всем желании.

К сожалению, ловил себя на том, что подобное приводит к упадку умсвтенных способностей и затрудненениям при попытках на чем то сконцентрироваться. Так что лучше при первой возможности себя пересилить и поспать лишнего.

Хз как у тебя, у меня так

Дак я хз, впервые это. Поломался я похоже

Я же написал.
Попробуй не спать сутки или двое.Потом тебя точно вырубит часов на 12.

Из последних достижений

отжимания 5 по 35 интервал 2мин
приседания 5 по 70 интервал 1мин

выгляжу как турникмен, пол кг творога в день что-то не помогают

вес 80кг (рост 184см)

вот меня всегда интересовало - а чем заниматься во время приседаний? очень быстро становится скучно и постоянно сбиваюсь со счета вообще

Добавлено через 44 секунды
а говорил жиробас... доходяга

ne esh tak mnogo tvoroga- po4kam pizda pridet

от творога? почкам?

В твороге много протеина, а протеин очень вреден...

а как импотенция связана с почками? пусть так и говорит - стоять не будет. а то запутал людей.

Почки же - часть мочевыделительной системы... связь самая что ни на есть прямая.

если в твороге много протеина, а протеин качки колят, то значит можно колоть творог?

творог вреден, а гейнер нет

ок

я то думал что в деревнях народ вымирает, наверно много творога едят, член не стоит

да, но надо использовать кондитерский шприц

а куда колоть чтобы шею накачать?

a lan, zachem mne eto ;d

в глаз. главное чтобы до мозга дошло, а человеческий мозг это удивительная система. даже современные учёные ещё не до конца поняли как он работает! в общем, он сам всё распределит туда, куда тебе нужно. он ведь знает, что ты хочешь накачать шею (ведь умные клеточки твоего мозга слышат твои мысли и нашёптывают их самому мозгу!) и поэтому направит творог куда нужно.

дык вот что это за голоса у меня в голове...

клеточки говорят бесшумно, их только твой мозг слышит. а те голоса в твоей голове - это бесы разговаривают.

ПОСОНЫ ЧО ДЕЛАТЬ У МЕНЯ ХУЙ НЕ СТОИТ

прав был соник нужно было закидываться бсса+обезжиренным протеином+гейнером в глаз

Сколько сам ешь гр?

220 na no4