23.11.2010, 21:22
|
#5563 | |
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
нет, полностью работал со своим весом. Железо, кроме гантелей и гирей, не тегаю. Хотя как то себя проверял жим 100кг, вобщем везде мог поднять достаточно не малый вес. Основные мои упражнения: брусья, отжимания, приседания пистолетиком, турничек (солнышко, различные выходы силы, все что можно я все умею) - подтягивание, пресс-гимнастический ролик (весь нижний пояс, верхний, нижний, боковой, средний, поясница)мой рекорд стандартного качания пресса 2100раз(тем кто не поверит, я даже рад, сам офигел когда зделал)), трапеции и плечи качаю спец методом пока его не раскрою. Каждый день пробегаю около 4-5км. Гантели по 17кг это бицуху. Есть гиря 32кг, ей делаю махи. Вобщем работаю полностью со своим весом, хожу на стадиончик. В качалку не хожу, за 2 года серьезных тренировак в качалке был всего раз 10) потом понял что все что там делают, можно зделать дома или на улице. Поэтому считаю что она не нужна. Никакой химии добавок я не принимаю, категорически против этого, и презираю тех кто этим увлекается. Сила должна быть от природной энергии а не искуственная фигня.
|
|
|
|
23.11.2010, 21:52
|
#5565 | ||
|
Мяу
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
|
||
|
|
|
23.11.2010, 22:00
|
#5566 | ||
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
|
||
|
|
|
23.11.2010, 22:14
|
#5567 | |
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Протеин это как бы тот же белок, чтобы нормально восстанавливаться после тяжелой треньки нужно потреблять много "строительного материала", не будешь же есть по 30 яиц в день это вредно да и к тому же разориться можно на этих яицах вот для этого и создано это спортивное питание, хотя другой вопрос реальный там белок или чистая химия.
|
|
|
|
|
23.11.2010, 22:22
|
#5568 | ||
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
|
||
|
|
|
23.11.2010, 22:42
|
#5571 | |
|
Илита
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
это занятия без протеинов/гейнеров/энергетиков если ты хочешь стать стриптизёром или по пляжу в колпино рассекать в труселях ,чисто для ****она,а чтобы все эти кирпичи имели хоть какой-то толк в футболе/хоккее/баскетболе,любом спорте где есть борьба,нужно много чего помимо "занятий для удовольствия",тут работа через силу только так и никак иначе.
__________________
 |
|
|
|
|
23.11.2010, 22:46
|
#5572 | ||
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
|
||
|
|
|
23.11.2010, 22:47
|
#5573 | |||
|
Читатель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Гоги такой классный слушайте и делайте что он говорит  2 года качаться и не знать что такое спорт питание  Добавлено через 51 секунду Quote:
__________________
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
Last edited by Sawen; 23.11.2010 at 22:47. Reason: Добавлено сообщение |
|||
|
|
|
23.11.2010, 22:51
|
#5574 | |||
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Quote:
|
|||
|
|
|
23.11.2010, 22:53
|
#5575 | ||
|
Читатель
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
__________________
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
||
|
|
