Re: Как комфортно жить на 15т в месяц
Крупы - это просто в добавок. Вот пример меню на 5000р продуктов в месяц.
меню из простых продуктов:
Овощное рагу: Лук, морковка, кабачки, помидоры, капуста, яблоки, баклажаны. Каждый раз разные комбинации и специи
Суп из куриных сердечек: Лук, морковь, картошка, рис, куриные сердечки
Бефстроганов из печени: Лук, морковка, мука, молоко, масло, печень (свиная или куриная), специи
Пюре: Картошка, молоко
Суп с фрикадельками:Куриный фарш, картошка, морковка, лук, помидоры, цветная капуста, специи
Фрикадельки с картошкой
Гречневая каша - Гречка, болгарский перец, специи
Пшённая каша - Пшено, молоко, сахар.
Куриный фарш, лук, помидоры, картошка, специи
Куриное филе на пару: Куриное филе (в честь праздника!)
Шарлотка - Яблоки, корица, мука, яйца, сахар
Безе: Белки яиц, сахар, ванилин
Салаты: Фрукты, овощи, яйца, куриное филе
Пока сезон осенний овощной!