Авторизация / Register

[ВедхийТип]

гыыы -)))

последний особо улыбает, ведь я ебашу присед и становую без пояса ибо лох и тяну мало. -))

ну а первый... что ж, это я уже проходил -))

[Шерхан]

Quote:

Quote:

тоже в этот раз с серебром

друг сережку в ухо подарил на праздник?

[ВедхийТип]

Quote: Originally Posted by Шерхан

Originally Posted by Шерхан:

друг сережку в ухо подарил на праздник?

может завяжешь уже со своей голубизной?

Добавлено через 29 секунд
я в первый раз на нее не прямо указывал... но ты смущаешь людей треде.

успокойся

[Шерхан]

Quote: Originally Posted by ВедхийТип

Originally Posted by ВедхийТип:

в виду того, что тут образовался какой-то голубой огонек, решил почитать схожие темы на других сайтах, полюбуси

чужой опыт 

 

Летом решил взять себя в руки и стать Аполлоном. Сидел на диете, бегал каждый второй день по 10км, а между ними катал по 50км на велосипеде. Результат на второе сентября на пике. Записавшись в зал, по советам ***, я начал РАБОТАТЬ НА МАССУ, жрал гейнер, прот, аминокислоты, грудки, макароны твердых сортов, рыбу, все по списку, но жрал все не считая калорий, просто ебашил по хардкору. При этом, я полностью забил на кардио, потому-что по началу результат меня радовал. За 3 месяца, я набрал 13 килограмм, под одеждой все выглядело норм, но на деле, меня просто РАЗНЕСЛО, сейчас, я чувствую себя жирной свиньей и опять все идет по кругу, ебашу кардио, дефицит калорий, низкоуглеводка. Мне нету места в ***, кроме >>314708 треда. Опять буду сбрасывать вес до 65кг и начинать сначала, но уже с подсчетом. С декабря не занимался почти 3 месяца из-за операций и за праздники набрал еще жира (78кг). Одним словом, не начинайте набор массы слишком быстро, считайте калории, лучше меньше, медленней, но чище, не надо себя нагружать, как свинью, не повторяйте чужих ошибок. Только сейчас я понял всю важность калькуляторов и делений на порции. Увидимся через год.

еще один 

Посоны, в спортзале перестарался со становой, поднял слишком большой вес, через 10 минут почувствовал боли в области поясницы. К вечеру боли, вроде бы, слегка уменьшились, намазал спину кетоналом и лег спать.
Утром проснулся от боли и унижения, адская боль от любого изменения положения корпуса, от багора спасает только замирание в одной позе.
Сейчас прошло около 30 часов после травмы, боль не уменьшилась.
В физ напугали повреждением позвоночника и посоветовали идти к врачу, но попасть к нему смогу только послезавтра.
Что это может быть, насколько опасно и как лечить?

казалось бы причем тут геи?

[ВедхийТип]

аж напрягся то

[Шерхан]

штоа о.О

[ВедхийТип]

да все, иди ласкайся. нахуй ты не всрался -))

[Шерхан]

вот это овнеж

[ВедхийТип]

[floriz]

Quote: Originally Posted by ВедхийТип

Originally Posted by ВедхийТип:

Летом решил взять себя в руки и стать Аполлоном. Сидел на диете, бегал каждый второй день по 10км, а между ними катал по 50км на велосипеде. Результат на второе сентября на пике. Записавшись в зал, по советам ***, я начал РАБОТАТЬ НА МАССУ, жрал гейнер, прот, аминокислоты, грудки, макароны твердых сортов, рыбу, все по списку, но жрал все не считая калорий, просто ебашил по хардкору. При этом, я полностью забил на кардио, потому-что по началу результат меня радовал. За 3 месяца, я набрал 13 килограмм, под одеждой все выглядело норм, но на деле, меня просто РАЗНЕСЛО, сейчас, я чувствую себя жирной свиньей и опять все идет по кругу, ебашу кардио, дефицит калорий, низкоуглеводка. Мне нету места в ***, кроме >>314708 треда. Опять буду сбрасывать вес до 65кг и начинать сначала, но уже с подсчетом. С декабря не занимался почти 3 месяца из-за операций и за праздники набрал еще жира (78кг). Одним словом, не начинайте набор массы слишком быстро, считайте калории, лучше меньше, медленней, но чище, не надо себя нагружать, как свинью, не повторяйте чужих ошибок. Только сейчас я понял всю важность калькуляторов и делений на порции. Увидимся через год.

афигенно покачался, теперь все сольет своим кардио

Quote: Originally Posted by ВедхийТип

Originally Posted by ВедхийТип:

Посоны, в спортзале перестарался со становой, поднял слишком большой вес, через 10 минут почувствовал боли в области поясницы. К вечеру боли, вроде бы, слегка уменьшились, намазал спину кетоналом и лег спать.
Утром проснулся от боли и унижения, адская боль от любого изменения положения корпуса, от багора спасает только замирание в одной позе.
Сейчас прошло около 30 часов после травмы, боль не уменьшилась.
В физ напугали повреждением позвоночника и посоветовали идти к врачу, но попасть к нему смогу только послезавтра.
Что это может быть, насколько опасно и как лечить?

