Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
06.07.2014, 17:30
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
начал разрабатывать локоть, в воскр в зал пойду, буду с маленькими гантельками развлекаться
 сегодня вытащили спицы, лучевая хорошо срослась, на снимке даж не видно что был перелом да и локоть вроде хорошо срастается    алсо, *****, сколько они всего у тебя в руке... забыли -)) |
|
|
11.07.2014, 12:49
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
хочу такие взять
 на ощуп просто оххнны, но вчера моего размера не было, надеюсь сегодня не возьмут http://www.reebok.ru/krossovki-dlia-...60406_580.html |
|
|
11.07.2014, 13:02
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
хочу такие взять
на ощуп просто оххнны, но вчера моего размера не было, надеюсь сегодня не возьмут http://www.reebok.ru/krossovki-dlia-...60406_580.html  |
|
|
11.07.2014, 13:17
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Banderlogus_Rex:
Какая разница, в чём в офисе/метро жопу протирать?
не собираюсь в них гулять. Мне бегать в чем-то надо. От старых уже ноги болят. |
|
|
11.07.2014, 14:33
|
|
|
11.07.2014, 14:46
|
|
|
11.07.2014, 15:49
|
|
|
11.07.2014, 17:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
хуйня где пальцы разделены, типо почти босиком бегаешь.
Originally Posted by DraGmaR:
можно ну его нахуй щас в зал ходить?
ты из-за кг, как тп рассуждаешь, только те "омг я набрала", а ты "омг, я потерял". Релакс, все ок будет. ____ Всем хороших выходных 
|
|
|
11.07.2014, 17:36
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
страшные же, убогие, фу же
Originally Posted by Povidlol:
конечно шли пока зал нхй, я вообще в шоке, что ты считай сразу в зал пошел, имхо, надо быть еб*нутым слегка, но ты же не такой, нет?
Originally Posted by Povidlol:
И да, у врачей же спрашивал по этому поводу? Что они говорили?
я же ****ь не сразу пришел и ваъебал сотку на грудь лол, вообще без веса щас треню, только низ с 30% веса от того что раньше было. тут суть не в том что я тип не могу щас тренить, а в том что я до августа дойду до половины прошлых нагрузок, а потом надо будет опять с нуля начинать, это немного напрягает.
Originally Posted by Povidlol:
ты из-за кг, как тп рассуждаешь, только те "омг я набрала", а ты "омг, я потерял". Релакс, все ок будет.
да и мне с моими болячками и жировыми дистрофиями, набор веса дается очень тяжело |
|
|
11.07.2014, 17:55
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
тебе же нужна удобная обувь для бега, а не хуйня для ****онов перед телками, не?
 да к тому же, сколько я видел ту обвуь, у нее практически нулевая подошва, нога не заплачет от бега по асфальту? |
|
|
11.07.2014, 19:59
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
ну я еще в этой обуви буду в ТЗ ходить
Originally Posted by Povidlol:
да к тому же, сколько я видел ту обвуь, у нее практически нулевая подошва, нога не заплачет от бега по асфальту?
если нет стадиона с нормальными дорожками, то хотябы по земле бегай. если уж совсем никак, то на беговой дорожке в зале, но никак не по асфальту |
|
|
11.07.2014, 23:18
|
|
|
11.07.2014, 23:59
|
|
|
12.07.2014, 10:41
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
С прошлой недели начал снова тренить, цель - до нг набрать 100+. Сейчас вес 88-90, слил прилично, из-за сессий, работы, бухалова в последние месяц-два.
Становую сделал 2 раза, но, наверное, делать больше не буду или немного позже. Ибо после совсем нет сил на качественные подтягивания и тягу шт к поясу. ПЖТ на этой неделе 100*8/80*5/130*8. 
Originally Posted by DraGmaR:
а я вот только из зала пришел.
Originally Posted by Povidlol:
кроссы хочу
|
|
|
12.07.2014, 11:52
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
а зачем тебе бегать? ты же пьешь, жрешь всякую хрень и т.д.
думаешь бег тебе поможет? хз чем мне бег может помочь, но я бегаю, т.к. мне тупо это нравится.
