Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
14.05.2014, 23:20
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
кстати гейнер тоже далеко не самое разумное вложение денег - порция протеина с бананом выходит и дешевле, и полезнее.
вот только что покупал бананы, 6 штук = 75руб, т.е. 1 банан 12рублей + прот (допустим вей синтраксовский) 38р за скоп итого 50р за 23гр белка + в районе 35-45 быстрых углей с банана (уж проще тогда сахара купить и добавлять в прот, 100гр = 100 углей, и цена ваще ок ) или гейнер 23гр белка + 30гр углей( ячмень, овес, овсяная клетчатка) за те же 48-50руб (гейнер аля ап ю масс, т.е. можно взять с мальтадекстрином от синтракса и т.д. и будет еще дешевле ) |
|
|
15.05.2014, 08:24
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
вот только что покупал бананы, 6 штук = 75руб, т.е. 1 банан 12рублей
 |
|
|
15.05.2014, 08:54
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
это где такие цены? В гипермаркетах максимум по 40 рублей килограмм, в сезон так вообще до 25 спускается.
 ну и там примерн 1.2кг вышло. |
|
|
15.05.2014, 09:01
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
в центре тоже гипермаркетов навалом, или по-старинке ходишь в ларьки?
|
|
|
15.05.2014, 09:22
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
В ларьках натуральные, выращенные на Кубани и освящённые батюшкой, а в гипермаркете иностранные, чуждые и с плохой энергетикой.
 |
|
|
15.05.2014, 10:46
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
в центре тоже гипермаркетов навалом, или по-старинке ходишь в ларьки?
и цена за 1кг там плавает от 55 до 69р
|
|
|
15.05.2014, 10:55
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
немножк по теме
чето так получается что я сейчас хожу в зал, бассейн и катаю на веле, все остальное время ем (и в это же время чекаю инетик) и сплю и я вот думаю как бы не словить перетрен, потому что пока что удается поспать и днем и вечером часок, т.е. 10 часов сна в день есть (7-8 ночью и 2 раза в течении дня по часу) вот вчера я после зала и бани был как то не очень то в тонусе, дико хотелось спать и есть (что сообсна и делал) сегодня проснулся в 9 утра, сходил в бассейн и сейчас прям адово прет и полно сил, даже думаю поехать катать на веле, но знакомые кочечки пугают перетреном, кароч кто тут как восстанавливается? массажи может там какие? или еще че, только фарму не надо предлагать  я нищеброд и бабла на курсы нет
|
|
|
15.05.2014, 11:26
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
мне быть таким нищебродом с таким распорядком дня
Добавлено через 14 минут мне бы быть*
Last edited by Povidlol_renamed_740072_04022021; 15.05.2014 at 11:26.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
15.05.2014, 11:34
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
и я вот думаю как бы не словить перетрен, потому что пока что удается поспать и днем и вечером часок, т.е. 10 часов сна в день есть (7-8 ночью и 2 раза в течении дня по часу)
вот вчера я после зала и бани был как то не очень то в тонусе, дико хотелось спать и есть (что сообсна и делал) сегодня проснулся в 9 утра, сходил в бассейн и сейчас прям адово прет и полно сил, даже думаю поехать катать на веле, но знакомые кочечки пугают перетреном, кароч кто тут как восстанавливается? массажи может там какие? или еще че, только фарму не надо предлагать я нищеброд и бабла на курсы нет |
|
|
15.05.2014, 11:59
|
|
|
Originally Posted by Povidlol:
мне быть таким нищебродом с таким распорядком дня
Добавлено через 14 минут мне бы быть* нахой обществу балласт непонятно |
|
|
15.05.2014, 12:30
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by the Bat:
нахой обществу балласт непонятно
|
|
|
15.05.2014, 13:03
|
|
|
Originally Posted by Povidlol:
в чем же заключается балласт для общества?
|
|
|
15.05.2014, 13:44
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
мне быть таким нищебродом с таким распорядком дня
Добавлено через 14 минут мне бы быть*
Originally Posted by Banderlogus_Rex:
А просто снижение нагрузки в течении недели через 3-4 недели не помогает? При десяти часах то сна.