а это о чем вообще? можно и на стадионе споткнуться и упасть головой об косяк

[ХейхачиМишима]

Quote: Originally Posted by FloRIZ

Originally Posted by FloRIZ:

тоже в этот раз с серебром

да мне вообще повезло, проскочил без боев в четверть финал сразу

отделался свернутым носом, все-таки в оргнах "крепыши" работают особенно в приставах

[ВедхийТип]

Quote: Originally Posted by FloRIZ

Originally Posted by FloRIZ:

а это о чем вообще? можно и на стадионе споткнуться и упасть головой об косяк

это классика жанра. я ****ался слушать про "становую надо запретить" "становая - отстой" и т.д. от знакомых качков -))

конкретно этот тип не правильно делал и надорвался - бывает со всем -))

Quote: Originally Posted by FloRIZ

Originally Posted by FloRIZ:

афигенно покачался, теперь все сольет своим кардио

да ну -))

[floriz]

бездумно пихать в себя всякие гейнеры - все равно, что пытаться затюнинговать обвесами для субару запорожец.

для начала нужно выстроить рацион правильного питания, понять что нужно организму и только потом уже "тюнинг" в виде различных добавок может принести немало пользы.

[ВедхийТип]

такое должен прочитать один дрыщ с моей конторы, который смотря на мои результаты, решил запилиться до лета в пляжные-боги. упарывается коктейлями из протеинов в зале, в который мы ходим и увеличил себе рацион ... аж на две котлетки -))))

собственно после очередной беседы с ним на тему того, что он жрет убедился еще раз в эгонцентричности человеков - каждый ищет то, что хочет найти, а остальное ему мало интересно -))

[floriz]

потом будет говорить что он дикий эктоморф, не хочет спать по 15 часов и круглосуточно есть.
история стара как мир

[ВедхийТип]

у тебя тоже есть колодец с водой, предсказывающий будущее? -))

Quote: Originally Posted by Шерхан

Originally Posted by Шерхан:

вот это овнеж

[floriz]

Quote: Originally Posted by ВедхийТип

Originally Posted by ВедхийТип:

у тебя тоже есть колодец с водой, предсказывающий будущее? -))

гадаю на протеиновой гуще

[TheSouL_renamed_576542_23032020]

Quote: Originally Posted by ВедхийТип

Originally Posted by ВедхийТип:

это классика жанра. я ****ался слушать про "становую надо запретить" "становая - отстой" и т.д. от знакомых качков -))

Кстати, куда ты ходишь? Я вот реально не могу никак созреть что лучше - то, что ближе к дому(на районе) или же к знакомым куда-либо устроиться. С удовольствием немного избавился бы от "животика", а то я за последние пол года набрал впоряде. Проблема только в том, когда время выделить. Освобождаюсь в семь вечера, пока до дома добрался/помылся/поел - уже восемь. И тут вопрос - лучше конечно на районе, т.к. я итак целый день на ногах, а куда-то ехать уже лень, как правило.

[ВедхийТип]

ощем суть такая, раньше я ходил в культурист на научке, т.к. он близко к дому... мне нужно до него идти минуты четыре. но теперь я работаю далеко, по этому когда приходишь с работы уставший есть большая доля вероятности случайно присесть на диван и не оторвать от него жопу. по этому я выбрал то, что рядом с работой.

плюс в том, что сразу после работы ты должен идти в зал, т.к. уже захватил с собой сменку
минус в том, что в выходные, как сегодня, нужно ехать на край географии города, чтобы размять булки -))

зал называется Феромон и находится он на одесской... в 10км от дома -))

 

Добавлено через 2 минуты
схема: на трешу сразу после работы - реально работает -))

[floriz]

Quote: Originally Posted by ВедхийТип

Originally Posted by ВедхийТип:

на трешу сразу после работы

так же делаю

[TheSouL_renamed_576542_23032020]

Ну в восемь вечера с площади восстания меня точно заломает ехать в пердь типа одесской. Вот центр бы. :/

Добавлено через 55 секунд

Quote: Originally Posted by ВедхийТип

Originally Posted by ВедхийТип:

схема: на трешу сразу после работы - реально работает -))

Вот тоже про это думал. Я на 602ом работаю, думаю по Салтовке полно залов.

[ВедхийТип]

вступай в клуб - это хорошая тема -))

Добавлено через 1 минуту

Quote: Originally Posted by FloRIZ

Originally Posted by FloRIZ:

гадаю на протеиновой гуще

ага... вот сам сейчас похудею, а потом все равно придется думать о том, как правильно набирать массу без жира или хотя бы с небольшим количеством жира...

[Uranist]

Quote: Originally Posted by Lolyfag

Originally Posted by Lolyfag:

Животное стремление быть сильнее, я уже об этом написал. Дело не в том что эти люди не могут качать мозг, а в том что они высокопримативны, и они более подвержены влиянию инстинктов. Поэтому мышцы для них приоритетнее.

Просто они - глупые обезьяны. Им надо запретить приближаться к технике. Они просто не заслужили.

Мне вот интересно, как им эта сила поможет? Они просто гонятся за внешностью. Это есть нарциссизм. А я презираю самолюбование.

Просто гонка за внешностью приводит к анальному рабству. Человек становится зависим от пищи и тренировок. Он обрекает себя на пожизненное рабство. И делает это сам.

Мне давно было известно, что я фактически "съедаю" свои мышцы. Для меня это нормально. Стать рабом на всю оставшуюся жизнь? Правда? Нет уж.

Я уж лучше пойду сделаю что-нибудь полезное: дрова поколю, ямы покопаю для столбов, снег уберу. Да, у меня не будет такого рельефа, но мышцы будут в тонусе(они и сейчас в норме). И я потрачу время с пользой не для своего самомнения, но для моей семьи.

[Anariel_renamed_37081_06112023]