На самом деле сны видишь всегда - раз по пять за ночь в быстрой фазе. Просто их не всегда помнишь без тренировки.
Приборы - это на любителя, имхо. Не знаю как данный прибор, но DreamStalker (который, если ничего не путаю, был основан на отслеживании движений глаз в быстрой фазе) по отзывам срабатывал не всегда. А если и срабатывал, то не всегда людям удавалось во сне понять, что он тебе сигналит. В любом случае это все костыли, имхо, как и химия, или лен там всякий, который на ночь пьют.
Мне с ОС помог просмотр тренинга М.Радуги:
Причем помог быстро, буквально первый день тренинга из трех глянул и уже был полу-ОС, а потом через пару-тройку дней и полноценный ОС.
Сайт М.Радуги:
http://aing.ru/
Форум:
http://forum.aing.ru/
Там можно и книжки бесплатно скачать. И что особенно радует - практически нет всякого астрального мумбо-юмбо.
P.S.: Насчет вреда для здоровья. Вред может наносить систематическое прерывание медленной фазы сна. Если делать все как рекомендуется, т.е. поспать полноценно часов 5-6, перерывчик сделать минут 5-10, и потом досыпая оставшиеся 1.5 часа попытаться поймать ОС - никакого вреда не будет. Ну и конечно без фанатизма, не каждый день и не перенапрягая организм, если у вас тяжелая работа или хронический недосып.
Про астральный вред не буду, чухня по-моему это. Если же вы скрупулезно ведете дневник сновидений, то всякие страхи даже полезно, имхо, на сознательный уровень вытаскивать. Тогда (по аналогии с психоанализом) они будут терять свою силу и потенциал. Поскольку влияют на вас они именно тогда, когда находятся в подсознании.