Авторизация / Register

[Buzz1ehoRn_renamed_602893_10032023]

[Unerschrocken_renamed_569009_01012024]

Originally Posted by rosebeam:

ну скажи уже прямо

не могу.

Originally Posted by rosebeam:

чо за поза?

ну, для лука. чтобы сфотаться

[floriz]

Originally Posted by La Muchacha:

Я думаю он не имел ввиду шпагат а просто про тренировки сказал

да

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Originally Posted by FloRIZ:

да

Ты как всегда многословен
Ну кроме того поста про бег

[rosebeam]

Originally Posted by Unerschrocken:

не могу.

ты говорил, что можешь!

Добавлено через 33 секунды

Originally Posted by La Muchacha:

Ты как всегда многословен

и это прекрасно

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Ташаааааа! Я встретила Кунцита!!!


Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by rosebeam:

ты говорил, что можешь!

Добавлено через 33 секунды

и это прекрасно

Ну вообще да, для мужчины это хорошо но .. Но..

[Qwinly_renamed_651040_09052020]

А ещё что для мужчины хорошо?

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Originally Posted by Qwinly:

А ещё что для мужчины хорошо?

Мозги, спорт, целеустремленность

[floriz]

Originally Posted by rosebeam:

и это прекрасно

да

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

[Unerschrocken_renamed_569009_01012024]

Originally Posted by rosebeam:

ты говорил, что можешь!

иногда. но не постоянно же

[floriz]

Унер может все, но не всегда может

[inTashka_renamed_1036886_20112023]

Originally Posted by La Muchacha:

Ташаааааа! Я встретила Кунцита!!!

Где??!

[rosebeam]

Originally Posted by FloRIZ:

Унер может все, но не всегда может

да ну его...
сначала говорит, давай мусолить, какой Фло йуный, наивный и верящий в добро мальчег, потом загадки подсовывает, потом вообще говорит, что не может...

Добавлено через 54 секунды

Originally Posted by Unerschrocken:

иногда. но не постоянно же

давай уже, Вова, вещай все как есть!

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Originally Posted by inTashka:

Где??!

В теме стряхнуть стариной. Посмотри

[floriz]

Originally Posted by rosebeam:

да ну его...
сначала говорит, давай мусолить, какой Фло йуный, наивный и верящий в добро мальчег, потом загадки подсовывает, потом вообще говорит, что не может...

не упоминаю йуну всуе

верил в добро еще примерно на серебряной медали гохи, с тех пор веру мою подвергли испытаниям, которые она с успехом провалила

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Originally Posted by FloRIZ:

не упоминаю йуну всуе

верил в добро еще примерно на серебряной медали гохи, с тех пор веру мою подвергли испытаниям, которые она с успехом провалила

Верь в зло

[imf]

Originally Posted by FloRIZ:

по поводу бега - если ты что-то делаешь, то нужно хотя бы понимать для чего

есть дофига людей, которые бегают совершенно не для того, для чего это нужно

похудеть с помощью бега нельзя. Это тупиковый путь, ибо бег развивает выносливость и медленные мышечные волокна, при этом организм учится сокращать количество затрачиваемой энергии, а для похудания это КРАЙНЕ не нужно. Если добавить к этому то, что те, кто хочет похудеть, обычно действительно имеют проблемы с лишним весом, то это сразу же пока коленям, а вот это уже куда хуже небольшого количества лишнего веса, особенно в старости намучаетесь.

выносливость с помощью бега тренируется марафонская, в обычной жизни же гораздо чаще нужна выносливость силовая, да и вообще сила в обычной жизни куда важнее выносливости, причем занимаясь силовым тренингом эта самая выносливость так же тренируется, и тренируется очень значительно.

Что там остается в остатке? Сердце? Ну да, если сравнивать бегающего по утрам и редко встающего с дивана, то у первого все будет лучше (и то при условии соблюдения дозировок нагрузок, правильном питании и восстановлении). Но то же плавание, тот же правильный силовой тренинг решает все эти проблемы в комплексе, при этом совершенно безопасен для здоровья, при условии соблюдения техники.

Мне немало приходится бегать на играх и тренировках, но это интервальный бег (челноки, постоянные ускорения), вот он очень даже полезен. Чем занимаются марафонцы, бегая по 15 км в день, я не слишком понимаю. Пойму только когда они возьмут медаль на соревнованиях, тогда это правда имеет смысл, но даже после этого смотреть на них жалко.

Бег для обще-физической подготовки же.
+ кому-то просто в кайф

А насчет бега и похудения , ну, о похудении я не задумывался, наоборот маловато веса, но тут же всё просто: количество калорий которые тратишь и потребляешь. Если тратить много , уходит и вес избыточный, потребляешь больше - набираешь, ну и насколько быстро уже зависит от особенностей отдельного организма - это как бы все знают

[floriz]

для начала хорошо бы вообще начать верить

Добавлено через 2 минуты

Originally Posted by Darkf:

А насчет бега и похудения , ну, о похудении я не задумывался, наоборот маловато веса, но тут же всё просто: количество калорий которые тратишь и потребляешь. Если тратить много , уходит и вес избыточный, это как бы все знают

все просто, но есть одно но
много калорий должно тратится не во время тренировки, а после нее. Только так есть возможность получить устойчивый результат, иначе это насилие над организмом, ограниченное собственной силой воли, и, как только организм почует слабину, он "отомстит" набором таких запасов, о которых прежде и "мечтать" не приходилось. Т. е. надо разгонять обмен веществ, а марафонский бег его наоборот замедляет. В итоге бегать надо все больше и больше, есть все меньше и меньше, соответственно организму будет все хуже и хуже.

[rosebeam]

Originally Posted by FloRIZ:

верил в добро еще примерно на серебряной медали гохи, с тех пор веру мою подвергли испытаниям, которые она с успехом провалила

очень похоже на успешное развитие личности

Добавлено через 33 секунды

Originally Posted by FloRIZ:

для начала хорошо бы вообще начать верить

лучше вообще не верить, а знать
или не знать
но не верить

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Originally Posted by FloRIZ:

для начала хорошо бы вообще начать верить

Ты потерял веру? Ты сбился с пути истинного . Загляни внутрь себя, друг мой, и следуй свету

[rosebeam]

Originally Posted by La Muchacha:

Загляни внутрь себя, друг мой, и следуй свету

а я вот когда глаза закрываю, там темно

[floriz]

Originally Posted by rosebeam:

а я вот когда глаза закрываю, там темно

ты внаружу закрываешь, а надо внутрь

[Kunsite_renamed_694231_25112024]

Я смотрю, вы тут и без меня хаос наводите)

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Originally Posted by rosebeam:

а я вот когда глаза закрываю, там темно

Это потому что душа твоя черна и окутана. Избавься от оков и узрей свет истинный , ведущий в Тьму первородную, в матерь Бездну