Originally Posted by weeh:
Asics же вроде ничо для бега, да и ценники лояльные.
Да и, пожалуй, я не такой бегун, чтобы разницу в кроссах почувствовать сильную. Добавлено через 29 секунд и Драгги, хватит уже вот этим заниматься -
Last edited by Povidlol_renamed_740072_04022021; 12.07.2014 at 11:52.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
12.07.2014, 12:16
|
|
|
Originally Posted by Povidlol:
бле, наврал вам. Не те кроссы хочу. Моих на офф сайте оказывается нету. А в магаз их вот-вот подвезут, тогда и поеду забирать.
Кароче вот. http://www.reebok.ru/krossovki-dlia-...54212_640.html |
|
|
12.07.2014, 12:29
|
|
|
Originally Posted by Povidlol:
хз чем мне бег может помочь, но я бегаю, т.к. мне тупо это нравится.
Да и, пожалуй, я не такой бегун, чтобы разницу в кроссах почувствовать сильную. |
|
|
12.07.2014, 12:43
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by weeh:
для массы ))
а я вот попробовал мезаморфа, и чет он после курседа какойто никакой) разве что либидо повышает пииздец как, так что у кого проблемы после протеина, советую а я не буду его юзать, ибо форевер_алоун((9
Originally Posted by weeh:
фигней бы не занимался, в тебе железа столько, что из страны не выпустят
+ мне нужно разрабатывать локоть, а в зале есть гантельки 1-3кг ))0 Добавлено через 2 минуты
Originally Posted by Povidlol:
сх*яли я пью и жру и всякую хрень? Я сам готовлю себе (ну пока нет никого) и всегда следил за своим питанием.
хз чем мне бег может помочь, но я бегаю, т.к. мне тупо это нравится. просто так бегаешь по асфальту ******ывая колени? ну хз, сомнительный профит. как кардио еще норм, оправдывает себя, а так ну его нахуй, лучше в бассейне бы плавал.
Last edited by DraGmaR; 12.07.2014 at 12:43.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
12.07.2014, 13:20
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
как кардио еще норм, оправдывает себя, а так ну его нахуй, лучше в бассейне бы плавал.
В беге лучше - выбежал в любое время суток и побежал. насчет асфальта наверное ты прав, но альтернативы на районе нет( а есть какая-нить адекватная инфа почитать про вред бега по асфальту? |
|
|
12.07.2014, 14:39
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
степпер и велик - лучший бег
|
|
|
12.07.2014, 14:43
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
силовые - Вт, Чт, Вс
бег 5км + спринты по дороге - Пн, Ср, Пт все по вечеру. полет норм. уже заметили - похудел. 
|
|
|
12.07.2014, 16:25
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
бассейн радует, но вся эта процедура прийти, раздевалка, поплавать с народом, душ, раздевалка немного напрягает.
В беге лучше - выбежал в любое время суток и побежал. 
Originally Posted by Povidlol:
насчет асфальта наверное ты прав, но альтернативы на районе нет(
а есть какая-нить адекватная инфа почитать про вред бега по асфальту? бег+ приседы+ сидячая работа и привет боли в коленях годам к 30 хотя это все рандом, но зачем лишний раз рисковать и нагружать суставы, когда можно этого избежать.
Originally Posted by Elinora:
степпер и велик - лучший бег
но с велом сложнее, нужна нормальная посадка и правильный каденс, иначе будет плзда хрящам. а с этим у большинства девушек(да и не только) большая проблема постоянно замечаю как телачки давят на педали носками или пятками, сиденье опущено так чтобы доставать ногами не слезая с седла, + не умеют пользоваться передачами и крутят на большой звезде. ps: кто то обещал фотку своего попца выложить в этот тред
|
|
|
12.07.2014, 21:46
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by DraGmaR:
кто то обещал фотку своего попца выложить в этот тред
|
|
|
12.07.2014, 21:57
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Elinora:
я немножко беременна, стесняюсь уже :(
PS мои поздравления :)  |
|
|
12.07.2014, 22:51
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Elinora:
беременна
  |
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