но пока что вариант только с фармой, но это ***ва туча бабла, надо будет жрать еще больше, наааахуй
Originally Posted by the Bat:
а кто-то просто желает таким скорейшей смерти, а в совке этому еще всячески способствовали, сажая за тунеядство и ростовщичество
нахой обществу балласт непонятно
Originally Posted by the Bat:
Продолжать?
|
|
|
15.05.2014, 13:45
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by the Bat:
Не сеет, не пашет, не строит
Originally Posted by the Bat:
налоги не платит
Originally Posted by the Bat:
в пенсионный не отчисляет
Originally Posted by the Bat:
халявной медициной пользуется
Originally Posted by the Bat:
тротуарную плитку/асфальт своим велосипедом изнашивает
|
|
|
15.05.2014, 13:46
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
при правильном тренинге в тз (если не е6ашишь до отказа и негативы) и таком режиме жизни перетрена быть не может
|
|
|
15.05.2014, 13:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
особенно с нынешними тнями, которые начинают ***** мозг "аааа ты не работаешь, как же можно так жить, блаблаблабла"
Но их тоже можно понять. У них логическая цепочка простая: не работаешь ---> нет денег---> не сможешь водить ее по кафешкам и дарить подарки ну или так: не работаешь ---> ты какой-то мутный и не стабильный, а может и вовсе неудачник |
|
|
15.05.2014, 14:01
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
а если работаешь ---> быдло и серость
|
|
|
15.05.2014, 14:18
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
значит не будет получать пенсию - все честно
Originally Posted by Povidlol:
на то она и халявная, что ей могут пользоваться все
тогда мне херово запломбировали зуб, попутно его чуть ли не полностью разхуярив, и в итоге его пришлось удалить. с тех пор всегда хожу только к знакомым врачам и за деньги, вот недавно после травмы зуб был расхуярен почти полностью, дак его знакомая няша залечила за 1 сеанс.
Originally Posted by FloRIZ:
при правильном тренинге в тз (если не е6ашишь до отказа и негативы) и таком режиме жизни перетрена быть не может
да и уже придумал как немного облегчить восстановление добавлю микропереодизацию, глядишь силовые опять попрут))
Originally Posted by Povidlol:
ага, тоже сталкивался с такими.
Но их тоже можно понять. У них логическая цепочка простая: не работаешь ---> нет денег---> не сможешь водить ее по кафешкам и дарить подарки ну или так: не работаешь ---> ты какой-то мутный и не стабильный, а может и вовсе неудачник тут на днях мамка подруги спросила кто я такой и что делаю, когда услышала, то сказала что доч он тебя ничему хорошему не научит и вообще мутный тип))) |
|
|
15.05.2014, 14:33
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
я до отказа ебашу.
|
|
|
15.05.2014, 15:04
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by FloRIZ:
тогда рано или поздно перетрен будет при любом образе жизни, спасти может только употребление анаболиков
надеюсь
|
|
|
16.05.2014, 11:22
|
|
|
16.05.2014, 12:11
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Darkinside:
Я вообще не понимаю людей, которые гейнеры покупают. Я итак с обычной едой набираю овердохера, что аж жиром потом обрастаю. Устанешь сливать лишнее, сейчас хоть клен попробовал, нормальная штука, в купе с кето-диетой по ~полкило в день слетает.
Рискну предположить, что если наберу когда-нибудь уже 100-110 кг внатураху, то это будет только в том случае, если качественный тренинг, питание и сон будут дополнятся такими высокоуглеводными добавками как гейнер в промежутках между основными приемами пищи и после тренировки. И мне без всяких ваших кленов прое6ать 1кг+ в день не составит труда, достаточно просто толком не пожрать 1 6лядский день. |
|
|
16.05.2014, 12:34
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Darkinside:
сейчас хоть клен попробовал, нормальная штука, в купе с кето-диетой по ~полкило в день слетает.
Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
|
|
|
16.05.2014, 12:35
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Darkinside:
~полкило в день слетает
|
|
|
16.05.2014, 12:39
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Darkinside:
Я вообще не понимаю людей, которые гейнеры покупают. Я итак с обычной едой набираю овердохера, что аж жиром потом обрастаю.
наесть 5к КК обычной едой мне сложно) Добавлено через 17 секунд
Originally Posted by FloRIZ:
у меня по утрам тоже по полкило слетает без всяких диет
Last edited by DraGmaR; 16.05.2014 at 12:39.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
